💌 اربعین حرکت تاریخ حیات بشر به سوی ولیّ خداست. مظلومیت اباعبدالله الحسین(علیه السلام) و عزاداری بهانه است؛ جهان در حال ولایی شدن است و اربعین طلیعه آن است‌. #پیاده_روی #اربعین #برمدارمعرفت 🌤 🆔 @naze_eshgh ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

💌 اربعین حرکت تاریخ حیات بشر به سوی ولیّ خداست. مظلومیت اباعبدالله الحسین(علیه السلام) و عزاداری بهانه است؛ جهان در حال ولایی شدن است و اربعین طلیعه آن است‌. #پیاده_روی #اربعین #برمدارمعرفت 🌤 🆔 @naze_eshgh ┈┉┅━❀🖤❀━┅┉┈

#پیاده_روی در صورتی می تواند لاغر کننده باشد که: ۱.پیوسته باشد ۲.ضربان قلب بالا برود ۳.کمتر از نیم ساعت و بیشتر از یک ساعت نشود. بین ۳۵ تا ۴۰ دقیقه اثربخش است. #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─