💪بعد از بیدار شدن از خواب، همیشه احساس خستگی و کسالت میکنید؟ ✨دیگه نگران نباشید😊 ✨کافیه یکی از هفت حرکت بالا رو انجام بدید تا خیلی سریع سرحال و پر انرژی بشید 👌این حرکات نیز باعث صافی شکم و خوش فرم شدن آن می‌شود @natural_pharmacy 0915 924 3257

🌹🌹درمانهای متنوع برای دفع سنگ کیسه صفرا منهای عمل جراحی ⭕️ورزش کردن ✍ورزش خطر سنگ کیسه صفرا و درد ناشی از آنها را کاهش می‌دهد؛ به گونه‌ای که می‌توانید به مدت ۳۰ دقیقه به پیاده روی سریع روی بیاورید یا یک ورزش متوسط را انجام دهید. ورزش به کاهش وزن یا حفظ وزن سالم کمک می‌کند، در نتیجه سطح کلسترول کاهش می‌یابد.   📚موقع دم کردن چای آب کتری را عوض کنید! 🔺آب مجدد جوشیده شده تبدیل به مواد خطرناکی می‌شود که سلامتی را تهدید می‌کند. 🔺نمک کلسیم از جمله ترکیباتی است که با این کار در آب انباشته شده و ایجاد سنگ کیسه صفرا می‌کند و در صورت مصرف بیش از حد این آب بروز سنگ‌های کلیوی را نیز به همراه خواهند داشت #سلامتی  📚✅ اگر یک لیوان آب را با کمی روغن زیتون مخلوط کرده و صبح ناشتا میل کنید. ✅سنگ کیسه صفرا دفع می شود ✅ بدن را قوی می کند ✅ سیاتیک و زانو درد تسکین می یابد. 📚دفع سنگ کیسه صفرا ✍️سرکه انگبین هر ۸ ساعت ✍️+۵واحد روغن زیتون بعلاوه ۲ واحد زردچوبه هر ۱۲ ساعت1ق م 📚☄️سنگ کیسه صفرا 🍊 آب پرتقال یک لیوان 🍾 روغن زیتون یک قاشق غذاخوری ✍ موارد فوق را با هم ترکیب کرده و میل نمایید. 📚🔘‍ 👍برای معالجه سنگ کیسه صفرا مقدار 30 الی 40 گرم برگ تازه گزنه را در یک لیتر آب جوشانده در مدت 48 ساعت بین غذا مصرف نمایند. ✍یا برگ خشک آن را یک قاشق مرباخوری در یک لیتر آب جوشانده یا دم کنند پیش از هر غذا یک فنجان میل کنند. ✍برگ گزنه باید در سایه خشک شده باشد 📚🔴عوارض درآوردن کیسه صفرا از بدن ✅درمان ساده سنگ کیسه صفرا👇 سرکه انگبین هر روز یک لیوان نخوردن آب یخ (به ویژه ناشتا) و آب بین غذا @natural_pharmacy 0915 924 3257

5 جایگزین متنوع پروتئینی برای گوشت قرمز☝🏻 👈🏻 مصرف زیاد گوشت قرمز خطر ابتلا به آلزایمر، سرطان‌های گوارشی، دیابت نوع2 و... را افزایش می‌دهد ! این گیف رو ارسال کنید ، شاید خیلیا نتونن این روزا بخاطر گرونی گوشت بخرن ! @natural_pharmacy 0915 924 3257

👈 یکی از علل شـایع افسـردگی در زنــان کمبود فولات است ❗️ 👈 لبـو سـرشار از فـولات و آهـــن است ، مصرف چغـندر پخته از افـسردگی و کم خونی در زنان جوان جـلوگیری میکند! @natural_pharmacy 0915 924 3257

🔹اگر کودکی مدام شاهد بحث و جدل میان والدین خود باشد، چنین رفتاری را از آنها تقلید خواهد کرد؛ بنابراین بسیار اهمیت دارد که آنها چگونگی حل اختلاف با زبان خوش را از سوی والدینشان ببینند. 🔹به همین دلیل است که کارشناسان توصیه می‌کنند که والدین بحث و جدل‌های جدی را به زمانی که کودکان حضور ندارند موکول کنند. بدین ترتیب پدر و مادرها نیز یاد می‌گیرند که روش دوستانه را برای حل اختلاف‌ها پیش گیرند. @natural_pharmacy 0915 924 3257

☘️ توصیه های ساده برای سرماخوردگی! 📌 اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه می‌شود که مصرف سبزی به خصوص خوردن نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید. 📌 همچنین خوردن مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است. و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود. @natural_pharmacy 0915 924 3257

بهترین و بدترین زمان مصرف آب ▫️بهترین وقت آشامیدن آب بعد از عبور غذا از معده، حدود 2 ساعت پس از خوردن غذا است. ▫️نوشیدن آب سرد پس از مصرف شیرینی یا ترشی و همچنین بعد از میوه‌های تر موجب فساد معده می‌شود. همچنین نوشیدن آب بعد از فعالیت بدنی، بعد از حمام، بین خواب و بعد از خواب مضر است و سبب کم شدن حرارت غریزی و ضعف قوا می‌شود. @natural_pharmacy 0915 924 3257

اگر عادت دارید به پهلو دراز بکشید، آرنج‌تون رو روزی زمین قرار بدید و سرتون رو روی دست بگذارید و مطالعه کنید یا تلویزیون ببینید، بدونید که دارید مهره‌های گردنتون رو خُرد میکنید! این بدترین پوزیشن گردنه و فشار بسیاری رو به مهره‌های گردنتون وارد میکنه. ترکش کنید! از درد بدور باشید! @natural_pharmacy 0915 924 3257

🍎خوردن آسپرین باعث کم‌خونی تدریجی میشود. 🔹خوردن 10عدد بادام‌درختی میتواند همانند 2قرص آسپرین به رفع و التیام سردرد کمک میکند. @natural_pharmacy 0915 924 3257