زیان حذف #نخود از برنامه ی تغذیه ای❌ 🔰کاهش توانایی جنسی مردان و زنان 🔰انعطاف استخوان 🔰سستی بدن 🔰سستی استخوان و مفاصل 🔸غذاهایی که با نخود درست میشن 👇 قیمه،آبگوشت،فلافل،نخودآب،نخود چی، در ترکیبات قاوت ،انواع کوکوها و...

#نخودآب یه غذای خوشمزه و #مقوی برای #سرماخوردگی 😋 مواد لازم: #نخود آبگوشتی ۱.۵ پ پیاز ۱ عدد #گوشت گوسفندی با استخوان ۳۰۰ گرم ۲ حبه سیر ۱ تیکه چوب دارچین ۲ عدد سیب زمینی https://eitaa.com/joinchat/1566310528C25983df856