🔴تدابیر فصل پاییز 🥀🍂🥀🍂🥀 طبع:سرد 🥶و خشک⚡️ افرادی با مزاج گرم 🔥 و تر💦 یا حتی با سوء مزاج گرم 🔥و تر💦 از پاییز 🍁 نفع می برند و بالعکس برای افرادی با سوءمزاج سرد🥶 و خشک⚡️ و همینطور سوءمزاج سوداوی⚫️آب و هوای ⛅️این فصل مناسب نیست چون سردی🥶 و خشکی⚡️ در آنها تشدید می شود، همچنین این آب و هوا⛅️ برای افراد سالمند👵 نیز فصل مناسبی نیست. فصل پاییز🍁 مزاج متضاد مزاج روح انسان و نبات دارد،البته به تناسب باران🌧بارشی،خشکی⚡️تغییر می کند. به دلیل تغییرات هوا ♻️در شب🌚 و روز🌞و پشت سر گذاشتن تابستان☀️که روح و قوا و اخلاط تحلیل رفته،امراض کثیری در این فصل رخ می دهد مانند *حمیات(تب ها)🤒 *تقطیر البول(تکرر ادرار)💦 *حرقت البول(سوزش ادرار)😑 *عسر البول(به سختی ادرار کردن)😖 *قوبا(اگزما)خشونت و پوسته پوسته شدن پوست همراه خارش و سوزش و کنده شدن پوست😣 *زلق المعاء:به دلیل از بین رفتن پرزهای روده و معده حالت نگهداری غذا در دستگاه گوارش از بین میرود😓 *عرق النساء(سیاتیک)😐 *اوجاع مفاصل(دردهای مفاصل)🦵 *عظم طحال(بزرگی طحال)😨 *امراض ریوی(مانند سل)😶 *آبله،*زکام،*نزله،*وسواس،*افسردگی،*سکته ها،*انسدادهای گوارشی،*خارش پوست ،*شوره سر 🍁🥀🍁🥀🍁🥀🍁🥀🍁🥀🍁🥀🍁🥀 🔴تدابیر و توصیه های فصل پاییز🍂 ۱) ✅در طول شبانه روز 🌚🌝متناسب با دمای هوا 🌡پوشش 🧥داشته باشیم و حتماً در هنگام خواب 🥱سر را بپوشانیم🧕 ۲)از مواجهه با سردی🥶 از هر نوع؛ خوراکی🥘 یا نوشیدنی های🍹سرد چه دمایی چه مزاجی و خوابیدن در جای سرد یا استحمام با آب سرد📛 پرهیز کنیم ۳)از خوابیدن در طول روز🌞، یا شب 🌚با معده پر📛 اجتناب کنیم ۴)✅خوردن غذاهای گرم ♨️و تند 😡گوشت بره🐑، خروس🐓 ،مرغ چاق محلی🐔، شیرینی های حاوی بادام🥜 و پسته ،و میوه ها مانند خربزه، به، سیب🍎 و گلابی🍐 ۵) پرهیز📛 از مجففات( خشکی آورها) در راس آنها آمیزش جنسی که باعث تشدید خشکی⚡️ می‌شود( البته این امر در اوج خواهش غریزه در هر فصلی جایز است) ۶)✅استحمام🚿 یک روز در میان با آب نسبتا گرم و نیم ساعت قبل از استحمام🚿 روغن مالی تن با روغن بنفشه 🌺 ۷ )پرهیز📛 از انواع استفراغات🤮 اعم از قی،فصد،حجامت و...حتی مسهلات ۸ )پرهیز📛 از خواب😴 و بیداری👀 زیاد ۹)پرهیز📛 از رژیمهای غذایی سخت ۱۰) پرهیز📛 از تعریق شدید😥 ۱۱) پرهیز📛 از غذاهای فرآوری شده کنسروی🥫 فست فود ها🌯 گوشت گاو🐄 فریزری سوسیس و کالباس ۱۲) پرهیز📛 از : ■ادویه های تند و تیز به افراط ■ ترشی ها ■ سرخ کردنی ها ■ بادمجان ■عدس ■قارچ ■پنیر شور ■لبنیات ترش ■کشک ■رب ها و سس ها ■چای پررنگ ■یخ ■شوری ها مانند چیپس و پفک ۱۳) پرهیز📛 مصرف میوه های سرد🥶 و تر 💦 ۱۴)از محرکاتی مانند سیر🧄 پیاز🧅 کاکائو🍫 نسکافه ☕پرهیز📛 شود ۱۵) پرهیز📛 از تماشای تلویزیون🖥 به افراط و کار کردن با لب تاپ💻 و گوشی📱 🏵🍁🏵🍁🏵🍁🏵🍁🏵🍁🏵🍁🏵🍁 🔴از بیماریهای شایع این فصل "سرماخوردگی"🤒 است. ✨در صورت ابتلا به سرماخوردگی ۳ روز پیاپی فقط و فقط غذایتان سوپ سرماخوردگی🍵 باشد . ✨در صورت وجود تب🤒 ۵ دقیقه آخر آماده شدن سوپ ،چند گرمی گل بنفشه🌺 اضافه شود. ✨چنانچه در سرماخوردگی سرفه🤭 نیز داشتید از شلغم پر شده با عسل🍯 استفاده کنید 📌از زمان ورود شلغم به بازار هر روز یک عدد شلغم میل کنید تا از سرماخوردگی در سرما ایمن باشید📌 استفاده از سوپ سرماخوردگی، و دمنوش سرماخوردگی (طبق دستور) بهبودی شما را تسریع می بخشد😎😎 #تدابیر_پاییز #پاییز_بدون_بیماری آیدی کانال غذادرمانی 👇 @tebsonatiashpazi