. ۲.به هم ریختگی روتین خواب شبانه‌ی بچه ها درفصل تابستان که قطعا باشروع مهر مساله سازخواهدشد برای والدین وحتی خود بچه ها... 👇

. ۳.کلاس اولی هایی که اضطراب جدایی دارند وباید این موضوع رو جدی گرفت... 👇

. ۴.کم مهارتی والدین در مستقل کردن بچه ها درانجام امورمدرسه ومخصوصا تکالیف... 👇

. حالا بهم بگید شما با کدوم مورد مساله دارین؟؟ 👇 فقط شماره بگید... @Admin_Naslino 🍃🍃🍃🍃🍃 اگه شاغلی و فرزند زیر ۳ سال داری ونگرانی برای دلبستگی ایمن گل‌دختریاپسرت ویدئوهای زیرروببین 👇👇 .

. من یه نگاه کلی که کردم اکثرا چند موردی بود چالشتون ... پس هرروز به یک مورد خواهم پرداخت 👌 ونکات اصلیشو بیان می کنم 😊 .

. سلاااام روزتون بخیییر🌸🌸 امروزبه دانشجویان سرنوشت سازم یه جمله گفتم که خودمم باهاش زندگی می‌کنم...👇 .

. چیزی که همیشه من توی ذهنم دارمش ازاون جمله هاست که باید بزنی روی دریخچال یا میزت ؛ "مابرای چیزهایی سخت تلاش می کنیم که فکرمی کنیم لایقش هستیم👌 اگه اهمال کاری میکنم یعنی توی عمق وجودم خودم رو شایسته‌ی اون هدف نمیبینم" یادت باشه تنها چیزی که مانع میشه تو به بهترین نسخه‌ی خودت تبدیل نشی باورهای محدودکننده‌ی تو هستند👌 🌱

. این باورها ازکجا میان؟؟؟ از محیطی که توش رشد کردی ازرفتاری که پدرومادرت باهات داشتن... شماکه فرصت دارین خیلی مراقب رفتارهاتون باشین بچه های زیر ۱۲ سال شما ، موقع کاشتن دونه دونه باورهاشونه توسط شما قراره بعدا همون دونه ها سبزبشن وجوونه بزنن هرروز بهش فکرکن ، دونه‌ای که من دارم میکارم چیه ؟ کاله یا مرغوب ؟ احساس ارزشمندی کاشتم یا بی ارزشی؟ 🌱

. واما مورد دوم که تاقبل شروع مدارس زمان داریم چی بود؟ 👇

. ۲.به هم ریختگی روتین خواب شبانه‌ی بچه ها درفصل تابستان که قطعا باشروع مهر مساله سازخواهدشد برای والدین وحتی خود بچه ها... 👌

. گفتم قبلا عزیزانم دغدغه‌ی همه برامون مهمه وبراش برنامه ریزی می‌کنیم ازپوشک گرفتن هفته آخر مرداد کارگاهشو برگزارمیکنم حتما اگر برنامه‌ی سفرداری درشهریورماه الان اصلا زمان مناسبی برای از پوشک گرفتن نیست...👌 .

. میدونستی شیطان به سه بنده نمیتونه‌ نفوذ کنه ؟ اون بنده ها میدونی کیاهستن؟👇 🟣بنده هایی که مدام ذکرمیگن 🟠بنده هایی که درحال عبادتند 🟢بنده هایی که سحرخیزهستند👌 اصن خوابیدن درسحرگاه مکروهه بازم انتخاب روبرعهده‌ی خودمون گذاشتن. سلاااااام ✋😊 بااین مقدمه میخوام بحث روتین خواب شبانه روشروع کنم بریم برای آموزش امروز؟ ۱. 🌱

. اگه استرس داری اگه مضطربی اصن یه وقتایی بی خودوبی جهت مضطرب میشی و نمیتونی متمرکزباشی ... من بهت میگم چرا!!! اصن چرا اینقدر داریم میریم به سمت اضطراب وافسرگی؟!! یه علت مهمش به خاطراینه که شب وروزمون برعکس شده انگار بچه هامون شب بیدارن وروزخواب ... و این روزخوابیدن چقدر روزی آدمها رو کم می کنه وماازش غافلیم ... ۲.

. "بزاربخوابه بچم بابا خب تابستونه کیف کنه ..." خودمون عادتشون میدیم بازدنبال ترک عادتیم بااینکه میدونیم ترک عادت خیلییییی سخته !! ۳.

