کمبود چه ویتامینهایی به عضلات و مفاصل آسیب میزنه؟ عضلات و مفاصل: 👌 گرفتگی عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6 ✍ انقباض ناگهانی ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم ✅ تورم مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین ❎ قفل شدن ناگهانی مفاصل: کمبود منگنز 🏃‍♀ پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D 😏 صدا دادن مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 وB12 @natural_pharmacy 0915 924 3257

یاد دوران کودکی بخیر❄️❄️❄️ دلم هوای اون همه برف و برف بازی روکرد😜❄️❄️❄️ @natural_pharmacy 0915 924 3257

🌷 امیرالمومنین امام علی (علیه السلام) فرمودند : ☘ یڪ روز دیناری صدقه دادم رسول خدا(صلی الله علیه و آله) فرمودند : یا علی آیا میدانی ڪه #صدقه از دست مومن خارج نشود مگراینڪه از دهان هفتاد شیطان بیرون آید ڪه هر یڪ او را با وسوسه خود از دادن منع می ڪنند (یڪی گوید نده ڪه ریا میشود و دیگری میگوید نده ڪه او مستحق نیست و آن دیگر گوید نده ڪه خود بدان محتاج خواهی شد و ...) وقبل از آنڪه به دست سائل برسد بدست خدا خواهد رسید. 📖 ثواب الاعمال و عقاب الاعمال ص۳۱۴ @natural_pharmacy 0915 924 3257

. سلام امام زمانم❤️ آقای مهربانی ها سالهاست این دلهای مشتاق لحظه شماری می کنند آمدنت را... اَلسَّلامُ عَلَیْـکَ یابَقِیَّـةَ اللَّهِ فى‏ اَرْضِـهِ اللهُـمَّ عَجِّـل لِوَلِیِّکــ الــْفَرج🙏 @natural_pharmacy 0915 924 3257

@natural_pharmacy 0915 924 3257

چای را با شکر شیرین نکنید ! شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندان ها و کبد را به خطر می اندازد، وزن را بالا میبرد و کارایی مغز را کاهش میدهد ☕️ میتوانید به جای شکر از عسل استفاده کنید @natural_pharmacy 0915 924 3257

#کیک_ارده_کنجد 📢یه صبحونه خیلی خفن براتون اوردم چون به صورت کیکه، واسه بچه هایی هم که صبحونه نمیخورن خیلی مقوی و مزشم شبیه حلوای ارده هست 🔝#خواص: 🔹مفید برای بیماری های زنان 🔹استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها 🔸در وعده صبحانه باعث تقویت حافظه کودکان میشه. 🍴مواد لازم: تخم مرغ محلی👈3 عدد شکر سرخ یا شکر قهوه ای👈 1 و یک چهارم یمانه روغن ارده کنجد👈 یک سوم پیمانه شیر محلی👈 2/1 پیمانه آرد سالم👈 2 پیمانه بیکینگ پودر👈 1 قاشق چایخوری ارده 👈1پیمانه کنجد👈 2 قاشق سوپخوری گردوی خرد شده 👈2 قاشق سوپخوری 😋روش تهیه: تخم مرغ ها و شکر سرخ رو با هم بزنید تا حجمش 2 برابر بشه روغن ارده کنجد و شیرمحلی رو اضافه کرده و با قاشق به هم بزنید آرد و بیکینگ پودر رو که از قبل 3-2 مرتبه الک کرده باشین رو اضافه کنین و مخلوط کنید در آخر ارده رو اضافه کنید و فقط در حد مخلوط شدن مواد رو هم بزنید مایه رو توی قالبی که چرب کردین و کنجد پاشیدین بریزید در آخر روش گردو ریخته و در فر(از قبل گرم شده) با حرارت 170 درجه سانتی گراد و به مدت 30 تا 40 دقیقه قرار بدین. نوش جان 😋 @natural_pharmacy 0915 924 3257