👆👆👆👆

#تنفس_صحیح در مداحی نفس کشیدن بسیار مهم است و اولین قدمی است که باید در طریق یادگیری مداحی برداریم و در حقیقت نفس پایه و اساس صداست سوال : تنفس صحیح چیست و چگونه می توان به آن دست یافت؟ تنفس صحیح عبارت است از تنفس از طریق حجاب حاجز یا پرده دیافراگم نفس کشیدن توسط این پرده یعنی همان روشی که در موقع خوابیدن نفس میکشیم. حجاب حاجز یا دیافراگم بدن را به دو قسمت مشخص تقسیم می کند در قسمت فوقانی قلب و ریه است و در قسمت پایین معده و کبد و روده و سایر اعضای حیاتی است. هنگامی که نفس عمیق می کشیم ریه که مانند اسفنج سوراخ سوراخ هست پر از هوا شده و منبسط می‌شود و در نتیجه برای اینکه هوای بیشتری در خود جای دهد باید بزرگتر شود و نیاز به فضای بیشتری دارد در حالی که قسمت فوقانی آن پوشیده شده است و در در اطراف، دنده ها کمی به ریه اجازه می‌دهند که بزرگتر شود . اما آسان ترین راه برای ریه آن است که به طرف پایین یعنی به طرف حجاب حاجز یا دیافراگم توسعه یابد. فرض کنیم شما یک ظرف یکبار مصرف را برعکس نموده و بر پشت آن فشار می‌آورید ، در این صورت ظرف پهن می‌شود و از هر طرف توسعه می یابد. برای حجاب حاجز نیز موقعی که ریه پر از هوا می شود یک چنین اتفاقی رخ می‌دهد . 💛از اینجا به علت این توصیه به مداحان پی می‌بریم که چرا هنگام خواندن معده نباید پر باشد : به این دلیل که جا برای توسعه ریه به سمت حجاب حاجز و حرکت دیافراگم به سمت معده وجود داشته باشد. اکنون انگشتان خود را زیر استخوان سینه یا همان آبگاه قرار دهید و نفس عمیقی بکشید آیا احساس نمی کنید که حجاب حاجز یا دیافراگم شما در حال توسعه است؟ این تمرین را هر شب برای مدت ۵ دقیقه قبل از خوابیدن و صبح روز بعد هم برای مدت ۵ دقیقه تکرارش کنید تا به تنفس عمیق و صحیح عادت کنید . کسی که تنفس عمیق و صحیح برایش ملکه شده است هنگام خواندن قسمت های دارای کشش تحریری کشش ارتفاعی یا دارای حجم بالای صدا نفس کم نمی‌آورد.

#حاج_قاسم_سلیمانی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 رفتی و به دل شبیه یک آه شدی رفتی و به ما چراغ این راه شدی مصداق "رجال صدقوا" گردیدی رفتی و مهاجر الی الله شدی شاعر: #عاصی_خراسانی

#نوحه مصرع اول تضمین از شعر زمان گلدسته سبک: سنتی و باسلیقه مداح ((علم از دست علمدار نیفتاده هنوز)) دستم از دامن دلدار نیفتاده هنوز 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 دوستان واقعه ی ناب مرا گوش کنید ماجرای من و ارباب مرا گوش کنید شیون سینه ی بی تاب مرا گوش کنید تب عشق از تن تبدار نیفتاده هنوز علم از دست علمدار نیفتاده هنوز دستم از دامن دلدار نیفتاده هنوز 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 مادرم بود از اول خریدار حسین بود کنیز علی و زینب غمخوار حسین به من آموخت که باشم نگهدار حسین حرفش از گوش من ای یار نیفتاده هنوز علم از دست علمدار نیفتاده هنوز دستم از دامن دلدار نیفتاده هنوز 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 او مرا دور سر میوه ی زهرا گرداند بین انظار مدینه آشکارا گرداند نه مرا سه پسر دیگرش هم را گرداند از نظر این همه ایثار نیفتاده هنوز علم از دست علمدار نیفتاده هنوز دستم از دامن دلدار نیفتاده هنوز 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 من غلامی به در خانه و کویش گشتم عاشق پیچش مو روی نکویش گشتم می نخورده ز ازل مست سبویش گشتم ساغرت از لب خمًار نیفتاده هنوز علم از دست علمدار نیفتاده هنوز دستم از دامن دلدار نیفتاده هنوز 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 هر کسی عاشق تو چون من عباس شود پاسدار حرم دسته گل یاس شود به عراق و حرم سوریه حساس شود نام زینب ز تکرار نیفتاده هنوز علم از دست علمدار نیفتاده هنوز دستم از دامن دلدار نیفتاده هنوز 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 در ره زینب تو دست و سرم خواهم داد همه ی جان و تنم چشم ترم خواهم داد مثل قاسم و شهیدان حرم خواهم داد پرچم رهرو سردار نیفتاده هنوز علم از دست علمدار نیفناد هنوز دستم از دامن دلدار نیفتاده هنوز 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ✍مهدی حسین آبادی شاعر آیینی کانون بسیج مداحان و شاعران سبزوار 👈دعوتیدبه‌:کانال نوای ذاکرین 🇮🇷اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ🇮🇷 #کانال_نوای_ذاکرین #خادم_الذاکرین #اکبرآرامش ایتا👇👇 Eitaa.com/navayehzakerin2 @Aramesh113

