#صبح_و_سلامتی #صبحانه #صبحانه_سالم ✅ حلیم و خواص آن برای صبحانه👇🏻 ⭕️برای پیشگیری از یبوست و انواع سرطان مثل سرطان روده بزرگ مفید است. ⭕️گندم سبوس‌دار خاصیت ضد انگلی هم دارد و موجب جلوگیری از بروز حساسیت‌ها و عدم تحمل غذایی مثل سندرم روده تحریک‌پذیر میشود. ⭕️حلیم به علت داشتن گندم و گوشت، آهن زیادی داردو درمان کننده کم خونی میباشد. ❌خوردن حلیم برای چه کسانی مضر است؟ افراد چاق افراد دیابتی @natural_pharmacy ☘🌹☘🌹☘🌹☘🌹☘🌹☘

🔆 با مصرف شیره انگور در صبحانه، افسردگی را از خود دور کنید ! 🔵‌ ‌نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکمل‌های مناسب برای افراد درگیر غم و کسانی است که از غضب شدید رنج می‌برند 🔴 شیره انگور حاوی ویتامین‌های A، B، C و املاحی چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است @natural_pharmacy 09159243257 @shargi_sh #صبحانه_سالم 🍂🍂🍂

🍳🍃 #صبحانه_سالم : املت سبزیجات😋 🥚 #تخم‌مرغ : با مخلوط کردن تخم‌مرغ و #سبزی‌ها نیمرو درست کنین. یک تخم‌مرغ کامل یا دو یا سه سفیده تخم‌مرغ را برای حجم و پروتئین بیشتر را به هم بزنین و پف بیندازین 🌱یک سبزی مانند اسفناج بخارپز شده یا مخلوط فلفل قرمزی و کدوسبز با اندکی روغن به‌سرعت سرخ‌شده را به آن اضافه کنین. 🥖نیمروی حاصل را درون یک نان نازک تهیه‌شده از گندم سبوس‌دار بپیچید و به‌این‌ترتیب می‌تونین به‌سرعت صبحانه بخورین @natural_pharmacy 0915 924 3257

🔷🔹صبحانه مناسب افراد مبتلا به تیروئید پرکار به طور کلی غذا‌ها و خوراکی‌هایی که حاوی ید کمتری هستند، برای افراد مبتلا به پرکاری تیروئید مناسب است. ید به عنوان ماده‌ای که در تولید هورمون‌های تیروئید نقش اساسی دارد، شناخته می‌شود. کمبود ید می‌تواند تولید هورمون‌های تیروئید را کاهش دهد. مواد غذایی مناسب برای این افراد که در وعده صبحانه می‌توانند استفاده کنند به شرح زیر است: 🔹سفیده تخم مرغ 🔹انواع میوه‌ها و سبزیجات تازه 🔹آجیل شیرین یا کم نمک 🔹نون‌هایی که با نمک بدون ید تهیه می‌شوند و ترجیحاً دارای آرد سبوس‌دار 🔹جو دوسر 🔹عسل 🔹ترکیب ارده و شیره انگور 🔹شیر بادام 🔹انواع جوانه‌ها #صبحانه_سالم #تیروئید_پرکار بیا مشاوره و درمان تخصصی @natural_pharmacy

📚فرنی باشیربادام مزاج:معتدل 👈 مفید برای کم خونی واعصاب.تقویت عمومی ✅ مواد لازم 🔰 شیربادام:یک سوم لیوان “طرزتهیه درقسمت بالا” 🔰 گلاب:دوقاشق غذاخوری 🔰 آردبرنج:یک قاشق غذاخوری 🔰 شیره انگوریاکشمش:یک قاشق مرباخوری ✅ طرز تهیه 👈 آردبرنج رادرشیربادام حل کرده تانرم ویکدست شود.عسل وگلاب رااضافه کرده وروی حرارت قرارمی دهیم.مرتب بهم زده تاجوش آمده وکمی غلیظ شود.ازروی حرارت برداشته درظرفی میکشیم تاخنک شود.باشیره انگوریاکشمش تزیین کرده ومیل مینمایید #صبحانه_سالم #کم_خونی @natural_pharmacy

