.
📝 چه ویژگی هایی در من هست که
زمینه ساز حالتها و هیجانات منفی
خواهد بود؟
پ.ن: به دعای ابوحمزه ثمالی مراجعه کنید
.
.
این تمرین رو انجام بدین و تجربهای
که بدست آوردین رو برای ما بگین تا
در کانال بذاریم و از تجربه هم استفاده کنیم😎
🆔 @Nazmefekriir
.
.
نکاتی که درباره این تمرین مطرح شد👇
بعضی از ویژگیهایی که زمینهساز احساسات
منفی مثل خشم و افسردگی و ناراحتی هستن:
• حسد
• بخل
• غرور
• خودبرتربینی
• تکبر
• تعصب
• لجبازی
• فرار از خود
• خودسانسوری
• وووو
بقیهش رو شما بگید😉
.
ای ملائک که به سنجیدن ما مشغولید
بنویسید که اندوهِ رفح مارا کشت💔
خیمه های سوخته، داغِ دل مارا تازه میکند⛺️🔥
غزه، عاشوراست...
#جنایت_رفح
🆔 @nazmefekri
#نکته_ناب_امروز
بینظمی یعنی بین آنچه باید باشد و
آنچه هست فاصله زیاد باشد و ما
فاصله را احساس نکنیم یا متوجه
شویم و جدی نگیریم و بعد بخواهیم
از جای دیگری مسئله را حل کنیم.
#نظم_فکری
🆔 @Nazmefekri
.
سلام دوستان روزتون بخیر🌱
دو تا تمرین دیگه هم داشتیم که پیشنهاد
میکنم انجام بدین که باهاش کار داریم😉
.
.
مراحل مواجهه با حالات منفی از منظر نظم فکری:
۱. پذیرش، توصیف و شناخت حسی که داریم
۲. پیدا کردن شبکه مسائل مرتبط با موضوع
۳. کنترل احساس و مدیریت آن
❓در همه این مراحل طرح سوال نقش
مهمی داره
.
.
یکی از چیزهایی که در کنترل ما
هست مدیریت احساساتمونه😌
قبول دارین که مدیریت هیجانات
خودمون راحتتر از مدیریت اطرافیان هست؟🙃
.
.
با توجه به اهمیت مدیریت احساسات
و حالتها، یک برنامه مجزا در نظر گرفتیم
که حدود ساعت ۱۵ اطلاعرسانی میشه⏰
⛔️ حواستون به کانال باشه که ظرفیت
محدود هست😉
.
.
🖥 وبینار مدیریت احساسات [تبدیل و ترکیب]
🔹با حضور استاد معماریانی
❓چگونه تهدیدها را به فرصت تبدیل
کنیم؟
❓چگونه انرژی حاصل از احساسات
منفی را به نیروی حرکت تبدیل کنیم؟
🔸زمان: یکشنبه ۱۳ خردادماه ۱۴۰۳
🔹 ساعت ۱۸ تا ۱۹
🔺ظرفیت محدود
⏱مهلت ثبت نام: فقط تا یکشنبه ساعت ۱۴
👈 ثبتنام سریع
🆔 @nazmefekri
.
ریشهیابی احساس۲.mp3
1.19M
.
❓چرا گاهی حالتهای ناخوشایند داریم؟
✨ ریشهیابی احساسها کمک
میکنه مغلوب حالتهامون نشیم
#نظم_فکری
#مدیریت_هیجانات
🆔 @Nazmefekri
.
.
برای دوستانی که سوال داشتن عرض
کنم که؛
این وبینار تکمیل کننده مباحث پخش
زنده هفته قبل هست.
و با شرکت در این وبینار و مرور پخش
زنده قبلی، احاطه نسبتا کامل و جامعی
به موضوع مدیریت احساسات و از منظر
نظم فکری پیدا میکنید.🌱🌹
.
صلی الله علیک یا علی بن موسی الرضا
۲۳ ذیالقعده - شهادت امام رضا علیه السلام به روایتی🏴
🆔 @nazmefekri
#نکته_ناب_امروز
انضباط و نظم یعنی پیوستگی داشتن.
در واقع منظور از نظم در زندگی، این
است که تعدادی از کارها بهصورت
زنجیروار و پیوسته و مرتب انجام شوند.
#نظم_فکری
🆔 @Nazmefekri
.
دوستان مراحلی که باید برای در ثبتنام
در وبینار طی کنین رو در پست بعدی
براتون توضیح دادیم✅
اگر به مشکلی برخوردین به پشتیبان
پیام بدین راهنماییتون میکنن👇
🆔 @Nazmefekriir
.