فواید ورزش صبحگاهی وقتی نوبت به ورزش می رسد، بهترین زمان روز برای ورزش، زمانی است که می‌توانید به طور مداوم به آن پایند باشید. این زمان برای هر کسی متفاوت است. زمان “مناسب” به عواملی مانند اولویت‌ بندی برنامه‌ها، سبک زندگی و بدن شما بستگی دارد. اگرچه برای زمان ورزش قانون خاصی وجود ندارد اما تمرینات صبحگاهی دارای مزایای بی شماری هستند. بیایید فواید ورزش صبحگاهی را بررسی کنیم👇 ۱. حواس پرتی کمتر ۲. مزایای روحی ورزش صبحگاهی ۳. بالابردن سوخت و ساز بدن در خانه و باشگاه ۴. خواب باکیفیت ۵. کنترل اشتها ۶. کنترل قند خون ۷. کنترل فشار خون ۸. عضله سازی سریع‌تر #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

#شکرگزاری خدایا شکرت از این صبح دل انگیز خدایا شکرت بابت این همه نعمت خدایا شکرت بخاطر وجود عزیزانم خدایا شکرت بخاطر نان حلال خدایا شکرت بخاطر دستان توانا خدایا شکرت بخاطر آرامشم خدایا شکرت بابت سقف بالای سرم خدایا روز بروز این نعمات را بیشتر و بیشتر کن امروز بهترین روز منه چون خدا با منه خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

#توئیت✍💌 باران رحمت ☔️ دوست داشتنِ خدا، لغلغه ی زبانی نیست ... محبت‌ میان ما و خدا باید از مرتبه ی زبان به قلب نفوذ کند. به گونه ای که؛ قلب مان در دلتنگی‌‌ها ، معاشقه‌‌ها و ابراز محبت‌های خیالی و بدنی درگیر شـــود. #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

☀️ #نسیم_حدیث ☀️ 💎پيامبر خدا صلى الله عليه و آله: همانا مَثَل خاندان من در ميان شما به كشتى نوح مى ماند كه هر كه بر آن سوار شد نجات يافت و هر كه از آن بازماند غرق شد. 📚بحار الأنوار ج۲۳ ص۱۰۵ #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

#جرعه‌ای_از_معرفت 💠حجت‌الاسلام سید حسن عاملی: به هیچکس به چشـم حــقارت نگاه نکنید چون از ملکوت انسانهاخــبر ندارید بعــضی ها چنان در بزرگ‌شدن موفق شده‌اند که تصوّر آن برای ما نابالغ ها مشکل است. و یک دلیل برای بـزرگی آن‌ها این است که در ظاهر هیچ حکایتی از اعتلا در آن ‌ها دیده نمی شود. #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

#ارتباط_موفق ۱ 🗣 هر ارتباطی ، سنگ بنایی دارد؛ همان خشت اول که اگر کج گذاشته شود؛ دیوار آن ارتباط، تا ثریا کج بالا رفته، و بالاخره فروخواهد ریخت. ▪️خشت اول در #ارتباط_مؤثر و تحکیم روابط دوستی، چیست؟ #استاد_شجاعی 🎤 #دکتر_حورایی اللهم عجل لولیک الفرج🌹 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

📘#داستان‌های‌بحارالانوار 💠یک مهمانی ساده 🔹صفوان می‌گوید: عبدالله بن سنان بر من مهمان شد پرسید: چیزی در منزل داری؟ گفتم: آری. آنگاه پسرم را پول دادم مقداری گوشت و تخم مرغ بخرد. 🔹عبدالله گفت: پسرت را کجا فرستادی؟ گفتم: فرستادم کمی گوشت و تخم مرغ بخرد. گفت: او را برگردان، سرکه و زیتون نداری؟ گفتم: چرا، سرکه و زیتون داریم. 🔹عبدالله گفت: همان ها را بیاور.از حضرت امام صادق علیه‌السلام شنیدم فرمودند: «نابود باد کسی که آنچه در خانه دارد برای برادر مؤمنش کم شمارد و نابود باد شخصی که هر چه برادرش برای او آورد کم به نظر بیاورد.» 📚بحارالانوار ج ۷۵، ص ۴۵۲ #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

