🌸🍃 کلیه‌ی سنگ‌ساز دارید؟ هر روزانه ۲ تا ۲.۵ لیتر #آب بنوشید 🔹 بیشترین دلیل مراجعه به کلینیک‌های اورولوژی سنگ‌های کلیه است و مصرف کمتر #آب و مایعات، از مهم‌ترین دلایل ایجاد این سنگ هاست. 🔹در مناطق مختلف کشور، سختی #آب (املاح موجود در #آب) متفاوت گزارش می شود. بین میزان سختی #آب در شهرهای مختلف #ایران و وجود سنگ‌های کلیه هیچ ارتباطی پیدا نشده است. 🔹مصرف #آب مورد نیاز یک فرد در شبانه‌روز باید به تناسب، در ساعات مختلف شبانه روز تقسیم شود و مصرف حجم زیاد مایعات در یک وعده، صحیح نیست. 🔹افراد باید از هر آبی که در دسترس داشته باشند، اعم از آب لوله کشی شهری، آب چشمه و... به اندازه کافی مصرف کنند و این دغدغه را که املاح آب، باعث ایجاد سنگ‌های کلیه می شود نداشته باشند. البته وجود یک سری از املاح در آب، مانند یون منیزیم، میزان سنگ سازی را کمتر می کند. 🔹 شایع‌ترین نوع #سنگ_کلیه در کشور سنگ‌های کلیوی کلسیمی هستند: افراد مبتلا به این نوع سنگ، محدودیت ویژه‌ای در استفاده از لبنیات ندارند. تنها محدودیت این افراد، مصرف مکمل کلسیم است، البته کلسیم‌های همراه با منیزیم و سایر ریز مغذی‌ها در این افراد مشکلی ایجاد نمی کند. #به #تبلیغات #فضای_مجازی در مورد مصرف #آب قلیایی اطمینان نکنید، PH #آب باید خنثی (حدود ۷)باشد. 🔹 اصولاً #آب اسیدی و قلیایی هیچگونه تاثیری در پیشگیری از سنگ_سازی کلیه‌ها ندارد ولی بهتر است، آبی که در شبانه روز مصرف می‌کنیم PH خنثی داشته باشد. #طب_سنتی #سلامت #بیماری 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