🔸برگزاری جلسات بازی درمانی و بهبود عملکرد به روش FST به همراه ارائه راهکاربه والدین درپایگاه شماره ۶ نظام نگارک
🧑🏫توسط استادحسین محمدی
✅ متخصص روانشناسی ومشاورخانواده،کودک ونوجوان
✅ مبتکروبنیانگذارنظام نگارک
✅ رواندرمانگر،روانسنج و بازی درمانگر
#بازی_درمانی
#کودک
#نوجوان #دقت_و_تمرکز
#توجه #بازیهای_هدفمند
#روانشناسی_کودک #روانشناس
#بازی #توانمندسازی #توسعه_فردی
#نظام_نگارک
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عبور از ترسها اولین گام موفقیت است .
#توانمندسازی
#توسعه_فردی
#نظام_نگارک
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🐥 لحظات جذاب و مفید با انیمیشن «خانوادهٔ مرغک» (Twirlywoos)
«توییرلی ووها» یا خانوادهٔ مرغک، یک انیمیشن شاد و سرگرمکننده برای کودکان نوپاست که با استفاده از عروسکهای دوستداشتنی، موسیقیهای جذاب و تصاویر رنگارنگ، مفاهیم مختلف را به کودکان آموزش میدهد.
🔹 خلاصه داستان:
«بیگهو»، «تودلو»، «چیکدی» و «چیک» به ترتیب پدر، مادر و دوقلوهای خانوادۀ توییرلی ووها هستند که با قایق خود برای کشف واژهها و معنای آنها سفر میکنند. در این مجموعه انیمیشن خشونت، ترس و ناهنجاری وجود ندارد و خانواده کانون اولیۀ یادگیری معرفی میشود.
🔰 مخاطب: کودک +۳ سال
🔸 تعداد قسمتها: ۴ فصل و ۱۰۰ قسمت
⏰ مدت زمان: هر قسمت حدود ۱۲ دقیقه
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
💠 چند راهکار برای مدیریت اضطراب جدایی بچهها
اضطراب جدایی در کودکان نوپا ممکن است ماهها یا سالها طول بکشد؛ اما راهکارهایی وجود دارد که میتوانید برای کاهش علائم اضطراب انجام دهید. این نکات به مدیریت بهتر نگرانیهای بچهها کمک میکند.
1️⃣ در مجالس شلوغ به کودک توجه کنید؛
2️⃣ بعد از خواب، به آنها فرصت دهید؛
3️⃣ یک وسیلهٔ معنادار به کودک بدهید؛
4️⃣ از داستانها و انیمیشنها استفاده کنید.
#مهارت_ارتباطی
#فرزندپروری
#نظام_نگارک
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🔸فرزندپروری
✅عیبپوشی از کودکان
🍃پوشاندن اسرار، عیبها و اشتباهات کودکان بسیار با اهمیت است.
🍃اگر کودکی خطایی و خلافی کرد، به او سرکوفت نزنیم، خطای او را افشا نکنیم، جلوی دیگران آبرویش را نبریم.
🍃انسان باید حافظ اسرار دیگران باشد. هیچ انسانی فطرتاً دوست ندارد عیب و بدیهایش بروز کند و ظاهر شود.
🍃کودکان نیز شاید از نظر مهارتی از ما کمتر بدانند و کمتر بلد باشند؛ اما آنها هم مانند ما در ساحتهای انسانی برابرند.
🍃کودکان و به ویژه نوجوانان، دوستدارند با احترام با آنها برخورد شود، دوستدارند عزتنفسشان پایمال نشود، دوستدارند دیگران نسبت به آنها خطاپوش باشند و...
🍃 چراکه والدین در جایگاه خدای بچهها هستند و بهتر است ما نیز خداگونه با آنها رفتار کنیم و سَتّار باشیم تا آنها نیز خطاپوشی و گذشت را بیاموزند...
🌱«محافظ حریم شخصی و شخصیتی کودک خود باشیم.»