#درس‌اخلاق 🎙آیت‌الله مجتهدی تهرانی (ره) 💢 چی به درد عالمِ آخرت می‌خوره؟! 🔸کوتاه و شنیدنی👌 #امام_حسین #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

🍁پایـ🍁ـیـ🍂ـز جـــان... 🍁نارنجی خوش آب و رنگم 💫حـــــالا کــــــه آمـــــدی 🍁لطفا هوای چشم های خیس 💫و گونه های تر را داشته باش 🍁کــمــی هــم حــواســت بـــه 💫قدم زدن های طولانی و بی هدف 🍁بــغــض هـــای بــی شـــانـــه 💫و دست های سرد و خالی باش 🍁ایـــــن روزهــــــــا 💫دل هـای بی قرار کم نیست 🍁پـایـیـزتـون زیـبـا و طـلایـی #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

#رادیوصبحگاهی📻 صبح 4 مهر #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

▪️صدایش کن! 🎧 #حکایت زیبایی از فریادرسی امام صادق علیه‌السلام نسبت به یکی از شیعیانشان👇 #حامی_شیعیان #امام_صادق_علیه_السلام #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

▪️صدایش کن! #حکایت زیبایی از فریادرسی امام صادق علیه‌السلام نسبت به یکی از شیعیانشان 📚مناقب آل ابیطالب، ج ۴، ص۲۴۱، #حامی_شیعیان #امام_صادق_علیه_السلام #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

#عشقم_سیدعلی🕊🤍 ما هستـی خویش به ولــی می بازیم عشقی که به عشق ازلــی می بازیم این بار امانـــــت که خـــــــدا داد به ما جانی است که بر سید علی می بازیم #سلامتی_فرمانده_صلوات #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

#سیددلها🕊🤍 گذشت زمانی که خورشید در سازمان ملل می‌درخشید یک زمانی، یک رئیس جمهوری داشتیم که نه با استرس سخنرانی می‌کرد نه صداش می‌لرزید  #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

#قرب_به_اهل_بیت (علیهم‌االسلام) ۴۲ ✘ من می‌خوام بدونم الآن باطن من چه شکلیه ؟ فرمول مهمی از پیامبر ما (صلوات‌الله‌علیه) هست که می‌تونیم تصویر باطن‌مون رو باهاش تشخیص بدیم! #استاد_شجاعی #استاد_انصاریان ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

#دلانه🕊💌 وَ إِذا سَأَلَکَ عِبادی عَنِّی فَإِنِّی قَریبٌ + بقره ۱۸۶ 🕊و هنگامى که بندگانم، از تو درباره من سؤال کنند، (بگو:) من نزدیکم🤍! الهی . . . در پس روز و شب هایی که می گذرد ، تمام نور امیدم تویی(:✨ آن کسی که می خواهم و می دانم و احساسش می کنم تویی! الهی . . . تمام وجودم را مملو از عشق خودت کن؛ که در پس تمام تنهایی ها ، آن کس که یقین دارم برایم می ماند تویی ..🌱 #خدای_من #دلانه #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

✍📜#با_نهج_البلاغه 🔊 ختم گویای نهج البلاغه 🍃🌼 در ۲۷۰ روز 🍃🌼 سهم روزپنجاه وسوم 🍃🌼 نامه ۶۸ تا نامه ۶۶ #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

#تلنگر ⚠️ ‏چقدر زیباست روی تابلویی بنویسیم : جاده لغزنده است! دشمنان مشغول کارند! 🚦با احتیاط برانید! ⛔️ سبقت ممنوع...! 📛 دیر رسیدن به پست و مقام، بهتر از هرگز نرسیدن به "امام زمان" عج است..! ♨️ حداکثر سرعت، اما بیشتر از سرعت "ولی فقیه" نباشد. ⛔️ دور زدن اسلام و اعتقادات ممنوع! ⭕️ با دنده لج حرکت نکنید . ✅ و با وضو وارد شوید.. 🚩 چرا که این جاده، آغشته به خون مطهر شهداست #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─