🔴 آرامش با گلاب ♻️ بوی #گلاب تاثیر مستقیم بر #آرامش روح و روان دارد و هیجانات منفی و استرس را رفع می کند. ❇️ میتوانید گلاب را در آب مصرفی خود ریخته و مصرف کنید. ❇️ در زمان #استرس های شدید ، صورت خود را با گلاب بشویید. ❇️ شب‌ها برای خواب بهتر، مقداری گلاب را روی پنبه ریخته و کنار بینی قرار داده و چند نفس عمیق بکشید. 💖#Join👇 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

🔸 در #خاک میکروبی وجود دارد که شباهت زیادی به داروی #ضدافسردگی دارد؛ خاک بازی کودک سبب افزایش هورمون #شادی در مغز، کاهش #استرس و #تقویت سیستم ایمنی او می‌شود. #عیارمعرفت 🌤 @naze_eshgh✍ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

🔆 کره بادام زمینی، بهترین نوع #صبحانه ! ▫️کنترل #فشار_خون ▫️#افزایش_قدرت_حافظه ▫️کاهش سطح #استرس ▫️کاهش ریسک ابتلا به #دیابت ▫️کاهش احتمال #سرطان_سینه ▫️غذای عالی برای #مادران_باردار 🔴 کره بادام زمینی در وعده صبحانه، غذایی عالی برای افزایش وزن کودکان بالای ۱ سال می‌باشد. #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید 💖#Join👇 #عیارمعرفت 🌤 🆔@naze_eshgh✍ ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

🔴 چرا این همه #استرس و #اضطراب داریم؟؟؟ حاج قاسم و شهدا به من و شما می‌گویند: از استرس و اضطراب در امان نیستید، مگر این‌که پناهگاه‌تان خداوند باشد؛ حاج قاسم و شهدا در موقعیت‌های استرس آورتری نسبت به ما بودند، چه در دوران دفاع مقدس، چه در دفاع از حرم، اما آن‌ها همیشه آرام و خندان بودند، چرا؟ چون پناهگاه‌شان خداوند متعال بود، ولی من و شما که حتی یک هزارم از آن سختی‌ها را درک نکرده‌ایم، این همه استرس و اضطراب داریم. #حاج_قاسم 📩#Join👇 #عیارمعرفت 🌤 🆔@naze_eshgh✍ ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#نمازشب🌙🤲 اگه توفیق #نمازشب داری خیلی خوبه ولی بشرطی که از سر عادت نخونی بدونی داری چکار میکنی بفهمی این #نمازشب چه الزاماتی برات میاره: کسی که #نمازشب میخونه حواسش به روزش هست... به زبانش! به نگاهش! به افکارش! به قلبش! به وظایف و تکالیفش! مجازیش، پستش، استوریش، متنش، صوتش! سکوتش! غمش! شادیش!دنیاش! آخرتش! عدالتش! یه #نمازشب خون هیچوقت حق هیچ کسی رو ضایع نمیکنه...چه همسرش و فرزندش..چه دوست و همسایه و اقوام و همکار و .... 💓💓یه #نمازشب خون...از همه خوش اخلاق تر و مهربون تر و سخی تر و مودب تر و باگذشت تره...زودرنج نیست! #استرس نداره! چون از هیچکسی هیچ توقعی نداره. چون به منبع اصلی وصله! مستغنی هست از هر چه هست و نیست😌 و این یعنی اوج #آرامش 🤍🤍🤍🤍🤍 پس اون نمازشبی ارزشمنده.... که تو رو به مقام انسان کامل برسونه وَمِنَ اللَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نَافِلَةً لَكَ عَسَىٰ أَنْ يَبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقَامًا مَحْمُودًا(اسرا ۷۹) درسته؟؟ #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇 #برمدارمعرفت 🕊 🪐 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─