🎥شبکه‌های اجتماعی چگونه مغز ما را هک می‌کنند؟ #آسیب_مجازی #دوپامین 📖 نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی (نسرا) بافق 💯لینک عضویت در پیام رسان ایتا👇 Eitaa.com/nasra_bafgh ┄═✧🌼💐🌼✧═┄

🎥تظاهر در رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی #موشن #آسیب_مجازی #سندرم_اردک 📖 نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی (نسرا) بافق 💯لینک عضویت در پیام رسان ایتا👇 Eitaa.com/nasra_bafgh ┄═✧🌼💐🌼✧═┄

📝نوموفوبیا (Nomobophobia) 🔹 یک اختلال رفتاری است که به معنای ترس و وابستگی به تلفن همراه و عدم توانایی در جدا شدن از آن برای مدت طولانی است. این اصطلاح از عبارت No Mobile Phone Phobia (ترس از عدم دسترسی به تلفن همراه) به دست آمده است. 🔸افرادی که با این اختلال مواجه هستند، تلفن همراه خود را به یک ابزار اساسی برای ارتباطات اجتماعی، کار و تفریح تبدیل می‌کنند و عدم دسترسی به آن را به عنوان یک تهدید جدی برای زندگی شخصی و حرفه‌ای خود در نظر می‌گیرند. 🔹 نشانه‌های نوموفوبیا شامل اضطراب، تنش، خشم، عصبانیت، افزایش ضربان قلب و تعریق بوده که همگی ناشی از عدم دسترسی به تلفن همراه یا پایان دادن به تماس با دیگران است. 🔸برای درمان این اختلال، روان درمانی، روش‌های شناختی-رفتاری و تکنیک‌های مدیریت استرس مانند تمرین تنفس عمیق و مدیتیشن می‌تواند مفید باشد. به علاوه، اصلاح الگوی استفاده از تلفن همراه و تعیین محدودیت‌های مرتبط با آن نیز می‌تواند به کاهش نشانه‌های آن کمک کند. #واژه‌ها #آسیب_مجازی 📖 نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی (نسرا) بافق 💯لینک عضویت در پیام رسان ایتا👇 Eitaa.com/nasra_bafgh ┄═✧🌼💐🌼✧═┄