🍁ســـلام ☕️صبح زیبای پنجشنبه بخير 🍁آخر هـفته تون بی نظیر ☕️عشق و‌ زیبایی طبیعت 🍁گوارای وجودتون بـاد ☕️گذر ثانیـه های 🍁عمرتون توام با آرامش ☕️خیر و برکت و مهربانی 🍁روزتـون قـشنگ ☕️دلتون شـاد شـاد ☕️عاقبتتون بـخیر @negarak_system

این هفت جمله را به پسرت نگو. ۱. مثل دخترها رفتارنکن. ۲. مرد که گریه نمیکنه. ۳. پسر باید محکم و خشن باشه. ۴. وقتی مامان و بابا خونه نیستن تو مسئول خواهرتی. ۵. تو هیچی نمیشی، عرضه هیچ کاری نداری. ۶. اگر کسی شروع کرد به دعوا تو هم باهاش دعوا کن. ۷. مگه دختری اینقدر لوس و گریه کن شدی. @negarak_system

سلام به خانمها و‌مادران عزیز که دراین‌کانال ماراهمراهی می کنند .این آهنگ تقدیم به همه شما عزیزان که ان شاءالله با یک انرژی مضاعف به استقبال ماه مهر و شروع سال تحصیلی بروید🌺🥰 @negarak_system

طریقه صحیح و آسان جلدکردن کتاب های درسی #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #آغاز_مهر #مدرسه #اضطراب_جدایی #کتاب  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas 🆔@negarak_system

✅فرزندپروری والدین عزیز دربرابر رفتارهای فرزندتان صبور باشید. 🍃اصلا قرار نیست‌ که پدر و مادر همه جا به رفتاری که از فرزندشون سر میزنه مستقیما حرفی بزنند یا واکنشی از خودشان نشان دهند. 🍃 اتفاقا خیلی جاها برخوردهای غیر مستقیم و سعه صدر بیشتر جواب میده. چه قبل از نوجوانی چه در دوران نوجوانی 🍃در این دوران مدارا خیلی مهم هست قرار نیست چون خیلی چیزها را میدانیم پس به سرعت نقد کنیم و جواب درست و جایگزینش را به نوجوان بگیم. 🍃 برخی اوقات گذر زمان خیلی چیزها را برای آنها مکشوف میکنه. 🍃بماند که اگر مرتب برای آنها صحبت کنیم نقد و سرزنش و ملامت کنیم بعد از یک زمان کوتاهی واکنش منفی نوجوان وحداقل عادی سازی تندی شما را نشان خواهد داد. 🍃یه ضرب المثل داریم میگه خودشو زده به کوچه علی چپ این یک جاهایی باید اتفاق بیفته( همان اصل تغافل است) #فرزندپروری #فرزند_پروری #نظام_نگارک @negarak_system

🍁جمعه روز عجیبی ست بعضی ها خوشحال در کنار فرزندان و بعضی ها چشم به راه بعضی ها چشم به در بعضی ها چشم به عکس بعضی ها به تلفن مادر است دیگر جمعه دیگر طاقتش تمام میشود دلتنگ میشود بی حوصله دلشوره میگیرد 🍁 امروز بزرگترامون فراموش نکنیم ♥️ حتی با زدن یک تلفن ساده #مهارتهای_زندگی #نظام_نگارک @negarak_system

پیشاپیش رسیدن حضرت پاییز مبارک 🥰 پاییز براتون سرشارازانرژی مثبت باشه ان شاءالله 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

🎉🎊 ﻋﯿﺪﺗﻮﻥ ﻣﺒـﺎﺭﮐــــــــــ🎉🎊 🎉🎊 ﻋﯿﺪﺗﻮﻥ ﻣﺒـﺎﺭﮐــــــــــ🎉🎊 عید آمد وعید آمد با نقل و نبات آمد دنیا شده یڪسرگل هرگوشه پراز بلبل هرخاڪ شده بستان چون نور امید آمد 💞 میلاد حضرت رسول(ص) 💕وتولد امام جعفرصادق(ع) بر همگان مبارک @negarak_system

🔸برگزاری آزمون و اتمام دوره عمومی تربیت مربی نظام نگارک براساس‌ متدCTB ✅پرورش مهارتهای ارتباطی ✅پرورش مهارتهای اجتماعی ✅پرورش مهارتهای ادراکی ،حرکتی ✅پرورش مهارتهای دقت وتمرکز ✅پرورش مهارت های حل مساله و تصمیم گیری و... ⬅️به همراه ارائه گواهینامه رایگان بامهر و امضای مجموعه دانش بنیان نظام نگارک و کلینیک روان شناسی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور 👈مدرس: استاد حسین محمدی 🔹متخصص روان شناسی و مشاور خانواده، کودک و نوجوان 🔹مبتکر و بنیانگذار نظام نگارک در ایران 🔹مدرس کشوری دوره های توانمند سازی و توسعه فردی کودکان،نوجوانان و بزرگسالان #تربیت_مربی #مهارتهای_ارتباطی #مهارتهای_حرکتی #مهارت_دقت_توجه #مهارتهای_اجتماعی #نظام_نگارک ارتباط بامدیر/روان شناس 🆔 @nnegarak #آموزشی_پرورشی_نظام_نگارک👇 🆔 @negarak_system 📳 09194234087 https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

