#بدانیم نقش مهم ویتامین ب12 در سلامتی ما👇 🔺تقویت حافظه 🔺بهبود سلامت قلب 🔺سیستم عصبی سالم 🔺توانایی حرکت و پیاده‌روی 🔺تاثیر بر شخصیت نوزاد 🔺افزایش انرژی و سرزندگی 🔺بهداشت دهان و دندان 🔺درخشندگی پوست 🔺تأثیر بر بینایی 🔺سلامت روده توضیحات: 👇 goo.gl/4FvmUh @ayare_marefat✍ #عیارمعرفت 💌

#بدانیم: 🚫 داد نكشید و تحقیر نكنید: ✍🏻مهربانی ونرمی درسخن آنچنان در دل زنان نفوذ میكند كه تاثیرش هزاران برابر فریاد است. فریاد و تحقیر شما را از چشم همسرتان می اندازد. #برمدارمعرفت 🌤 🆔 @naze_eshgh ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#پیرچشمی ❗️ علائم پیر چشمی از نظر طب سنتی 👌 نیاز به نور بیشتر هنگام مطالعه فشار آمدن روی چشم احساس خستگی یا ناراحتی پایین آمدن قدرت دید در تاریکی افزایش حساسیت به نور #بدانیم #برمدارمعرفت 🌤 🆔 @naze_eshgh ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#حدیث_سلامتے #بدانیـم 🍃🍂 #خـواص_پـنیر 🍃🍂 🖊 پیامبر اڪرم ﷺ ؛ "پنیر" بخورید ( با گردو ) زیرا خواب آور است وغذا را هضم می کند 📚 طب النبی ۱۸۹ #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍#عیارمعرفت 🆔@naze_eshgh ━═━⊰⊰❀🖤❀⊱⊱━═━