🔻*گردن فناوری چیست؟*
📍همه ما هنگام ارسال پیامک با تلفن همراه، به طور معمول سر خود را به سمت جلو خم کرده و با زاویه 45 تا 60 درجه به سمت پایین نگاه می کنیم. این زاویه نیرویی در حدود 22.6 الی 27.2 کیلوگرم را به گردن فرد وارد می کند. طبیعی است که هیچ گردنی نمی تواند این مقدار از فشار را در یک دوره طولانی با موفقیت و تحت سلامت کامل تحمل کند
🔸عارضه گردن فناوری معمولا با یک درد نسبتا خفیف درد گردن و یا قسمت بالای کمر شروع می شود. همچنین این وضعیت ممکن است با درد شدید یا سفتی در گردن نیز تظاهر یابد.
🔹راه های بهبود این عارضه:
- محدود کردن استفاده از تلفن و تبلت به کارهای ضروری
- بهبود زاویه سر و گردن با نزدیک تر کردن دستگاه مورد نظر به سطح چشم
- انجام تمرینات کششی که به طور خاص گردن، قفسه سینه و قسمت بالایی پشت را هدف قرار می دهند.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻تفاوت جنگ نرم و جنگ شناختی در چيست؟
#جنگ_شناختی
🔻*نکات امنیتی نصب وی پی ان*
🚫به وی پی ان‌های رایگان اعتمادی نداشته باشید
تعداد زیادی VPN رایگان در پلی استور و دیگر منابع امن و ناامن وجود دارند. پیش از نصب و استفاده از VPNهای رایگان باید از خود بپرسید که چرا این VPNها رایگان هستند؟
🔺 وی پی ان ها برای عبور اطلاعات، باید آن‌ها را رمزگذاری کنند؛ این امر در نسخه‌های رایگان به دلیل مجانی بودن خدمات از امنیت بالایی برخوردار نیست و امکان مشاهده اطلاعات بانکی، رمزهای حساب کاربری و تاریخچه ی جستجوی شما توسط سودجویان و ربات‌ها نیز وجود دارد.
🔻حتی این اطلاعات اغلب برای کسب درآمد توسط خود مراجع VPN به فروش می رسد زیرا در مقابل خدماتی که ارائه می‌دهند؛ هزینه‌ای دریافت نمی‌کنند و این بدان معناست که به هر روشی حتی فروش اطلاعات کاربرانشان باید کسب درآمد داشته باشند.
🔺وی پی ان های رایگان برای کسب درآمد از نمایش خودکار تبلیغات غیر قابل حذف برای کاربران استفاده می کنند. انجام لودینگ این گونه تبلیغات باعث افزایش مصرف دیتای اینترنت فرد می‌شود. همچنین اغلب این تبلیغات مربوط به بدافزار‌های دیگر می‌شود که بدون اطلاع به کاربر و یا نمایش اعلان یه صورت خودکار دانلود و ذخیره می‌شود.
#VPN
#وی_پی_ان_امن
#امنیت_سایبری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻در عصر رسانه‌ها سبک زندگی خود را سالم نگه‌دارید!
#فضای_مجازی
#سواد_رسانه_ای
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻بچه‌ها را از خطر فضای مجازی آگاه کنیم
#فضای_مجازی
🔻 نشست زنده سواد موسیقی
🔹آهنگ های مخدر، نغمه هایی که زندگی را تباه می کنند
🎙کارشناس: جناب آقای سید مهدی امیری
نویسنده و مدرس سواد رسانه
📆 پنجشنبه| ۲۳ اسفند ماه ۱۴۰۳
🕗 ساعت ۲۱:۰۰
📲 پخش زنده از کانال نسرا استان تهران در پیام رسان روبیکا
🔸 نسرا استان تهران
🌐 https://rubika.ir/nasra_tehran
✅نشست مجازی
🔴 موضوع نشست:
تاثیر راهپیمایی روز قدس بر معادلات غرب آسیا
🔹سخنران: آقای سید امین کشاورز
کارشناسی ارشد حقوق بین الملل،فعال سیاسی
📆مورخه: یکشنبه ۱۰ فروردین ماه
⏱ساعت: ۲۱:۰۰
🔹بستر برگزاری: روبیکا
🔹نهضت سواد رسانه‌ای استان تهران
📎 لینک نشست👇
🆔️https://rubika.ir/nasra_tehran
✅نشست مجازی
🔴 موضوع نشست:
غرب گراها و بن بست نمایی از نظام اسلامی
🔹سخنران: جناب آقای محمدحسن جعفرزاده
رئیس مرکز گفتمان انقلاب اسلامی
📆مورخه: دوشنبه ۱۱ فروردین ماه
⏱ساعت: ۲۱:۰۰
🔹بستر برگزاری: روبیکا
🔹نهضت سواد رسانه‌ای استان تهران
📎 لینک نشست👇
🆔️https://rubika.ir/nasra_tehran
✅نشست زنده
🔴 موضوع نشست:
تبیین بیانات رهبری در نماز عید فطر
🔹سخنران: جناب آقای محمدتقی نظریان مفید
عضو مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی
📆مورخه: سه شنبه ۱۲ فروردین ماه
⏱ساعت: ۱۹:۳۰
🔹بستر برگزاری: روبیکا
🔹نهضت سواد رسانه‌ای استان تهران
📎 لینک نشست👇
🆔️https://rubika.ir/nasra_tehran
✅نشست زنده
🔴 موضوع نشست:
چرایی کاهش حساسیت ها به جنایات جنگی در غزه
🔹سخنران: جناب آقای محمدحسن جعفرزاده
رئیس مرکز گفتمان انقلاب اسلامی
📆مورخه: دوشنبه ۱۸ فروردین ماه
⏱ساعت: ۲۱:۰۰
🔹بستر برگزاری: روبیکا
🔹نهضت سواد رسانه‌ای استان تهران
📎 لینک نشست👇
🆔️https://rubika.ir/nasra_tehran
#غزة_تحت_القصف
#GazaGenocide