🟢شما تا حالا خطاپوشی کردید؟ واکنش فرزندتون چی بود؟
🟢 آیا تا حالا آبروی بچهتون رو بردید؟ چه حسی بهش دست داد؟
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
گر حسینی گشته ایم و عاشقیم
شیعه ی درس امام صادقیم
#شهادت_امام_جعفر_صادق(ع)🥀
#بر_شیعیان_جهان_تسلیت_باد🏴
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🔸برگزاری جلسه ۲۵و۲۶ دوره تربیت مربی توانمندسازی و توسعه فردی
👈توسط: استاد حسین محمدی
🔹متخصص روان شناسی و مشاور خانواده، کودک و نوجوان
🔹مبتکر و بنیانگذار نظام نگارک در ایران
🔹مدرس کشوری دوره های توانمند سازی و توسعه فردی کودکان،نوجوانان و بزرگسالان
#توسعه_فردی
#مهارتهای_زندگی
#خود_آگاهی
#ذهن_آگاهی
#روانشناس
#مشاور
#خانواده
#کودک
#نوجوان
#توانمندسازی
#نظام_نگارک
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🔸چالش های نوجوانی
1⃣لجبازی و غرور و ایستادن در مقابل والدین
متاسفانه یکی از آثار منفی چالش های دوران نوجوانی این است که با رسیدن به مرحله نوجوانی او دیگر زیر بار حرف والدین نمی رود. هرچه والدین به او می گویند او برعکسش را انجام می دهد. بدون مشورت والدین دست به کارهای نادرست می زند و یا حتی ممکن است حتی شب ها دیر وقت به خانه بیاید.
در این موارد خانواده باید روی ارتباط موثر با نوجوان کار کند و تعامل مثبتی داشته باشد. قدرت باید در زبان پدر و مادر باشد تا نوجوان از او حساب ببرد.
2⃣اختلال هویتی
از دیگر چالش های دوران نوجوانی اختلالات هویتی است. معمولا در این سن سوالاتی متعددی درباره نقش او در زندگی، هدف از خلقت بشر و اینکه قرار است به کجا برود در ذهن او نقش می بندد. برای این چالش، کمک به خودشناسی نوجوان بسیار مهم است. افزایش خودآگاهی باعث میشود زودتر از این چالش گذر کنند
3⃣ترس و اضطراب
از شایع ترین چالش های دوران نوجوانی ترس و اضطراب است. در این دوران نوجوان نگران آینده است و می ترسد که آیا در این راه موفق می شود یا نه؟
والدین باید روش های آرام سازی را بدانند و به نوجوان یاد بدهند در مواقع اضطراب چگونه خود را آرام کنند. البته ورزش و افزایش مهارت های اجتماعی هم سالم میتواند از این اضطراب کم کند.
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🔸برگزاری جلسات بازی درمانی و بهبود عملکرد به روش FST به همراه ارائه راهکاربه والدین درپایگاه شماره ۶ نظام نگارک
🧑🏫توسط استادحسین محمدی
✅ متخصص روانشناسی ومشاورخانواده،کودک ونوجوان
✅ مبتکروبنیانگذارنظام نگارک
✅ رواندرمانگر،روانسنج و بازی درمانگر
#بازی_درمانی
#کودک
#نوجوان #دقت_و_تمرکز
#توجه #بازیهای_هدفمند
#روانشناسی_کودک #روانشناس
#بازی #توانمندسازی #توسعه_فردی
#نظام_نگارک
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🔸 برگزاری قصه گویی خلاق برای نوآموزان پایگاه شماره ۶ نظام نگارک
🧑🏫توسط استادحسین محمدی
✅ متخصص روانشناسی ومشاورخانواده،کودک ونوجوان
✅ مبتکروبنیانگذارنظام نگارک
#قصه_گویی
#قصه_گویی_خلاق
#خلاقیت
#نظام_نگارک
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🔸برگزاری سومین جلسه دوره مهارتهای تربیت جنسی کودک و نوجوان به صورت آنلاین در پیامرسان ایتا
👈توسط استادحسین محمدی
▪️متخصص روان شناسی خانواده، کودک و نوجوان.
