#ورزش_در_خانه با این تکنیک نگران تنگی کانال نخاعی کمر نباش . ⚠️نکته مهم ⚠️ قبل از انجام این حرکات با فیزیوتراپیستتون مشورت کنید این حرکات بخشی از درمان هستند نه همه درمان حرکت اول ۵ تکرار ۲۰ ثانیه مکث حرکت دوم ۱۰‌ تکرار ۵ ثانیه مکث حرکت سوم ۸ تکرار ۵ ثانیه مکث حرکت چهارم ۱۰ تکرار ۵ ثانیه مکث #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍#عیارمعرفت 🆔@naze_eshgh ━═━⊰⊰❀💞❀⊱⊱━═━

#رادیوصبحگاهی📻 صبح 10 تیر #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍#عیارمعرفت 🆔@naze_eshgh ━═━⊰⊰❀💞❀⊱⊱━═━

#صبح_عاشقان🌤🌹 لبخند تو اندازه‌ی خورشید قشنگ است چشمان شما معجزه‌ی حضرت محبوب ای روشنیِ زندگی‌ام صبح قشنگ است وقتی که  بخوانم ز نگاهت غزلی خوب #استاد_شهریار #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍#عیارمعرفت 🆔@naze_eshgh ━═━⊰⊰❀💞❀⊱⊱━═━

#دلانه ✍💌 هیچوقت از توبه خسته نشوید! آیا‌ هر وقت لباست کثیف میشود آن را نمی‌شویی؟! گناه هم اینچنین است، باید مدام استغفار کرد تا پاک شود💫:) +آیت الله بهجت • • ❲اِنَّکَ اَنْتَ التَّوّابُ عَلَی الْمُذْنِبینَ، وَالرَّحیمُ لِلْخاطِئینَ الْمُنیبینَ، اَللّهُمَّ❳ 🌱که تو به‌راستی توبه پذیری بر گنهکاران و مهرورزی به خطاکاران بازگشته خدایا🥺! #دلانه #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍#عیارمعرفت 🆔@naze_eshgh ━═━⊰⊰❀💞❀⊱⊱━═━

#حدیث_روز🕊💌 سُوسُوا ایمانَکُمْ بِالصَّدَقَةِ، وَ حَصِّنُوا اَمْوالَکُمْ بِالزَّکاةِ، وَ ادْفَعُوا اَمْواجَ الْبَلاءِ بِالدُّعاءِ ایمان خود را با صدقه، اموال‌تان را با زکات حفظ کنید، و امواج بلا را با دعا برانید. 📚امام علی علیه السلام #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍#عیارمعرفت 🆔@naze_eshgh ━═━⊰⊰❀💞❀⊱⊱━═━

#محبت_درمانی ۱۱ ❤️آدمای مهربون؛ همه کاره ی قیامتند! میدونی کیا؟ اونایی که قلبشون، بی توجه به گذشته ی دیگران، و بی توجه به موقعیت مالی و معنوی و اجتماعی شون... برای بقیه جـ💫ــا داره! #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍#عیارمعرفت 🆔@naze_eshgh ━═━⊰⊰❀💞❀⊱⊱━═━

#هفت‌قانون‌زندگی ✍💌 ١ - با گذشته ات آشتي كن تا براي آينده ات مزاحم نباشد ٢ - اينكه بقيه در مورد تو چه فكري ميكنند ، به تو هيچ ربطي ندارد ٣ - تنها كسي كه مسوول شاد كردنته خودتي ۴ - زندگيتو با ديگران مقايسه نكن چون مقايسه کردن ، دزدِ لذت بردنه ۵ - زمان تقريبا همه چيز رو درمان میکنه ،زمان بده ۶ - اينقد فكر نكن . اينكه جواب همه چيز رو ندوني هيچ اشكالي نداره ٧ - لبخند بزن ، تو صاحب همه مشكلات دنيا نيستي🍃🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌ #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍#عیارمعرفت 🆔@naze_eshgh ━═━⊰⊰❀💞❀⊱⊱━═━

