✅#آهسته_غذا_خوردن وافزایش تعداد جویدن غذا به کنترل اشتها وکاهش وزن کمک میکند 👌آهسته غذا خوردن باعث میشود با تمرکز حواس بیشتری غذا بخورید و بامقدار غذای کمتری احساس سیری را تجربه کنید 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

هرگز فکر نکنید که اگر فلان مرحله زندگی بگذرد، همه ‌چیز درست می‌شود... از همه‌ چالش‌ها لذت ببرید؛ هنر زندگی، دوست داشتن مسیر زندگی است... خوشبختی در مسیر است، نه در مقصد!

#خرما خرما چاق کننده خونساز و مقوی قوای جنسی مردانه- ضد بلغم - افزایش گردش خون - ضد افسردگی - ضد سودا و انرژی زایی قوی

چـطوری از سرماخوردگی بعد از حمام جلوگیری کنیم؟🔍 🔻کافیه قبل از خروج از حمام پاهاتون رو با آب سرد شست و شو بدید تا سرما نخورید 👌اینکار از واریس هم جلوگیری میکنه

روغن مالی پاهای بلغمی و سوداوی از منظر طب سنتی چه فوایدی دار‌د؟🔍 🔶🔹ضماد روغن پاهای بلغمی و سوداوی را به این روش توصیه کنید 🔹اژ نوک انگشتان پا به سمت بالای زانو یعنی بر خلاف جاذبه زمین به اندازه یک قاشق چایخوری و تا سه وعده در یک روز و تا ۱۴ الی ۲۱ روز متناسب با عمق درد و قطع تغذیه های سرد و تر و تغذیه های سرد و خشک و درمان یبوست چون یبوست ام الامراض در تولید مفصل درد است 🔴روغنها ی مهم ترکیبی 🔻بابونه 🔻الاغ 🔻شتر مرغ 🔻رازیانه بالاخص برای خانمها 🔻اسفند 🔻زنجبیل 🔻دارچین 🔻گرجک 🔻قولنجان 🔻زیره 🔻سیاهدانه 🔻میخک 🔻قسط 🔻شوید 🔻زیتون 🔻کنجد 🔻کوهان شتر 🔻بادام تلخ 🔻بادام شیرین 🔻شترمرغ 🔻بنفشه ❗️سپس بعد روغن مالی سشورا را با فاصله به محل ضماد بگیرید

🔴حدود 20درصد از افراد جامعه به نوعي افزايش چربي خون دارند، ولي چون غالباً نشانه واضحي ندارد اكثراً از آن بي‌اطلاعند. ✍افزايش 30درصدي شيوع چاقي و اضافه وزن، مصرف سالانه ۶۰ ميليارد نخ سيگار در كشور، شيوع ۲۵درصدي فشار خون بالا، ناسالم بودن۷۰ درصد #روغن‌هاي_خوراكي كشور و خيلي از عوامل ديگر در كنار بسياري از زمينه‌هاي خطر مانند ديابت، كم‌تحركي و تغذيه نامناسب، جامعه را به سمت همه‌گيري بيماري‌هاي قلبي عروقي در جوانان سوق مي‌دهد

گاهی زندگی سخت است و گاهی ما سخت ترش میکنیم . . . گاهی آرامش داریم، خودمان خرابش میکنیم . . گاهی خیلی چیزهارو داریم اما محو تماشای نداشته هایمان میشویم. . . گاهی حالمان خوب است اما با نگرانی فردا خرابش میکنیم . . . گاهی میشود بخشید اما با انتقام ادامه اش میدهیم . . . گاهی میشود ادامه داد اما با اشتیاق انصراف میدهیم . . . گاهی باید انصراف داد اما با حماقت ادامه میدهیم . . . و گاهی . . . گاهی . . . گاهی . . . تمام عمر اشتباه میکنیم و نمیدانیم یا نمیخواهیم بدانیم. . . . کاش بیشتر مراقب خودمان، تصمیماتمان و گاهی . . . گاهی های زندگیمان باشیم . . . کاش یادمان نرود که فقط: یکبارزنده ایم وزندگی میکنیم

#خواص_چای_کوهی 🍵چاي كوهي اشتها را باز مي كند بنابراين مي توان آنرا به بچه ها و افراد مسن كه اشتها ندارند داد

🔴 خشم یا خنده؟ ♻ عجیبه اما یک دقیقه #خشم سیستم ایمنی بدنتان را به مدت پنج ساعت ضعیف می‌کند. یک دقیقه #خنده، سیستم ایمنی بدنتان را به مدت بیست وچهار ساعت قوی‌تر می‌کند. ‌‎‌‎‌‌

حدود %20 وزن دانه های تخم شربتی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 بوده و غذایی عالی برای مغز و قلب میباشد 🔹 میزان امگا 3 تخم شربتی هشت برابر ماهی سالمون است.

❌آب نخود خیس کرده را دور نریزید❌ آبی که در آن نخود را خیس کرده اید دور نریزید و با همان آب، نخود را بپزید. 👌نوشیدن آبی که نخود در آن خیس خورده و پخته شده به همراه #نمک_دریا، #مدر بوده و هر گرفتگی در بدن را باز میکند و برای #درد_سینه و زخم های ریه بسیار مفید است. 👈خواص آب نخود: ✅اگر لثه شما ورم کرده و یا مبتلا به #درد_دندان هستید آب خیس کرده نخود بخورید تا ورم کاهش پیدا کرده و درد دندان تسکین یابد. ✅اگر سرماخورده اید و مدام #سرفه می کنید آب نخود پخته یا همان نخودآب داروی درد شماست. ✅آب نخود پخته التیام بخش سرفه ها و #عفونت ریوی ست. ✅درمان سینه درد است و #گرفتگی_صدا را رفع میکند. ✅#سیستم_ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری های ویروسی پیشگیری میکند