#سلامت فوائد تخمه‌ها @neday_e_dehestan

#سلامت #تابستان 📸اگر زیاد عرق‌سوز می‌شوید این توصیه‌ها برای شماست! 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸 @neday_e_dehestan

#سلامت ♦️اگر میخواین آلزایمر نگیرین به گفته متخصصان امگا ۳ مصرف کنید @neday_e_zardin

#سلامت ♦️۴ کاری که یک جراح قلب هیچ وقت انجام نمیده! @neday_e_zardin

#سلامت #سوختگی 🔻روی سوختگی بلافاصله کرم یا پماد نزنید 🔸این کار باعث حبس حرارت در بافت و سوختگی بیشتر خواهد شد 🔸بهترین کار قراردادن محل سوختگی در آب سرد به مدت15دقیقه است سپس از پماد و کرم استفاده کنید. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸 @neday_e_zardin

#تابستان #سلامت 🔸در این روزهای گرم تابستان مصرف برخی مواد غذایی مناسب نیست و باید مصرف آن را تا حد امکان کاهش داد و در مقابل مصرف برخی مواد غذایی نیز مورد تاکید متخصصان پزشکی است و سبب پایین نگهداشته شدن دمای عمومی بدن می‌شود. سید مهدی میرغضنفری (معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل) با اشاره به اینکه در طب ایرانی پرهیز مقدم بر درمان است، می‌گوید: برای حفظ سلامتی خود در فصل تابستان باید بدانیم از چه مواد غذایی پرهیز کنیم.در فصل تابستان افراد با مزاج گرم و خشک، بیشتر در معرض آسیب هستند؛ زیرا به دلیل گرم و خشک بودن مزاج این افراد و همچنین فصل تابستان، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بنابراین در این فصل باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که حرارت بدن را بالا می‌برند و باعث خشکی می‌شوند، تا حد امکان پرهیز کرد. مخصوصاً‌ مواد غذایی تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سس‌های تند، خردل، سبزیجات تند مانند سیر، پیاز، ترخون، نعنا، تره، شاهی، شوید و نیز شورها و شیرین‌ها؛ در نتیجه بهتر است از غذاهای گیاهی خام یا پخته بخارپز ساده بدون ادویه‌جات و طعم دهنده‌های قوی استفاده شود. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸 @neday_e_zardin

#سلامت با این شربت از گرمازدگی خود جلو‎گیری کنید کارشناس گیاهان دارویی شربت خاکشیر را بهترین دارو برای جلوگیری از گرمازدگی دانست و گفت: نوشیدنی های گیاهی خاکشیر، تخم ریحان، سکنجبین، تخم‌شربتی و شربت های طبع سرد همچون آلبالو برای جلوگیری از گرمازدگی و کم‌آبی بدن بسیار مفید و تاثیرگذار است. دوش آب ولرم برای ریکاوری بدن و شربت آبلیمو برای درمان گرمازدگی بهترین راهکار است و همچنین مصرف میوه های تابستانی و هندوانه برای تامین آب بدن توصیه می‌شود. @neday_e_zardin

#سلامت #آب_یخ 🔹 مضرات آب یخ 🔹 آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد چهار رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی می‌شود. 🔹حتماً شما هم شنیده‌اید که گاهی افراد خیلی جوان سکته قلبی کرده‌اند و از دنیا رفته‌اند. متهم این ماجرا و این اتفاق بد، ممکن است نوشیدن آب یخ باشد. آب یخ اولین و بزرگ‌ترین علت سیروز کبد و نابودی کبد است؛ چون باعث چسبیدن چربی دور جداره کبد می‌شود. متاسفانه بالای ۹۰ در صد کسانی که در انتظار پیوند کبد هستند، قبلاً به نوشیدن آب خیلی سرد عادت داشتند. 🔹در کل نوشیدن آب یخ باعث از کار افتادن لوزالمعده و بیماری دیابت می‌شود. آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان دستگاه گوارش هم می‌شود. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸 @neday_e_zardin

#سلامت #جعفری 🔻گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین C داره! ☘️ جعفری حاوی ترکیباتی است که می‌تواند از شما در برابر سرطان دفاع کند و سیستم ایمنی‌ شما را تقویت کند. ☘️ اگر به بیماری خاص یا آلرژی مبتلا هستید از مصرف زیاد جعفری اجتناب کنید؛ چون ممکن است است باعث خارش و جوش زدن بشود. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸 @neday_e_zardin

#سلامت #لاغری 🔻صبحانه رو با سبزیجات شروع کنید تا لاغر بشید 🔹تحقیق نشون داده افرادی که صبحانه‌ رو با سبزیجات شروع می‌کنند نسبت به اونایی که با غلات و كربوهيدرات شروع می‌کنند کمتر به دیابت مبتلا می‌شوند. 🔹همچنین مصرف سبزیجات و میوه برای صبحانه اشتها رو کم می‌کنه و در نهایت باعث لاغری می‌شود. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸 @neday_e_zardin

#سلامت #هشدار ⚠️ هشت میلیون ایرانی مبتلا به دیابت هستند 🔸معاون بهداشت وزیر بهداشت با بیان اینکه شیوع دیابت در کشور به 14 درصد جمعیت کشور رسیده است، گفت: در حال حاضر حدود ۸ میلیون نفر در کشور مبتلا به دیابت هستند؛ درحالی که می توان با سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و فعالیت از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد. علیرضا رئیسی با تاکید بر اینکه حتی بیماری‌های ارثی را قبل از آسیب رساندن به قلب و کلیه می توان شناسایی و کنترل کرد، گفت: آموزش سبک درست زندگی به مردم و هدایت به سمت پیشگیری از بیماری‌ها و زندگی سالم قطعاً می‌تواند راهگشا باشد. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸 @neday_e_zardin

#سلامت #گل_نرگس ☘️ گل نرگس دارای طبع گرم و خشک است و استشمام آن مسکن اعصاب، رفع کننده سردرد، ایجاد شادابی، مفید برای ریه است. ☘️ بوییدن این گل باعث ایجاد انرژی مثبت و افزایش اعتماد به نفس، کاهش استرس و اضطراب و کاهش افسردگی می‌شود. ☘️ تجزیه و تحلیل ترکیبات شیمیایی نرگس نشان می‌دهد که این گیاه دارای اثرات ضد قارچ، ضد ویروس، ضد مالاریا، ضد سرطان، آنتی اکسیدان، تاثیرات مثبت پوستی، قلبی عروقی، تنظیم‌کننده سیستم ایمنی و آنزیم استیل کولین است. ✍️دکتر طیبه شاهی 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸 🔻با زردین به روز باشید 👇 @neday_e_zardin