💢 یک اشتباه با چندین عارضه اگر از ضعف حافظه و بیحالی شاکی هستید شاید علتش این باشد:👇 #خواب صبح یا روز، به مرور باعث افزایش رطوبت و سردی روزافزون معده شده، که منجر به #ضعف_هضم و شلی #دریچه_معده نیز خواهد شد. البته این افزایش رطوبت نیز باعث ایجاد #اشتهای_کاذب و غذا خوردن بیش از نیاز هم موجب #تشدید رطوبت و سردی معده خواهد شد.... همچنین باعث ضعف حافظه و بی حالی وسستی خواهد شد #خواب_روز همزمان با افزایش #سودا باعث خشکی مغز و یکی از عوامل ایجاد سوت سر و یا سردرد میباشد؛ و از طرفی شلی دریچه معده خود عاملی برای صعود بخارات از معده به سر و تشدید سردرد میباشد. این #سودا همزمان باعث عوارض گسترده و فراوانی چون خشکی کبد و احساس گرمای کاذب در کبد میگردد که تمایل فرد را به خوردن مایعات سرد و یخ بیشتر نموده بر #سردی_معده و #گرمی_کبد میافزاید. 👈🏻این افزایش سودا همچنین، کمودتِ( کدری و پژمردگی) رنگ چهره، لک و کک، مک در پوست را در پی خواهد داشت.. بهتر است با رعایت جدی زمان خواب یعنی دو ساعت بعد از اذان مغرب و پرهیز از خواب نابجا به حفظ سلامت و شادابی خود کمک کنیم.

🖇🖇 ✅🔶اﻫﻤﻴﺖ  #خواب و تاثير بر #سلامتی : #ساعت 9تا 11شب : 🔶زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام میشود.در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد #ساعت 11تا1 شب : 🔶عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید #ساعت 1تا3 نیمه شب : 🔶عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود #ساعت 3 تا 5 صبح : 🔶عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه میکنند #ساعت 5 تا 7 صبح : 🔶این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید #ساعت 7 تا 9 صبح : 🔶جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید.افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند #مهمترين علت پيری زودرس و بيماريها : 🔶دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوندكه اين موضوع ايجاد بيماري كرده وپيري زودرس را به همراه خواهد داشت⚜⚜ https://eitaa.com/joinchat/1566310528C25983df856

❌ عوارض #خطرات ناشی از #رژیم های غیراصولی 〽️- کم آبی بدن که موجب سردرد و سرگیجه در فرد می‌شود. 〽️-تحلیل عضلات و کاهش سوخت و ساز بدن 〽️- توقف #کاهش_وزن بعد از مقداری کاهش سریع 〽️- ولع بسیار زیاد به مواد غذایی چرب و شیرین و دوره های #پرخوری 〽️- سنگ کیسه #صفرا (در 12 تا 25 درصد از کاهش وزن‌های سریع ) به خصوص در مواردی که تعداد وعده های غذایی کم و با فاصله زیاد مصرف می شود. 〽️- #یبوست‌های شدید 〽️- اختلال در #خواب به علت گرسنگی و برهم خوردن تعادل مواد ویتامینها و املاح بدن 〽️- #افسردگی و بی‌حوصلگی

🔺نکته مهم در مصرف آب ... و همچنين بعد از فراغ از حمام، آب میل نشود بعد از گذشت مدتی كم‏كم آب ميل فرمايند. و در ناشتا اگرچه عطش شدت نمايد آب ميل نکنید؛ و اگر خيلى شدت كُند آب جوشيده كه نيم گرم شده باشد، ميل فرمايند. 📕شش رساله کهن پزشکی(حفظ الصحه) ص۱۲۱ #خواب #اصلاح_تغذیه

. 🎥 خوابیدن به پهلوی راست 🔺اسلام ۱۴۰۰ سال پیش چنین توصیه ای کرده که برای داشتن خوابی آسوده باید به پهلوی راست خوابید. نکته ای که پزشکی نوین جزء کشفیات جدید خود میداند! ❇️ اسلام دین عقلانیت است" #خواب #مزاج_شناسی