📘#داستان‌های‌بحارالانوار 💠زبانم لال اگر از رسول خدا صلی الله علیه و آله نشنیده باشم! 🔹ابومسلم می‌گوید: روزی با حسن بصری و انس بن مالک به در خانه ی‌ام‌سلمه (همسر رسول گرامی) رفتیم. انس کنار در خانه نشست، من با حسن بصری وارد منزل شدیم. حسن بصری سلام کرد ام سلمه پاسخ داد و بعد پرسید: «تو کیستی فرزندم؟» گفت: «من حسن بصری هستم.» فرمود: «برای چه آمده ای؟» گفت: « آمده‌ام حدیثی از رسول خدا (صلی الله علیه و آله) درباره ی علی بن ابی طالب علیه السلام برایم بگویی.» ام سلمه فرمود: «به خدا قسم حدیثی به تو خواهم گفت که آن را با این دو گوشم از پیامبر خدا شنیده ام، کر شوم اگر دروغ بگویم! و با این دو چشمم دیدم، کور شوم اگر ندیده باشم! و قلبم آن را به خاطر سپرد، خداوند مهرش بزند اگر گواهی ندهد! و زبانم لال شود اگر از رسول خدا نشنیده باشم که ایشان به علی بن ابی طالب علیه السلام فرمود: یا علی! هر کس روز قیامت در پیشگاه خداوند حاضر شود و ولایت تو را انکار کند، در صف مشرکان و بت پرستان قرار می‌گیرد.» در این حال، حسن بصری گفت: «الله اکبر! شهادت می‌دهم که حقا علی بن ابی طالب علیه السلام سرور من و سرور همه ی مؤمنان است.» 🔹هنگامی که از منزل‌ ام سلمه بیرون آمدیم، انس بن مالک به او گفت: «چرا تکبیرگفتی؟» حسن علت را باز گفت. در این موقع شنیدم که انس بن مالک خادم پیغمبر صلی الله علیه و آله خدا اظهار داشت: « این حدیث را رسول خدا سه یا چهار بار فرموده است.» 📚بحار، ج ۴۲، ص ۱۴۲ #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍#عیارمعرفت 🆔@naze_eshgh ━═━⊰⊰❀💞❀⊱⊱━═━

#پندانـــــــهـــ ✍💌 چتر باریدن را متوقف نمی کند اما می تواند باعث شود زیر باران بایستیم. اعتماد به نفس هم شاید موفقیت نیاورد، اما به ما قدرتی میدهد که بتوانیم با هر نوع چالشی روبرو شویم. #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍#عیارمعرفت 🆔@naze_eshgh ━═━⊰⊰❀💞❀⊱⊱━═━

#مهدویت‌در‌قرآن ۷۲ 🔅آیه‌ای از سوره دخان 📖فِيهَا يُفْرَقُ كُلُّ أَمْرٍ حَكِيمٍ در آن شب هر امری بر اساس حکمت (الهی) تدبیر و جدا می‌گردد.[دخان/۴] 🔹امام باقر علیه السلام می‌فرمایند:  «فِیهَا یُفْرَقُ کُل أَمْرٍ حَکِیمٍ؛ یعنی خداوند [در شب‌قدر] همه‌ی امور اعمّ از حقّ و باطل و تمامی رویدادهای یک سال را تعیین می‌کند و می‌تواند در مرگ‌ها، روزی‌ها، مصیبت‌ها، ناخوشی‌ها و بیماری‌ها تغییر و تبدیل ایجاد کرده و هر کدام را که بخواهد پیش انداخته و هرکدام را که بخواهد عقب اندازد و هر مقدار که بخواهد در آن‌ها فزونی ایجاد کرده و یا کاهش دهد. آنگاه خداوند آن مقدّرات را به رسول‌خدا (صلی الله علیه و آله) ابلاغ می‌فرماید و رسول‌خدا صلی الله علیه و آله آن‌ها را به امیرالمؤمنین علیه السلام و امیرالمؤمنین به امامان ابلاغ می‌کند تا در نهایت به امام زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) برسد.» 📚تفسیر اهل بیت علیهم السلام ج۱۴، ص۱۶۲ #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍#عیارمعرفت 🆔@naze_eshgh ━═━⊰⊰❀💞❀⊱⊱━═━

#مولا‌ی‌غریبم🕊💔 آخر اي جان جهان خسرو خوبان بازآ ای يکی گوهر حق حجت يزدان بازآ... صبح رخشنده من جلوه کن و رخ بنما مهر تابنده من زين شب هجران بازآ... #العجل‌مولای‌غریبم #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍#عیارمعرفت 🆔@naze_eshgh ━═━⊰⊰❀💞❀⊱⊱━═━

🔰 #پزشکیان رو بشناسید معرفی پزشکیان توسط یک جوان آذری #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍#عیارمعرفت 🆔@naze_eshgh ━═━⊰⊰❀💞❀⊱⊱━═━