▪️بنیانگذار نظام نگارک در ایران
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸مهارتهای فرزندپروری
پایه های اساسی شخصیت هر فردی در خانواده شکل می گیرد .
#تربیت
#مهارتهای_فرزندپروری
#فرزندپروری
#والدین_آگاه
#نظام_نگارک
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مثل ستاره...
🧒🧒
میگن دختر مهربون🧒
خوشبختی بی پایان پدر و مادره💖
خدا وقتی یه نفرو
دوست داشته باشه بهش
دختر میده که تنها نمونه☺️
دختر همون فرشته ای که 🧒
خدا آفرید تا
هیچ مادری بدون همدم
هیچ پدری بدون سنگ صبور و
هیچ عروسکی بدون مامان نمونه🥰
روز دختر مبارک 🌸🎊🌸
#روز_دختر
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🔸برگزاری چهارمین جلسه دوره مهارتهای تربیت جنسی کودک و نوجوان به صورت آنلاین در پیامرسان ایتا
👈توسط استادحسین محمدی
▪️متخصص روان شناسی خانواده، کودک و نوجوان.
▪️بنیانگذار نظام نگارک در ایران
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🔸مهارتهای فرزندپروری
چگونه فرزندانمان را کارآفرین بار بیاوریم ؟
نه فقط لزوما کارمند.
سیستم آموزشی بچه ها را بسمت وکالت و مهندسی و دکتری می برد‼️
رسانه ها فوتبالیست شدن و هنرمند شدن رو تبلیغ میکنن.
حالا چگونه فرزندان را کارآفرین تربیت کنیم؟👇👇👇👇
🔸پول تو جیبی دادن به بچه ها عادتیه
که ذاتا بچه ها رو غیر مستقل و حقوق بگیر بار میاره.
🍃راه حل مناسب به نظر میرسه این باشه که پول تو جیبی بچه ها مشروط بشه به کمکی که به خانواده میکنن
و کارهای خلاقانه ای که انجام میدن.
🍃هر شب براشون قصه نخونید.
۴ شب شما قصه بخونید
و ۳ شب بخواهید اونا برای شما قصه بگن.
کارآفرین باید بتونه سناریو ایجاد کنه و دیگران رو تحت تاثیر قرار بده.
🍃بچه ها رو تشویق کنید
جلوی دوستاشون راجع به اسباب بازیهاشون و بازی هایی که بلدن سخنرانی کنند🎤
یاد بدید که روی بقیه تاثیر بزارن .
🍃اگه جایی مثلا توی رستورانی میرید و خدمات نامناسبی میگیرید، به بچه ها یاد بدید که خدمات نامناسب رو تشخیص بدهند و بتوانند انتقاد کنند.
#کار_آفرین
#مهارتهای_فرزندپروری
#نظام_نگارک
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
28.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔸مهارتهای فرزندپروری
✅بچه ها توقع زیادی از شما ندارند .فقط محبت و توجه
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
سلام دوستای قشنگم💜
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🔸برگزاری جلسه ۲۷،۲۸ دوره تربیت مربی توانمندسازی و توسعه فردی
👈توسط: استاد حسین محمدی
🔹متخصص روان شناسی و مشاور خانواده، کودک و نوجوان
🔹مبتکر و بنیانگذار نظام نگارک در ایران
🔹مدرس کشوری دوره های توانمند سازی و توسعه فردی کودکان،نوجوانان و بزرگسالان
#توسعه_فردی
#مهارتهای_زندگی
#خود_آگاهی
#ذهن_آگاهی
#روانشناس
#مشاور
#خانواده
#کودک
#نوجوان
#توانمندسازی
#نظام_نگارک
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸مهارتهای فرزندپروری
تمام گفتگوها و صحبتهای والدین روی فرزندان تاثیرگذاراست.
