🚦سرطان اطلاعات 📍آیا شما نیز به "رژیم خبری" نیاز دارید!؟ 🔸 در دنیای دور و بر ما، اتفاقات بد زیادی می‌افتد و واقعاً جای تامل دارد که دانستن این همه اطلاعات ناگوار، به چه کارمان می آید که باید از آنها آگاه بود! این «اتفاقات بد» شامل جنایات، قحطی، گرسنگی، جنگ، خشونت، ناآرامی‌های سیاسی، بی‌عدالتی و...است. 🔹 از طرفی رسانه‌های صوتی،تصویری،مجازی و خبری،تمایل سیری ناپذیری برای احساسی کردن اخبار خود داشته و صرف نظر از کم بودن احتمال وقوع، آنها را پُر رنگ می سازند و با هیجانی کردن داستان خبر، از هر موقعیتی در جهت جلب توجه مخاطبین، سودجویی و گاهاً ایجاد رعب و وحشت استفاده میکنند. ❓سوال مهم این استکه: از بین هزاران هزار گزاره خبری که در یکماه گذشته خوانده یا شنیده‌اید، کدامیک از آنها توانسته است در تصمیم بهتر برای امور مهم و تاثیرگذار زندگی،نقش داشته باشد؟ باعث آرامش تان شود و دردی از شما دوا کند!؟ ❓ براستی اخبار با ذهن ما چه می کند!؟ وقتی غذایی پرحجم و متضاد، سیستم گوارش انسان را بهم میریزد، این حجم هله‌هوله‌های خبری نیز ذهن و مغر آدمی را از هم گسیخته میکند! 🔸 بدون تردید، شکل و محتوای هر خبری، بر سلامت روانی ما تاثیرگذار است. تاثیرات مستقیم بر روحیه ما و در نتیجه، تفکر و رفتار ما تغییر میکند. 🔹 تکرار روزانه اخبار، بویژه درباره موضوعات و وقایعی که امکان اثرگذاری از طرف فرد بر روی آن نیست، بالاخره او را منفعل میکند. این اخبار چنان فرد را تحت فشار می گذارد که در نهایت، دچار یک جهان‌بینی بدبینانه، بی‌احساس، نیشدار و جبری میشود! ☚ عنوانی که از آن به «بی ‌پناهی اکتسابی» یا Learned Helplessness یاد می شود که از علل مهم "افسردگی" و درماندگی است! ⚫️ اثرات سوء اخبار بد: ☜ افزایش هیجانات کاذب ☜ بروز قضاوت های سطحی و ناصحیح ☜ تشویش و افزایش وسواس های ذهنی ☜ اتلاف وقت ☜ محدود کردن خلاقیت های ذهنی ☜ افزایش خطاهای شناختی ☜ منفی گرایی، بدبینی و کاهش اعتماد فردی و جمعی ☜ دوری از دنیای واقعی و انزواطلبی ☜ فاجعه سازی، بزرگنمایی از وقایع عادی و از کاه کوه ساختن ☜ نا امیدی و افزایش احساس درماندگی ☜ تضعیف ادراک با برهم زدن تمرکز ☜ تشدید تخیلات مزاحم و دور از واقعیت ☜ طعمه قرار گرفتن افراد در مقابل تبلیغات وسیع رسانه های دیجیتال و اینترنتی ☜ خلاصه‌خوانی و بی‌توجهی به مطالب عمیق و در نهایت، «کم عمق شدن اندیشه‌ها» ☜ تاثیر پذیری افراطی از اطلاعات ارسالی از منبع خبر ☜ افزایش امکان ابتلا به برخی از مشکلات روانپزشکی چون: ترس،اضطراب،افسردگی و پرخاشگری ☜ تحریک مفرط منطقه Limbic مغز و ترشح مواد بیوشیمایی که در نهایت موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود.به عبارتی، بدن همیشه خود را در وضعیت استرس مزمن احساس میکند. ✅ چه باید کرد؟ ☚ بهینه و انتخابی کردن تماشای شبکه های خبری ☚ اهمیت به خلوت دل و ذهن و روان ☚ صبر،تامل و تعقل بر محتوی اخبار دریافتی و تحت تاثیر قرار نگرفتن سریع و افراطی ☚ انتخاب آگاهانه خبر و پرهیز از دانلود هر بسته صوتی یا تصویری ☚ مدیریت زمان حضور در دنیای مجازی ☚ رصد اخبار از منابع مورد اطمینان، همراه با تفکیک شایعه از خبر موثق ☚ عدم مراجعه بی هدف به سایت ها و کانالها و صفحات گوناگون مجازی ☚ جدیت در افزایش ساعت مطالعه کتاب ☚ توجه به خلاقیت ها و فعالیت های هدفمند در دنیای واقعی(بویژه: فعالیتهای ورزشی، هنری و اجتماعی) ☚ بشدت مراقب "اعتیاد خبری" باشید! ✍ #دکترعلیرضاسفیدچیان #روانپزشک #سواد_رسانه_ای #نسرا_خراسان_شمالی 🔰با ما همراه باشید ... 📖 نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی (نسرا) استان خراسان شمالی 🆔 @nasra_nkh

❌ گوشی بهترین وسیله تو خونه اس به شرط اینکه... #آداب_مصرف رسانه #نسرا_خراسان_شمالی 🔰با ما همراه باشید ... 📖 نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی (نسرا) استان خراسان شمالی 🆔 @nasra_nkh