. #پادکست‌آموزشی 🎴روتین خواب شبانه علتهای علمی زودترخوابیدن که میتونی به بچه ها انتقال بدی تا ترغیب بشن برای زودتر به خواب رفتن👌😍😍😍😍 ۴. https://eitaa.com/joinchat/1793130792C6a118c19e1 🌱

. #پادکست‌آموزشی 🎴روتین خواب شبانه 🛑اگه بچه مدرسه ای دارید تادیرنشده زودتر بشنو این ویس رو 🛑بااین ترفندها ساعت خواب‌ فرزندت‌رو تنظیم کن 👌 (مناسب برای تمام سنین کودکان ) ۵. https://eitaa.com/joinchat/1793130792C6a118c19e1 🌱

. دوستان عزیزم من یه گروه امام زمانی دارم اگه دوست داشتین حتما کنارمون باشین👇😊 https://eitaa.com/joinchat/3814654808C68a9ce1026 لینک عضویت 👆 قراره درموردکتاب مکیال المکارم باهم بیندیشیم . .

. ممنونم از توجهتون به ویسها 😍👌 به طورکلی قد بچه ها میانگینی ازقد پدرومادرهست ، استثنائاتی هم ازلحاظ ژنوم وجودداره اما به طورنرم وبه لحاظ علمی همه آگاهند که کیفیت خواب و تغذیه تاثیر بسیارمهمی داره در رشد جسمی بچه ها😊 البته که نیت ما ازین مبحث،رشد قدی نبود 😉 هدف ما سحرخیزی و حفظ ساعت بیولوژیک بدنه ، اینکه در صبح روزهای مدرسه با چالش کمتری مواجه بشین و ازهمه مهمتر یادگیری وتمرکز بچه ها دربالاترین حدخودش باشه.👌 درهرصورت انتخاب سبک زندگی با خودتونه ✋ .

. همیشه با شروع سرنوشت ساز بیشترین پیامها حسرت خوردن از عدم آگاهیه. حتما خودتون بخونید👆 سرنوشت سازواقعا بسیارگرونقیمته نه صرفا مادی ، چون خیلی ظریف والبته جامع طراحی وچیدمان شده. حتما یه فکری برای خانه‌های بهداشت مناطق محروم می‌کنم، پیشنهادشون قشنگ بود. 🌱

. البته که سلااام ✋😊 فردا یه آزمون مهم دارم، از صبح مشغول مرورمباحث خلاصه جزوم کلا ۱۰ روزه وقت نفس کشیدنم نداشتم😇 خیره ان شاالله 🌱 .

. سلاااام روز و ساعاتتون پربرکت ✋ .

. موضوع وچالش بعدی که باآغازمدارس والدین معمولا باهاش مواجه میشن 👇 بچه هایی که اضطراب جدایی دارند ، مخصوصا کلاس اولیا وباید این موضوع رو جدی گرفت... 🍃

. وقتی رزیتا برای اولین بارمیخواست به پیش دبستانی بره ، خیلی هیجان زده بود مامان رزیتا میدونه که بعضی بچه ها اوقات سختی درترک والدین دارن اما چیزی نمیگه !!! چون میترسه دخترش بچسبه بهش و نخوادبره مدرسه ویا اگه حرفی بزنه جز خوبی مدرسه هیچی نمیگه !!❌ بااین حال روزمدرسه میرسه وموقع خداحافظی ، رزیتا میچسبه به مامانشو وفریاد میزنه ؛ "نه ، نه مامااااان ، توام بمون ، بمون"😭😢 ...

. شماهم تجربه‌شو داشتین ؟ فرزندتون موقع سرکاررفتن یا مدرسه رفتن به سختی جدا میشه؟ یاراحت خداحافظی میکنه؟ شایدم بچه هاتون باهم فرق داشتن یکی راحتتر واون یکی سختترجداشده!! تجربه ای داشتین تا به ماهم بگید؟😊👇 @Admin_Naslino 🌱

. باید به بچه ها برای رفتن به هرموقعیت جدیدی حتی مهمانی رفتن آمادگی داد👌 این یک تکنیک مهم درفرزندپروریه که باید ازش آگاه باشین اگه میخواین درموقعیتهای جدید رفتار مسالمت آمیزتری داشته باشه واعصابتون رو به هم نریزه 😉 این آمادگی دادنه خیلی نکات ظریفی داره که حتما بهتون میگم ✋ .