👈همه دارن منو میبینن 🤩
👈 سن نوجوانی سنی هست که فرد فکر میکنه مرکز توجه هست ، فکر میکنه تمام دنیا دارن نگاهش میکنن و دوربین دنیا روی اون آدم زوم هست .
👌پس 👌
👈 مهمه که رفتار با نوجوونمون رو بر اساس این موضوع تنظیم کنیم .
👈خب این یعنی چی؟ 🧐
👈 یعنی در جمع های مختلف ازش انتقاد نکنیم .
👈 به نگرانی هایی که در مورد ابراز وجودش در جمع داره، اهمیت بدیم .
🌸با ما همراه باشین🌸
@navayezehn
✔ باور کنیم که مسیر افراد در زندگی باهم متفاوته، و طبیعتا هر مسیری موانع خودشو داره . پس طبیعیه که موانع مسیر زندگی یک فرد با دیگری متفاوت باشه .
👈 چرا سارا از من پولدارتره؟
👈مسیر زندگی ، رنج ها ، چالش ها، استعداد های هر کسی منحصر به فرده. 👈شاید چالش های سارا در زمینه ی مالی نباشن، و موانعش در ابعاد ِ دیگه ی زندگیش باشند .
👌 هر فردی منحصر به فرده پس مقایسه معنا نداره.✔️
🌸با ما همراه باشین🌸
@navayezehn
✍ اندر احوالات کسانی که دائما خودشون رو با دیگران مقایسه میکنند ...
👈 اگر بجای تمرکز روی غذای خودمون در سفره ، به غذا خوردن دیگران دقت کنیم، و غذای اونا رو با خودمون مقایسه کنیم ، غذای خودمون سرد میشه و دیگه نمیتونیم بخوریم ...
👈 اگر اهل مقایسه هستیم، بدونیم انرژی مون رو بجای تمرکز روی اهدافمون ، هدر میدیم .
👈 به این باور برسیم که هر کسی زندگی ، اهداف و مسیر خودشو برای زندگی داره .
🌸 با ما همراه باشین 🌸
@navayezehn
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
▪️اگر خیلی وقتا حس میکنی بر اساس نظر دیگران زندگی میکنی ...
🌸 با ما همراه باشین 🌸
@navayezehn
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✔اگر زیاد دچار حسادت میشی ،
✔️اگر بی دلیل زود میرنجی ،
🟡 مشکل تو ضعف در عزت نفسته ،
⭕️ اما ‼️
✅ نگران نباش 🙃
✔️قراره کلی تکنیک تقویت عزت نفس باهم یاد بگیریم 💪
🌸با ما همراه باشین🌸
@navayezehn
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✔ در مورد مغز چیا میدونین ؟
✔️ مغز ما بسیار شگفت انگیزه 😎
✨ آشنایی با ویژگی های شگفت انگیزش باعث میشه بهتر بشناسیمش ، و بتونیم ازش بهترین استفاده رو ببریم ،
🔦 یه تست هست که مشخص میکنه کدوم نیمکره تون فعال تره ،
✏️ تست رو براتون قرار میدم فردا ان شالله
📝 میتونین پاسخ بدین و برامون بفرستین تا نتیجه رو براتون رایگان تفسیر کنیم
🌸با ما همراه باشین 🌸
@navayezehn
✔ نوایِ ذهن ✔
✔ در مورد مغز چیا میدونین ؟ ✔️ مغز ما بسیار شگفت انگیزه 😎 ✨ آشنایی با ویژگی های شگفت انگیزش باعث
📝دونستن اینکه کدوم نیمکره ی ما فعال تره ، چه فایده ای داره؟
💡 مهم ترین فایده ش خود شناسیه ،
باعث میشه من در
انتخاب شغل ✅
انتخاب رشته ی تحصیلی✅
انتخاب تفریح و سرگرمی ✅
بیشتر دقت کنم 😊
✍ حتی در روابط ما هم موثره ، مثلا اگر بدونم همسرم نیمکره ی راستش فعال تره ، برای خوشحال کردنش سعی میکنم هدیه ی هنری بهش بدم🙂
✍ مثلا اگر همسرم نیمکره ی چپش فعال تره، متوجه میشم در بحث ها باید از زبان منطق بیشتر استفاده کنم ، تا زبان احساس .
