همونطور که مراقب سلامت #جسمی خودمون هستیم به همون اندازه وشایدم بیشتر باید مراقب سلامت #روان خودمون هم باشیم. ✅ترس واضطراب را ازخودمون دورکنیم دنیاهمیشه سختی ومشکلات وراحتی و خوشی های زیادی داشته...بیادداشته باشیم #هیچ‌وقت #هیچکس همیشه راحت وبدون دغدغه و مشکل نبوده هرفردی به نحوی... ✅درسته مشکلات اقتصادی واجتماعی زیاده،ولی دنیا #زیباییهای خیلی خیلی زیادی داره که تو زندگی ما هم کم نیستن این زیباییها🌸 کافیه #مثبت‌نگرباشیم. ✅گاهی لازمه در کنار خنده‌های😄 علت دار و واقعی،گاهی هم بدون دلیل #بخندیم‌😊حتی‌به‌گرونیهابه‌مشکلات... ازقدیم گفتن #بخند تا #دنیابه‌روت‌بخنده😊 ✅خیلی به #آمارها‌واخبارهای‌📻 منفی‌وناامیدکننده🤯 گوش نکنیم ویا اگرهم اتفاقی شنیدیم به اون #فکرنکنیم ✅سعی کنیم #خواب‌مناسب‌وراحت😌 داشته باشیم. ✅برای کارهامون #برنامه‌ریزی‌ونظم داشته باشیم. @nedayemeghdad🌷