|⇦•بارش بارانی یار خراسانی... #نماهنگ تقدیم به روحِ ملکوتیِ سردارِ رشیدِ اسلام ، کابوسِ جبهۀ استکبار شهید حاج قاسم سلیمانی با نوای کربلایی محمدرضا نظری 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 بارش بارانی یار خراسانی ای اشترِ ثانی قاسم سلیمانی مرهم به دردهایِ خسته دلان بودی سردار کرمانی قاسم سلیمانی از غم و غصه ، لبالب بودی همیشه در حسرت و تب بودی همه افتخارت این بودش که سرباز سپاه زینب بودی تو این روزایی که قحطی مردی هست الگوی مردانی قاسم سلیمانی دشمن می لرزید از اُبهت چشمات وقت رجز خانی قاسم سلیمانی از خدا گرفتی حاجت آخر گرفتی برگِ برائت آخر قسمتت شده شهادت آخر قسمتت شده شهادت آخر شهادتت مبارک سردار شهادتت مبارک سردار شبیه حسین شدی تو بی شک شبیه عباس شدی تو پرپر شبیه تنِ علی اکبر شد تن تو ارباً اربا آخر شهادتت مبارک سردار شهادتت مبارک سردار 👈دعوتیدبه‌:کانال نوای ذاکرین 🇮🇷اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ🇮🇷 #کانال_نوای_ذاکرین #خادم_الذاکرین #اکبرآرامش ایتا👇👇 Eitaa.com/navayehzakerin2 @Aramesh113

|⇦•بارش بارانی یار خراسانی... #نماهنگ تقدیم به روحِ ملکوتیِ سردارِ رشیدِ اسلام ، کابوسِ جبهۀ استکبار شهید حاج قاسم سلیمانی با نوای کربلایی محمدرضا نظری 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 درمجلس رهروان چو مهمانی شد سرتاسر دشت‌ها چراغانی شد در حلقۀ بی‌سران ابومهدی هم اندر پی سردار سلیمانی شد #سومین_سالگرد #حاج_قاسم #جان_فدا 👈دعوتیدبه‌:کانال نوای ذاکرین 🇮🇷اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ🇮🇷 #کانال_نوای_ذاکرین #خادم_الذاکرین #اکبرآرامش ایتا👇👇 Eitaa.com/navayehzakerin2 @Aramesh113

|⇦•یه آدمایی هستن تویِ این دنیا... #سینه_زنی تقدیم به روحِ ملکوتیِ سردارِ رشیدِ اسلام ، کابوسِ جبهۀ استکبار شهید حاج قاسم سلیمانی با نوای حاج مهدی رسولی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 یه آدمایی هستن تویِ این دنیا که چشماشون یه اقیانوسِ آرومه یه آدمایی که حقیقتِ هستی تو عمقِ چشماشون هیشه معلومه چشماشون موندنی نیست و میل رفتن داره چشماشون حرف زیادی واسه گفتن داره چشماشون مهربونه نورِ الهی داره برقِ چشماشون أَشِدّاءُ عَلَى الكُفّارِ میشه از چشمِ اونا قصه ی خِلقت و شنید از نگاشون میشه مزه ی محبت و چشید تو چشاشون عصمتِ حضرتِ مریم دارن میشه فهمید از نگاشون که چقدر غم دارن چشمای سردارِ ما، یه آسمون باوره چشمایی که دلارو تا کربلا میبره کربلا کربلا، کربلا... یه آدمایی هستن تویِ این دنیا که دستاشون یه نخلستون صفا داره به جز پشت در این خونه این دنیا از این دستای بخشنده کجا داره دستاشون گرمی سرمای زمستون میشن دستاشون شونه ی موهای پریشون میشن دستاشون عصای پیری های مَردم میشن بعضی وقتا دستشون کاسه ی گندم میشن آسمونه دستاشون همیشه بارون داره نور گرم دستاشون همیشه مهمون داره خورشید و تو باغچه ی شب زده ها می کارند دستاشون آسمون و تو سفره ها میذارند دستای سردارِ ما میجوشه از علقمه هدیه شده محضرِ مادرمون فاطمه فاطمه یا فاطمه، یافاطمه... 👈دعوتیدبه‌:کانال نوای ذاکرین 🇮🇷اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ🇮🇷 #کانال_نوای_ذاکرین #خادم_الذاکرین #اکبرآرامش ایتا👇👇 Eitaa.com/navayehzakerin2 @Aramesh113