#فرزندپروری
#تربیت
#کودک
#نوجوان
#مهارتهای_فرزندپروری
#همسرداری
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
13.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔸جلسه اعلام تفسیر و نتایج استعدادیابی و دوره هوش افزایی مجموعه نظام نگارک در پایگاه شماره ۶
👈توسط: استاد حسین محمدی
🔹متخصص روان شناسی و مشاور خانواده، کودک و نوجوان
🔹مبتکر و بنیانگذار نظام نگارک در ایران
🔹مدرس کشوری دوره های توانمند سازی و توسعه فردی کودکان،نوجوانان و بزرگسالان
#توسعه_فردی
#مهارتهای_زندگی
#خود_آگاهی
#ذهن_آگاهی
#روانشناس
#مشاور
#خانواده
#کودک
#نوجوان
#توانمندسازی
#نظام_نگارک
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🔸برگزاری جلسه آشنایی با دوره های توانمندسازی و توسعه فردی کودکان ونوجوانان، ویژه والدین در مراکز آموزشی
👈توسط: استاد حسین محمدی
🔹متخصص روان شناسی و مشاور خانواده، کودک و نوجوان
🔹مبتکر و بنیانگذار نظام نگارک در ایران
🔹مدرس کشوری دوره های توانمند سازی و توسعه فردی کودکان،نوجوانان و
بزرگسالان
#توسعه_فردی
#توانمندسازی
#استعدادیابی
#نظام_نگارک
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
46.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔸برگزاری جلسه آشنایی با دوره های توانمندسازی و توسعه فردی کودکان ونوجوانان، ویژه والدین در مراکز آموزشی
👈توسط: استاد حسین محمدی
🔹متخصص روان شناسی و مشاور خانواده، کودک و نوجوان
🔹مبتکر و بنیانگذار نظام نگارک در ایران
🔹مدرس کشوری دوره های توانمند سازی و توسعه فردی کودکان،نوجوانان و
بزرگسالان
#توسعه_فردی
#توانمندسازی
#استعدادیابی
#نظام_نگارک
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حتما لازم نیست کامل باشی تا شروع کنی
توفقط باید شروع کنی‼️
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
📣توجه توجه توجه
⚡️والدین، مربیان، معلمان، روان شناسان، دانشجویان و.... ⚡️
✅ دوره مجازی و جامع پرورش اعتماد بهنفس و عزت نفس در کودکان و نوجوانان
سرفصلهای دوره :
🔹استراتژی های توانمند سازی کودکان و نوجوانان
🔹روش های عبور از نازپروردگی به مسولیت پذیری در کودکان
🔹چگونه والدین توانمند کودکان توانمند تربیت می کنند.
🔹فعالیت های هدفمند در ارتقای اعتماد به نفس و عزت نفس کودکان و نوجوانان
🔹تکنیک های عبور از گوشه گیری وانزوا در کودکان و نوجوانان
🔹تکنیک های ایجاد باور مثبت نسبت به خود
🔹تکنیک های پرورش جرات ورزی و شهامت ابراز وجود
🔹نقش والدین در افزایش یا کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس در کودکان ونوجوانان و...
👈در ۴ جلسه ١ ساعته
💥هزینه دوره:با تخفیف ٧٠ درصدی 👈(فقط تا ۱۰ خرداد)
✨فقط وفقط١۵۰/۰۰۰تومان(یکصدو پنجاه هزارتومان) ✨
⬅️به همراه ارائه گواهینامه رایگان بامهر و امضای مجموعه دانش بنیان نظام نگارک و کلینیک روان شناسی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور
👈مدرس: استاد حسین محمدی
🔹متخصص روان شناسی و مشاور خانواده، کودک و نوجوان
🔹مبتکر و بنیانگذار نظام نگارک در ایران
🔹مدرس کشوری دوره های توانمند سازی و توسعه فردی کودکان،نوجوانان و بزرگسالان
#نظام_نگارک
#توانمندسازی
#پرورش_اعتمادبه_نفس
#مهارت_افزایی
لینک ثبت نام :
https://digiform.ir/c1feca7935
ارتباط بامدیر /روان شناس👇
🆔 @nnegarak
📳 09194234087
آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇
🆔 @negarak_system
https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c
https://zil.ink/negarak_system
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•