🕊🤍‌#عشقم_سیدعلی🕊🤍      گر هست‌ جانی در تنم ،      بهر تو می‌دارم نِگَه... #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍#عیارمعرفت 🆔@naze_eshgh ━═━⊰⊰❀💞❀⊱⊱━═━

🕊╰🦋❀✰﷽✰❀🦋╮🕊 امشب #شب_مباهله است مباهله مایه مباهات و افتخار هر شیعه و سند برتری مولا امیر المومنین بر همه مخلوقات به جز پیامبر اسلام است. این صلوات پر ثواب را فراموش نکنیم. 🗣💎صلواتی ویژه بر پیامبر صلّی الله علیه و آله و خاندان گرامیش علیهم السلام جهت آمرزش همه گناهان حضرت صادق علیه السلام فرمود: کسی که با این صلوات بر پیامبر صلّی الله علیه و آله و خاندانش درود فرستد، به خدا قسم مانند روزی که مادرش وی را به دنیا آورد، از گناهان خارج می شود: 💠«صَلَوَاتُ‏ اللَّهِ‏ وَ صَلَوَاتُ مَلَائِكَتِهِ وَ أَنْبِيَائِهِ وَ رُسُلِهِ وَ جَمِيعِ خَلْقِهِ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ، وَ السَّلَامُ عَلَيْهِ وَ عَلَيْهِمْ وَ رَحْمَةُ اللَّهِ وَ بَرَكَاتُهُ» (معاني الأخبار، ص368) #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍#عیارمعرفت 🆔@naze_eshgh ━═━⊰⊰❀💞❀⊱⊱━═━

روز مباهله، روز اثبات حقّانیت اسلام و اهل بیت علیهم السّلام و روشن ترین دلیل باورهای شیعه گرامی باد. #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍#عیارمعرفت 🆔@naze_eshgh ━═━⊰⊰❀💞❀⊱⊱━═━

❤️‍🔥✨زندگی مشترک نابود می‌شود با : 🔹دعوادرحضورفرزندان 🔹شکایت ازهمسربه فرزند 🔹توهین وفحاشی 🔹برگشت به گذشته 🔹تهدیدبه طلاق 🔹بی سرانجام رها کردن مشاجره #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍#عیارمعرفت 🆔@naze_eshgh ━═━⊰⊰❀💞❀⊱⊱━═━

#تربیت_فرزند🕊💌 فرزندان ما بدون بازی، مغزشان رشد نخواهد کرد... آنها با بازی روابط بین پدیده ها را کشف کرده و نسبت به دنیای اطراف خود شناخت پیدا می کنند. بدون دخالت های مستقیم در بازی آنها و امر و نهی های مکرر، این زمینه ی رشد را برای آنها فراهم کنید. #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍#عیارمعرفت 🆔@naze_eshgh ━═━⊰⊰❀💞❀⊱⊱━═━

فرق آدم بی‌نماز و با نماز چیه ؟ 👤 استاد ماندگاری #الّلهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیکَ‌الْفَرَج #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍#عیارمعرفت 🆔@naze_eshgh ━═━⊰⊰❀💞❀⊱⊱━═━

🎥 آسیب های فضای مجازی 🎤 حجت الاسلام #لقمانی 🖥 ببینید و نشر دهید 📡 #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍#عیارمعرفت 🆔@naze_eshgh ━═━⊰⊰❀💞❀⊱⊱━═━

#حجاب🕊💚 عفّت و پاکیِ زن کهنه نگردد به زمان تا ابد چادرِ زینب، خوش و تازه ست و جدید آنکه گوید به تو بگشای ز سر، بندِ حجاب بی‌گمان دوخته بر عفّتِ تو چشمِ امید #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍#عیارمعرفت 🆔@naze_eshgh ━═━⊰⊰❀💞❀⊱⊱━═━

🇮🇷🇵🇸 ﷽ 🎥 یاشاسین حاج مهدی رسولی 🔸این چند دقیقه ارزش صدبار دیدن رو داره. #انتخابات | #نه_به_دولت_سوم_روحانی #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍#عیارمعرفت 🆔@naze_eshgh ━═━⊰⊰❀💞❀⊱⊱━═━

▫️یک کار عالی و جامع برای معرفی آقای جلیلی 💫روی لینک بزنید و کارها و خدمات دکتر جلیلی رو مشاهده کنید https://jalilifans.ir/link/ نشر حداکثری #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍#عیارمعرفت 🆔@naze_eshgh ━═━⊰⊰❀💞❀⊱⊱━═━