💙🍃 🍃🍁 ⚛️ #هفت_اصل_پیشگیرے_از_بیماریها 🔘✍️تا زمانے ڪہ گرسنہ نشده اید، بر سر سفره ننشینید. 🔘✍️ڪمی قبل از سیر شدن دست از غذا بڪشید. 🔘✍️شبها قبل از خواب حتما اجابت مزاج انجام شود. 🔘✍️تنها زمانے ڪہ در سلامت و نشاط بہ سر مےبرید، هر نوع غذایے ڪہ هوس ڪردید میل ڪنید «البتہ بہ استثناے غذاهاے ممنوعہ». 🔘✍️هنگام ڪسالت و بے میلے از هیچ نوع مواد خوراکے و نوشیدنے استفاده نڪنید. 🔘✍️هرگاه اولین لقمہ غذا را در دهان گذاشتید و احساس خوبے بہ شما دست نداد، غذا میل نڪنید تا ڪاملا اشتها پیدا ڪنید. 🔘✍️هنگام بیمارے یا ڪسالت، هر نوع خوراکے یا غذا را ڪہ هوس ڪردید میل نڪنید، بلڪہ عڪس آن غذاها را میل ڪنید. ⚜️امید است با رعایت موارد فوق همیشہ سالم و تندرست باشید⚜️ 📚:اســـــتاد جمشـــــید خدادادے ➢ @nedayekhoda