#صبحانه_سالم 🍳🍞 💠نکات مهم طب سنتی در مورد صبحانه ❗نکاتی در مورد مرباها در صبحانه👌 ✳️ بهترین صبحانه برای افراد با معده های سرد یا ضعیف، صبحانه ای به همراه مربای بالنگ، به و هویج است و برای افراد با معده های گرم مرباهایی مانند آلبالو، تمشک ، توت فرنگی و زرشک پیشنهاد می شود. نکته👈 اگر مشکلات گوارشی مثل نفخ، سوزش و درد معده دارید معده شما سرد است. اما اگر هضمی قوی دارید و معمولا در فصول گرم سال اشتها به خوردن صبحانه ندارید میتوان گفت معده شما گرم است @natural_pharmacy

🔷🔹صبحانه مناسب افراد مبتلا به تیروئید پرکار به طور کلی غذا‌ها و خوراکی‌هایی که حاوی ید کمتری هستند، برای افراد مبتلا به پرکاری تیروئید مناسب است. ید به عنوان ماده‌ای که در تولید هورمون‌های تیروئید نقش اساسی دارد، شناخته می‌شود. کمبود ید می‌تواند تولید هورمون‌های تیروئید را کاهش دهد. مواد غذایی مناسب برای این افراد که در وعده صبحانه می‌توانند استفاده کنند به شرح زیر است: 🔹سفیده تخم مرغ 🔹انواع میوه‌ها و سبزیجات تازه 🔹آجیل شیرین یا کم نمک 🔹نون‌هایی که با نمک بدون ید تهیه می‌شوند و ترجیحاً دارای آرد سبوس‌دار 🔹جو دوسر 🔹عسل 🔹ترکیب ارده و شیره انگور 🔹شیر بادام 🔹انواع جوانه‌ها #صبحانه_سالم #تیروئید_پرکار مشاوره رایگان

📚فرنی باشیربادام مزاج:معتدل 👈 مفید برای کم خونی واعصاب.تقویت عمومی ✅ مواد لازم 🔰 شیربادام:یک سوم لیوان “طرزتهیه درقسمت بالا” 🔰 گلاب:دوقاشق غذاخوری 🔰 آردبرنج:یک قاشق غذاخوری 🔰 شیره انگوریاکشمش:یک قاشق مرباخوری ✅ طرز تهیه 👈 آردبرنج رادرشیربادام حل کرده تانرم ویکدست شود.عسل وگلاب رااضافه کرده وروی حرارت قرارمی دهیم.مرتب بهم زده تاجوش آمده وکمی غلیظ شود.ازروی حرارت برداشته درظرفی میکشیم تاخنک شود.باشیره انگوریاکشمش تزیین کرده ومیل مینمایید #صبحانه_سالم #کم_خونی ‌

#پیام_آموزشی 🌈 #صبحانه_سالم 🍳🍞 🔴نوشیدنی های قبل صبحانه ✅آب 🍃افزایش سوخت ساز بدن ✅آب لیمو 🍃چربی سوزی ✅آب هویج 🍃درمان فوری کبد چرب ✅آب کرفس 🍃درمان فوری چاقی ✅آب سیب 🍃برای درمان یبوست

#صبحانه_سالم صبحانه مناسب بلغمی مزاج ها🦋 ✅ تخم مرغ عسلی یا نیم برشت ✅ پنیر با گردو و زیره یا سیاهدانه ✅ شیرگرم شده به مقدار کم با عسل یا گلاب ✅ ارده‌کنجد با عسل یا شیره انگور ✅ مربای سیب و مربای زنجبیل سرشیر ، خامه ، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است مگر به مقدار کم و با مصلح استفاده شود

🔍 #صبحانه_سالم صبحانه مناسب بلغمی مزاج ها🦋 ✅ تخم مرغ عسلی یا نیم برشت ✅ پنیر با گردو و زیره یا سیاهدانه ✅ شیرگرم شده به مقدار کم با عسل یا گلاب ✅ ارده‌کنجد با عسل یا شیره انگور ✅ مربای سیب و مربای زنجبیل 📌سرشیر ، خامه ، پنیر ،چای شیرین و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است مگر به مقدار کم و با مصلح استفاده شود