و ...
👈 پیشنهاد میدم حتما تست نیمکره های مغز رو انجام بدید
🌸با ما همراه باشین 🌸
@navayezehn
سلاااام دوستای عزیز 😍😍
ظهرتون بخیر 😎
🔶 امروز میخوایم یاد بگیریم چجوری وقت بخریم ، اصلا وقت خریدن یعنی چی؟
✨یعنی از زمان های بیهوده مون بهترین استفاده رو کنیم .
💡 اما ، چجوری؟‼️
✅ برای وقت های بیهوده مون از اول صبح برنامه ریزی کنیم ،
❇️مثلا، من میدونم که قراره با مترو برم سر کار ، و نیم ساعت داخل مترو هستم، پس سعی کنم برای این نیم ساعت برنامه ریزی کنم، اگر کتابی دارم مطالعه کنم، اگر پادکستی لازم دارم گوش کنم ، و ...
❇️ من میدونم که قراره برم پزشک، و نیم ساعت الی چهل و پنج دقیقه تو مطب پزشک معطل بشم ، پس برای اون وقت از صبح برنامه ریزی میکنم،
⬅️ این یعنی استفاده درست از زمانم ، و خرید ِ زمان 😎
🌸با ما همراه باشین 🌸
@navayezehn
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 تاحالا شده یه فکری مدام در ذهنت تکرار بشه و ساعتها فکرتو مشغول کنه؟
✔امروز قراره با نوشخوار ذهنی آشنا بشیم .
🌸 با ما همراه باشین 🌸
@navayezehn
❇️بعضی از مراجعان میگن : من خیلی همسرمو دوست دارم اما نمیتونم نشون بدم .😔
❇️ هزاران راه برای نشون دادن راه علاقه وجود داره، اما اینکه من نمیتونم این رو نشون بدم، از یه تفکری سرچشمه میگیره ،
👈یا غرور بیش از اندازه دارم ( که باید رو خودم کار کنم)
👈 یا در خانواده و محیطی پرورش پیدا کردم که ابراز علاقه رو یاد نگرفتم ( باید برم مهارت یادبگیرم و تمرین کنم)
👈 یا در درونم مانعی برای ابراز علاقه حس میکنم( شاید طرحواره هایی دارم که مانع این موضوع میشه، باید به درمانگر مراجعه کنم)
🟢 ما اگر به اشخاص نشون ندیم دوستشون داریم، چجوری بفهمند علاقه ی ما رو؟ 🙃 پس اگر در این موضوع ناتوان هستیم به فکر اصلاحش باشیم ❤️
🌸با ما همراه باشین 🌸
@navayezehn
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
*دیگه کلافه شدم ، نمیتونم نه بگم ❌❌❌❌
🌸با ما همراه باشین🌸
@navayezehn
گفت : همیشه که سرد ِ برفی ِ زمستان نمی ماند ،
همیشه که خشکی ِ پر رمز و راز درختان نمی ماند ،
بهار میشود اما،
درختان جان میگیرند،
و خورشید نور می ورزد به زمینیان
اگر در زمستان ِ زندگی هستید ، بدانید فردای زمستان بهار است ،
و بدانیم که زمستان و بهار همه میگذرند
و ما میمانیم که یادی که از مهربانی هایمان بجای گذاشته ایم
🌸 با ما همراه باشین 🌸
@navayezehn
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✔ ما نیازهامون رو به روش های مختلفی برطرف میکنیم،
👈 اینکه چه راهی رو برای رفع نیازمون انتخاب میکنیم، شخصیت ما رو میسازه ...
🌸 با ما همراه باشین 🌸
@navayezehn