صبح خود را با آب آغاز کنید صبح زود که از خواب بیدار می شوید یک لیوان آب ولرم بنوشید تا سوخت و ساز بدن شما زیاد شود. باید بدانید بدن پس از 8 ساعت خواب، خشک و کم آب می شود. #صبح_زود #اب_ولرم #سوخت_ساز