🔴 تا حالا تصمیم گرفتین بهتر خودتونو بشناسین؟😄 🔸موارد مختلفی هستن که به ما در خودشناسی کمک میکنن، یک سوال مهم که میتونیم از خودمون بپرسیم اینه: 🔻 صبح ها که از خواب بیدار میشیم ، به اولین چیزی که فکر میکنیم چیه؟ 🔶 برآیند افکار اول صبح هامون ، نشون دهنده ی مهم ترین دغدغه هامون هستن و 🔵 هر چیز که در جستن آنی ، آنی . 🌸با ما همراه باشین 🌸 @navayezehn

🔹 خستگی روانی 😶 🔻در بسیاری از مراجعان پدیده ی "خستگی روانی" دیده میشه . 🔻وقتی کارهای مختلفی داریم ولی برای شروع و انجام اونها احساس خستگی میکنیم . 🔻خستگی روانی روی همه ی بخش های زندگی تاثیر میذاره و فرد انرژی لازم برای کارهای فردی و اجتماعی نداره . 🔴 میدونین چه چیزهایی باعث خستگی روانی میشه؟🧐 🌸 با ما همراه باشین 🌸 @navayezehn

🕩 واژه های ممنوعه در بحث ها😶 🌸 با ما همراه باشین 🌸 @navayezehn

به نام خداوند بخشنده و مهربون 😍 صبحتون عسل دوستان🤩

چه خوبه که روزمون رو با شکرگزاری از خدا آغاز کنیم

شروع هفته ی نابی داشته باشین 😍

شروع هفته رو با سلام بر معصومین آغاز کنیم 😍

🕪 دوسوالی که نباید از فرزندمون بپرسیم ❌❌ 🌸 با ما همراه باشین 🌸 @navayezehn

✔ ما نیازهامون رو به روش های مختلفی برطرف میکنیم، 👈 اینکه چه راهی رو برای رفع نیازمون انتخاب میکنیم، شخصیت ما رو میسازه ... 🌸 با ما همراه باشین 🌸 @navayezehn

✔دوست عزیز ، بلافاصله بعد از جدایی یا شکست عشقی ، وارد ارتباط جدید نشو ... 🌸با ما همراه باشین🌸 @navayezehn

🔔 اگر میخوایم فرزندی تربیت کنیم که از نظر فکری پخته باشه ، 👈 از ظواهر مسائل جلوش تعریف نکنیم و همیشه به عمق موضوعات اشاره کنیم. 💡 مثلا، * لیلا چقدر خوشگله ❌ *لیلا چقدر مهربونه ✅ 💡 مثلا ، * خونه ی علی خیلی شیکه .❌ *خونه ی علی گرم و باصفاس ✅ 🌸با ما همراه باشین 🌸 @navayezehn

👈همه دارن منو میبینن 🤩 👈 سن نوجوانی سنی هست که فرد فکر میکنه مرکز توجه هست ، فکر میکنه تمام دنیا دارن نگاهش میکنن و دوربین دنیا روی اون آدم زوم هست . 👌پس 👌 👈 مهمه که رفتار با نوجوونمون رو بر اساس این موضوع تنظیم کنیم . 👈خب این یعنی چی؟ 🧐 👈 یعنی در جمع های مختلف ازش انتقاد نکنیم . 👈 به نگرانی هایی که در مورد ابراز وجودش در جمع داره، اهمیت بدیم . 🌸با ما همراه باشین🌸 @navayezehn

✔ باور کنیم که مسیر افراد در زندگی باهم متفاوته، و طبیعتا هر مسیری موانع خودشو داره . پس طبیعیه که موانع مسیر زندگی یک فرد با دیگری متفاوت باشه . 👈 چرا سارا از من پولدارتره؟ 👈مسیر زندگی ، رنج ها ، چالش ها، استعداد های هر کسی منحصر به فرده. 👈شاید چالش های سارا در زمینه ی مالی نباشن، و موانعش در ابعاد ِ دیگه ی زندگیش باشند . 👌 هر فردی منحصر به فرده پس مقایسه معنا نداره.✔️ 🌸با ما همراه باشین🌸 @navayezehn

✍ اندر احوالات کسانی که دائما خودشون رو با دیگران مقایسه میکنند ... 👈 اگر بجای تمرکز روی غذای خودمون در سفره ، به غذا خوردن دیگران دقت کنیم، و غذای اونا رو با خودمون مقایسه کنیم ، غذای خودمون سرد میشه و دیگه نمیتونیم بخوریم ... 👈 اگر اهل مقایسه هستیم، بدونیم انرژی مون رو بجای تمرکز روی اهدافمون ، هدر میدیم . 👈 به این باور برسیم که هر کسی زندگی ، اهداف و مسیر خودشو برای زندگی داره . 🌸 با ما همراه باشین 🌸 @navayezehn

▪️اگر خیلی وقتا حس میکنی بر اساس نظر دیگران زندگی میکنی ... 🌸 با ما همراه باشین 🌸 @navayezehn

✔اگر زیاد دچار حسادت میشی ، ✔️اگر بی دلیل زود میرنجی ، 🟡 مشکل تو ضعف در عزت نفسته ، ⭕️ اما ‼️ ✅ نگران نباش 🙃 ✔️قراره کلی تکنیک تقویت عزت نفس باهم یاد بگیریم 💪 🌸با ما همراه باشین🌸 @navayezehn

