🌹 🌸 مهربان خـــدای من ✨بوی ناب بهشت می‌دهد 🌸 همه‌ی نامهای قشنگت... 🌸هوای دلم سبک می‌شود ✨ با زمزمه‌ی نامهای زیبایت... 🌸نفس می کشم در هوای ✨ مهربانیهای نابت.... 🌸روزی زیبا و پربار را با توکل  ✨بر اسم اعظمت آغاز میکنیم .. 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو @natural_pharmacy 09159243257 @shargi_sh

نکته علمی جالب 🌺😍 #ببوس 💋 💋تحقیقات نشان داده است بوسه صبح بخیر میتواند به جلوگیری از بیماریهای مرتبط با استرس کمک کند😍 بعلاوه هورمون هایی در بدن ترشح میکند که کمک میکند فشارهای روانی طول روز را بهتر کنترل کنید👌🥰 زوجهایی که همدیگر را صبح ها میبوسند 5 سال بیشتر عمر میکنند.👌🫀 ✅چجوری بگم دیگه ببوسید همدیگه رو😜 آقاجان ۵ سال عمر کمی نیست😄🥰 @natural_pharmacy 09159243257 @shargi_sh

وقتی حوصلمون سر میره چیکار کنیم؟✨ یه نوشیدنی جدید و خنک درست کن یه کتاب خوب انتخاب کن و بخون کمد لباساتو مرتب کن یه غذای خاص و جدید درست کن یه زبان جدید یاد بگیر چیزایی که بخاطرش شکرگزاری رو بنویس 🌸| 💚#روانشناسی #حوصله @natural_pharmacy 09159243257 @shargi_sh

✅ درمان رفلاکس معده ▫️زنیان ۲۰گ ▫️کرفس ۲۰گ ▫️زیره سبز ۱۰گ ▫️با ۵۰۰cc آب ▫️و ۴۰۰g عسل ✍🏻 مخلوط کرده تا قوام بیاید بعد از هر وعده غذایی ۱ قاشق میل شود @natural_pharmacy 09159243257 @shargi_sh

غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به پوکی استخوان ▪️مصرف کله جوش ◽️پاچه گوسفند به علت داشتن کوآنزیم Q10 ▪️نان و پنیر و گردو ◽️ماهی های جنوب ▪️سبزی های تازه ◽️خشکبار ▪️حبوبات ▫️برای مبتلایان به پوکی استخوان مفید است. @natural_pharmacy 09159243257 @shargi_sh

🌸🌸🌸 🌸🌸 میدونید چرا بعضی وقتها  میلی به صبحانه نداریم؟😳 🔸شاید تجربه کرده باشید وقت هایی که صبح خیلی زود از خواب بیدار می شوید، معمولاً اشتهای خوردن صبحانه ندارید. علتش این است که صبح های زود، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کند که باعث بالا رفتن قند خون و کاهش اشتهای صبحگاهی می شود. 🔸هر چند که این وضع در کودکان و نوجوانان بیشتر به چشم می خورد اما به هر حال، بد نیست بدانید که وقتی ما صبحانه کافی نمی خوریم، بدنمان احساس کمبود می کند و به صورت خودکار عمل ذخیره سازی را انجام می دهد و در کنار آن، ولع فرد برای خوردن وعده ناهار، بیشتر می شود بنابراین شرایط ابتلا به اضافه وزن و چاقی، به سادگی برای شما به وجود می آید @natural_pharmacy 09159243257 @shargi_sh

این میوه ها قاتل دیابت شما هستند 🔹️میوه هایی را به شما معرفی خواهیم کرد که می توانند در کنترل دیابت شما کمک کنند پس از آن ها غافل نشوید این میوه ها به میزان کمی دارای قند هستند ◽گیلاس ◽گریپ فروت ◽زردآلوخشک ◽گلابی ◽سیب ◽پرتقال ◽آلو ◽توت فرنگی ◽هلو ◽انگور @natural_pharmacy 09159243257 @shargi_sh

آهسته غذابخورید تا چاق نشوید ! آهسته غذا خوردن و افزایش زمان جویدن غذا به کنترل اشتها و کاهش وزن کمک میکند.آهسته غذا خوردن باعث میشه با تمرکز بیشتری غذا بخورید و با غذای کمتر احساس سیری را تجربه کنید. ارتباط با مشاور: @natural_pharmacy 09159243257 @shargi_sh