|⇦•یه آدمایی هستن تویِ این دنیا... #سینه_زنی تقدیم به روحِ ملکوتیِ سردارِ رشیدِ اسلام ، کابوسِ جبهۀ استکبار شهید حاج قاسم سلیمانی با نوای حاج مهدی رسولی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ما مرد نبردیم و ز دشمن داریم خونخواهی قاسمِ سلیمانی را باید که عدو دوباره احساس کند سنگینی ضرب شست ایرانی را #سومین_سالگرد #حاج_قاسم #جان_فدا 👈دعوتیدبه‌:کانال نوای ذاکرین 🇮🇷اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ🇮🇷 #کانال_نوای_ذاکرین #خادم_الذاکرین #اکبرآرامش ایتا👇👇 Eitaa.com/navayehzakerin2 @Aramesh113

#حاج_قاسم_سلیمانی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 آمد خبر که از دل دشتی پر التهاب پر زد به آسمان شهیدان ستاره ای سر زد ز هر کرانه افق های روشنی از پاره پاره های دل ماه پاره ای.. بیدار شو ببین که علمدار برنگشت ما را به دست ساحل امنی سپرد و خود بیوقفه رفت در دل دریایی از خطر تا هرم آتشی نرسد تا حریم ما شد در میان آتش پرکینه غوطه ور از چشم ما گدازه بریزد از این خبر تاریخ شاهد است که ققنوس میشود هر شیعه ای که از دل و جان شعله می کشد خون شهید کرده جهان را غیورتر غیرت خروش کرد و جهان شعله میکشد کاخ سفید میشود از شعله ها سیاه ما خواهران زینبی لشگرش شدیم با مادران فاطمی سرزمینمان، این چادری که بر سرمان هست داده است صدها ستاره هدیه به آغوش آسمان پوشانده ایم بر تن مردان لباس رزم بیروت و بصره و حلب و فکه و یمن فرقش کجاست ما همه از یک قبیله ایم عشق عمیق و مشترکی در نهاد ماست هر یک مدافعان حریم عقیله ایم حب الحسین یجمعنا یک شعار نیست ما را شهاب ثاقب شب نام می نهند خاورمیانه جلوه ای از کهکشان ماست با آیه های فتح کند صبح ما طلوع پیروزی نهایی این جنگ از آن ماست بسم الله از زبان ولی میرسد به گوش فصل نبرد تازه ای آغاز میشود فصلی که جاودانه بسازد بهار را فصلی که بعد از آن نشود دختری اسیر فصلی که فیصله بدهد انتظار را عطر ظهور میرسد امروز بر مشام آماده باش داده خدا بر ملائکش افلاک گوش بسته به راز و نیاز ما تا تیرهای تیز دعا در کمان ماست خط مقدم است همین جانماز ما چیزی نمانده است به آن انتقام سخت.. شاعر : #ملیحه_رجائی © اشعار آیینی حسینیه 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/525729794C288420984e

#حاج_قاسم_سلیمانی #جمعه_عروج 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 چشمی اگر خفته ست، چشمی هم به در مانده می دانی آیا چند ساعت تا سحر مانده؟ تا صبح، شب های فراق یار، طولانی ست هر چند می دانی زمانی مختصر مانده این جمعه باید زودتر بیدار شد از خواب این جمعه خورشید از طلوع صبح درمانده آن انتظار بی قرار جمعه ها، افسوس! این جمعه در تقویم، مفقود الاثر مانده تاریکی شب رفته اما روز پیدا نيست اخبارگو این بار در شرح خبر مانده گویا همان مردی که دائم در سفر بوده قصد شهادت کرده دیشب، در سفر مانده در کلّ دنیا حاج قاسم یک نفر بوده از جنس قاسم ها ولی صدها نفر مانده سردار دل ها! از نظرهامان اگر رفتی یادت ولی بی هیچ اما و اگر مانده باید بگويم تسلیت ایران مشکی پوش! تو روسپیدی همچنان، تبریک! فرمانده! شاعر: #مریم_کرباسی_نجف_آبادی 👈دعوتیدبه‌:کانال نوای ذاکرین 🇮🇷اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ🇮🇷 #کانال_نوای_ذاکرین #خادم_الذاکرین #اکبرآرامش ایتا👇👇 Eitaa.com/navayehzakerin2 @Aramesh113