⭕️ #متن_دلی_درباره_حسرت‌ها و #اهمیت_سلامت_روان در دنیای امروز، شاهد شلوغی و رونق آرایشگاه‌ها و مراکز زیبایی هستیم. مردم برای زیباتر شدن و به خود رسیدن، ساعت‌ها وقت صرف می‌کنند، اما چقدر از این زمان را برای رسیدن به سلامت روان خود اختصاص می‌دهند؟ گرچه زیبایی ظاهری مهم است، اما زیبایی درونی و سلامت روانی به همان اندازه، اگر نه بیشتر، اهمیت دارد. حسرت‌های بسیاری در زندگی وجود دارد، از جمله حسرت قبل از ازدواج، زمانی که برای رسیدن به یکدیگر دوندگی می‌کنیم. اما در این میان، فراموش می‌کنیم که شناخت یکدیگر و درک عمیق از نیازها و آرزوهای هم، چقدر حیاتی است. ما به دنبال خوشبختی هستیم، اما گاهی این مسیر را به درستی نمی‌شناسیم و زمان زیادی صرف می‌شود تا یاد بگیریم چگونه یکدیگر را خوشبخت کنیم. متأسفانه، بسیاری از افراد تنها زمانی به ما مراجعه می‌کنند که در آستانه طلاق قرار دارند یا وقتی که آسیب‌های عاطفی به حدی رسیده که دیگر نمی‌توانند به سادگی ادامه دهند. در این مواقع، درد و رنجی که به فرزندان منتقل می‌شود، غیرقابل جبران است. مادران و پدران، به جای اینکه در کنار هم باشند و به فرزندانشان عشق و حمایت دهند، در جدال‌های عاطفی غرق می‌شوند و این حسرتی بزرگ برای همه آنهاست. حسرت دوری مردم از پیشگیری نیز یکی دیگر از چالش‌های بزرگ است. ما به راحتی می‌توانیم از مشکلات روانی جلوگیری کنیم، اما اغلب به دلیل ناآگاهی یا عدم توجه، این فرصت‌ها را از دست می‌دهیم. به جای اینکه به روح خود برسیم و از سلامت روانی‌مان مراقبت کنیم، به زندگی روزمره و مشغله‌های بیرونی غرق می‌شویم. بیایید به یاد داشته باشیم که حواسمان به روح‌مان باشد. سلامت روان، پایه‌گذار زندگی شاد و موفق است. بیایید به جای حسرت خوردن بر روی آنچه که از دست داده‌ایم، اقدام کنیم و به خودمان و دیگران یادآوری کنیم که برای بهبود سلامت روانی و عاطفی‌مان باید زمان بگذاریم. در این سفر، هر قدمی که برمی‌داریم، می‌تواند به ما کمک کند تا به یکدیگر نزدیک‌تر شویم و زندگی‌های شاداب‌تری بسازیم. بیایید با هم، به سمت آینده‌ای روشن‌تر و سالم‌تر حرکت کنیم و به روح‌مان، همان‌طور که به ظاهرمان اهمیت می‌دهیم، توجه کنیم. 🌟💖 فریبا اردکانی(روانشناس بالینی) به مناسبت هفته سلامت روان❤️ #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