🔺یه عکس خیلی ساده که هممون به راحتی تو شبکه‌های اجتماعی به اشتراک میذاریم، چه اطلاعاتی از ما لو میده؟ #امنیت_سایبری #نسرا_خراسان_شمالی 🔰با ما همراه باشید ... 📖 نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی (نسرا) استان خراسان شمالی 🆔 @nasra_nkh

بسم الله الرحمن الرحیم 📗 #روزی_یک_صفحه_قرآن #صفحه_185 السَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ

🎥 رسانه‌ها چگونه انگیزه‌های رفتاری را شناسایی می‌کنند #سواد_رسانه_ای #فضای_مجازی #شبکه_های_اجتماعی 🔻باماهمراه شوید 🚩 نهضت سواد رسانه‌ای انقلاب اسلامی خراسان شمالی 🆔 @nasra_nkh

🎥 تکنیک‌های‌ عملیات روانی 🔴قسمت اول "برچسب زنی" 🔹 استاد علی زکریایی تا حالا چه برچسب‌هایی به شما خورده؟! آیا باعث تغییر رفتار شما شده؟! 🔻این تکنیک آنقدر مهم و اساسیه‌ که توانایی این را دارد سبک زندگی‌های ما را تغییر دهد! در ادامه با ما همراه باشید... #عملیات_روانی #نسرا_خراسان_شمالی 🔰با ما همراه باشید ... 📖 نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی (نسرا) استان خراسان شمالی 🆔 @nasra_nkh

💢آرایش رسانه‌ای چیست؟ 🔻آرایش رسانه‌ای، مفهومی چندبُعدی و پیچیده در جنگ رسانه‌ای است که منابع قدرت را برای تحمیل اراده بر جامعۀ هدف، توانمند می‌کند و دربردارندۀ مفاهیم عملیات شناختی، عملیات اقناعی و عملیات روانی است و صورت‌بندی معنایی‌اش مستلزم توجه به حوزه‌های مختلف رسانه، ارتباطات، روان شناسی اجتماعی، جنگ نرم و جنگ نظامی است. 🔸هر جریان اجتماعی، بر مبنای دکترین و راهبردهای مورد نظر، با طرح‌ریزی عملیات مناسب در مسائل مربوط به جریان، آرایش رسانه‌ای خاصی به خود می‌گیرد و برای تحمیل معنا در سه محور شناختی، اقناعی و روانی تولید پیام می‌کند. #سواد_رسانه ‌‌‌‌ #نسرا_خراسان_شمالی 🔰با ما همراه باشید ... 📖 نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی (نسرا) استان خراسان شمالی 🆔 @nasra_nkh

🔘تفاوت دفاع مقدس با جنگ‌های تمدن مدرن چیست؟ ▪️دفاع مقدس ذیل #تاریخ_مقدس و جنگ‌های مدرن ذیل تاریخ عرفی تعریف می‌شود ▫️چرا ضد جنگ‌های ادبی و #سینمایی، از دفاع مقدس ایران به دور است؟ #نسرا_خراسان_شمالی 🔰با ما همراه باشید ... 📖 نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی (نسرا) استان خراسان شمالی 🆔 @nasra_nkh

🎥 نشست زنده🔻 _سلسله نشست‌های بصیرت افزایی جهاد تبیین 🔹باحضور: 📌حجت‌الاسلام والمسلمین نوروزی (نماینده محترم دفتر ولی فقیه سپاه حضرت جوادالائمه ع) 📆 دو شنبه ۱۲ آذر ۱۴۰۳ 🕗 ساعت: ۱۸:۳۰ 📲 پخش زنده از کانال نسرا خراسان شمالی در پیام رسان روبیکا 👇👇👇 https://rubika.ir/nasra_nkh

🔻«پوسیدگی مغز» واژه سال آکسفورد با موضوع استفاده از محتوای بی‌اهمیت در فضای مجازی واژه سال ۲۰۲۴ آکسفورد در مورد توصیف استفاده بی‌رویه از محتوای کم‌ارزش و بی‌اهمیت در فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی است. گاردین نوشت: آکسفورد واژه سال ۲۰۲۴ خود را پوسیدگی مغز انتخاب کرده که یک اصطلاح برای نشان دادن پرسه بی‌رویه و بی‌هدف در فضای مجازی و دیدن محتواهای بی‌اهمیت و فاقد ارزش است. پیمایش بی‌پایان رسانه‌های اجتماعی و محتوای خسته‌کننده آنها اصلی‌ترین دغدغه برای انتخاب این واژه است. پوسیدگی مغز به عنوان «وخیم شدن فرضی وضعیت ذهنی یا فکری یک فرد، به ویژه در نتیجه مصرف بیش از حد مطالب (ویژه محتوای آنلاین) تعریف می‌شود که نوعی جستجوی بی‌حاصل و بدون چالش مغزی در نظر گرفته می‌شود. انتشارات دانشگاه آکسفورد بعنوان ناشر فرهنگ لغت انگلیسی آکسفورد از بیش از ۳۷ هزار نفر برای انتخاب واژه سال کمک گرفته است. این جایزه سالانه با هدف منعکس کردن حالات و روندهای سال است. #نسرا_خراسان_شمالی 🔰با ما همراه باشید ... 📖 نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی (نسرا) استان خراسان شمالی 🆔 @nasra_nkh

بسم الله الرحمن الرحیم 📗 #روزی_یک_صفحه_قرآن #صفحه_186 السَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