✔ در مورد مغز چیا میدونین ؟ ✔️ مغز ما بسیار شگفت انگیزه 😎 ✨ آشنایی با ویژگی های شگفت انگیزش باعث میشه بهتر بشناسیمش ، و بتونیم ازش بهترین استفاده رو ببریم ، 🔦 یه تست هست که مشخص میکنه کدوم نیمکره تون فعال تره ، ✏️ تست رو براتون قرار میدم فردا ان شالله 📝 میتونین پاسخ بدین و برامون بفرستین تا نتیجه رو براتون رایگان تفسیر کنیم 🌸با ما همراه باشین 🌸 @navayezehn

📝دونستن اینکه کدوم نیمکره ی ما فعال تره ، چه فایده ای داره؟ 💡 مهم ترین فایده ش خود شناسیه ، باعث میشه من در انتخاب شغل ✅ انتخاب رشته ی تحصیلی✅ انتخاب تفریح و سرگرمی ✅ بیشتر دقت کنم 😊 ✍ حتی در روابط ما هم موثره ، مثلا اگر بدونم همسرم نیمکره ی راستش فعال تره ، برای خوشحال کردنش سعی میکنم هدیه ی هنری بهش بدم🙂 ✍ مثلا اگر همسرم نیمکره ی چپش فعال تره، متوجه میشم در بحث ها باید از زبان منطق بیشتر استفاده کنم ، تا زبان احساس . و ... 👈 پیشنهاد میدم حتما تست نیمکره های مغز رو انجام بدید 🌸با ما همراه باشین 🌸 @navayezehn

سلاااام دوستای عزیز 😍😍 ظهرتون بخیر 😎 🔶 امروز میخوایم یاد بگیریم چجوری وقت بخریم ، اصلا وقت خریدن یعنی چی؟ ✨یعنی از زمان های بیهوده مون بهترین استفاده رو کنیم . 💡 اما ، چجوری؟‼️ ✅ برای وقت های بیهوده مون از اول صبح برنامه ریزی کنیم ، ❇️مثلا، من میدونم که قراره با مترو برم سر کار ، و نیم ساعت داخل مترو هستم، پس سعی کنم برای این نیم ساعت برنامه ریزی کنم، اگر کتابی دارم مطالعه کنم، اگر پادکستی لازم دارم گوش کنم ، و ... ❇️ من میدونم که قراره برم پزشک، و نیم ساعت الی چهل و پنج دقیقه تو مطب پزشک معطل بشم ، پس برای اون وقت از صبح برنامه ریزی میکنم، ⬅️ این یعنی استفاده درست از زمانم ، و خرید ِ زمان 😎 🌸با ما همراه باشین 🌸 @navayezehn

رقص اندر خون خود مردان کنند ... شهادت اسماعیل هنیه و اقدام تجاوزگرانه ی رژیم صهیونیستی رو تسلیت میگیم

🔴 تاحالا شده یه فکری مدام در ذهنت تکرار بشه و ساعتها فکرتو مشغول کنه؟ ✔امروز قراره با نوشخوار ذهنی آشنا بشیم . 🌸 با ما همراه باشین 🌸 @navayezehn

❇️بعضی از مراجعان میگن : من خیلی همسرمو دوست دارم اما نمیتونم نشون بدم .😔 ❇️ هزاران راه برای نشون دادن راه علاقه وجود داره، اما اینکه من نمیتونم این رو نشون بدم، از یه تفکری سرچشمه میگیره ، 👈یا غرور بیش از اندازه دارم ( که باید رو خودم کار کنم) 👈 یا در خانواده و محیطی پرورش پیدا کردم که ابراز علاقه رو یاد نگرفتم ( باید برم مهارت یادبگیرم و تمرین کنم) 👈 یا در درونم مانعی برای ابراز علاقه حس میکنم( شاید طرحواره هایی دارم که مانع این موضوع میشه، باید به درمانگر مراجعه کنم) 🟢 ما اگر به اشخاص نشون ندیم دوستشون داریم، چجوری بفهمند علاقه ی ما رو؟ 🙃 پس اگر در این موضوع ناتوان هستیم به فکر اصلاحش باشیم ❤️ 🌸با ما همراه باشین 🌸 @navayezehn

*دیگه کلافه شدم ، نمیتونم نه بگم ❌❌❌❌ 🌸با ما همراه باشین🌸 @navayezehn

گفت : همیشه که سرد ِ برفی ِ زمستان نمی ماند ، همیشه که خشکی ِ پر رمز و راز درختان نمی ماند ، بهار میشود اما، درختان جان میگیرند، و خورشید نور می ورزد به زمینیان اگر در زمستان ِ زندگی هستید ، بدانید فردای زمستان بهار است ، و بدانیم که زمستان و بهار همه میگذرند و ما میمانیم که یادی که از مهربانی هایمان بجای گذاشته ایم 🌸 با ما همراه باشین 🌸 @navayezehn

✔ ما نیازهامون رو به روش های مختلفی برطرف میکنیم، 👈 اینکه چه راهی رو برای رفع نیازمون انتخاب میکنیم، شخصیت ما رو میسازه ... 🌸 با ما همراه باشین 🌸 @navayezehn