✅مهارت‌فرزندپروری #اضطراب_روزاول_مدرسه چه کار کنیم اضطراب روز اول مهد یا مدرسه در بچه‌ها کم شود؟ ❗️احساسات او را انکار نکنید! 🍃خیلی از ما برای آروم کردن بچه‌ها، از جمله‌هایی مثل «این که ترس نداره» یا «این که گریه نداره» استفاده می‌کنیم و انتظار داریم با این جمله بچه نگرانیش رفع بشه. اما این جمله‌ها اثر خوبی در بچه نداره. 🍃چون ما با انکار اون چیز ترسناک یا اون موقعیتی که ایجاد نگرانی می‌کنه، در واقع احساسات فرزند رو نادیده گرفتیم یا مورد تمسخر قرار دادیم و باعث میشه کودک تصور کنه ما هیچ درکی از موقعیتش نداریم. این مسئله می‌تونه ترس و اضطراب کودک رو بیشتر کنه یا حتی به عصبانیتش منجر بشه. 🍃اگر بچه می‌گه از چیزی می‌ترسه، نگرانه یا احساس درد می‌کنه، قدم اول، همدلی با اونه: «تنهایی مدرسه رفتن ترس داره. می‌دونم.» بعد از این سعی کنید باهاش برای پیدا کردن راه‌های رفع نگرانی یا ترسش با هم صحبت کنید و از خودش کمک بگیرید. ⚠دقت کنید که قبل از اینکه بچه احساس منفی‌ای از خودش نشون بده، از این جمله‌ها استفاده نکنید! فقط برای همدلی. ✅احساسات بچه‌ها رو، هر چیزی که هست، به رسمیت بشناسید، باهاشون همدلی کنید و از خودشون برای رفع اون احساسات کمک بگیرید. ارتباط بامدیر /روان شناس👇 🆔 @nnegarak 📳 09194234087 آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇 🆔 @negarak_system https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c https://zil.ink/negarak_system •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

سلام برهمراهان عزیز 🥰 عیدتون مبارک‌😘 یه خاطره خوب از این آهنگ برای همه دانش آموزان قدیم 🌺 @negarak_system

#ی_حس_خوب 🍁بوی ماه مهر.... 🍁آغاز فصل تعلیم و تربیت 🍁این سرود زیبا و به یادماندنی رو گوش بدید تا بریم تو حال و هوای اول مهر.. پاییز مباااارک...🍂 🍁#ماه_مهر 🍁#ماه_مدرسه ‌‌ @negarak_system 👈 🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁

🔸برگزاری جلسه عملی دوره تخصصی توانمندسازی و توسعه فردی ✅موضوع:هدفگذاری و برنامه ریزی 👈توسط: استاد حسین محمدی 🔹متخصص روان شناسی و مشاور خانواده، کودک و نوجوان 🔹مبتکر و بنیانگذار نظام نگارک در ایران 🔹مدرس کشوری دوره های توانمند سازی و توسعه فردی کودکان،نوجوانان و بزرگسالان #زبان_بدن #فن_بیان #سواد_رسانه #یادگیری #تمرکز #حافظه #برنامه_ریزی #هدف_گذاری #تاب_آوری #استرس #توسعه_فردی‌ #مهارتهای_زندگی #خود_آگاهی #ذهن_آگاهی #روانشناس #مشاور #خانواده #کودک #نوجوان #توانمندسازی #نظام_نگارک ارتباط بامدیر /روان شناس👇 🆔 @nnegarak 📳 09194234087 آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇 🆔 @negarak_system https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c https://zil.ink/negarak_system •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

✅مهارتهای زندگی #کنترل_استرس ❗️7 تکنیک مدیریت استرس عالی برای دانش آموزان 🍃1. به اندازه کافی بخوابید. 🍃2. از تصویرسازی هدایت شده استفاده کنید:می‌توانید با نشستن در مکانی آرام و راحت، بستن چشم‌ها و تصور صحنه‌ای آرام، از تصاویر هدایت‌شده برای آرامش بدن خود استفاده کنید. چند دقیقه ای را به استراحت بگذرانید زیرا از حفظ ذهنی تصویر آرام خود لذت می برید. 🍃3. به طور منظم ورزش کنید: یکی از سالم ترین راه ها برای دفع و خارج کردن فشار، ورزش منظم است. 🍃4. نفس های آرام بخش بگیرید.(تنفس عمیق شکمی که شامل 4 ثانیه دم و 4 ثانیه بازدم است) 🍃5. تمرین ریلکسیشن یا آرام سازی پیشرونده عضلانی :این تکنیک شامل منقبض کردن و شل کردن تمام عضلات تا زمانی است که بدن کاملاً آرام شود. با تمرین می توانید یاد بگیرید که در عرض چند ثانیه استرس را از بدن خود خارج کنید. 🍃6. به موسیقی گوش دهید: موسیقی برای "بیدار شدن" ذهنی، یا استراحت با کمک ملودی‌های آرام مورد علاقه‌شان با محتوای مثبت، از مزایای موسیقی بهره ببرند. 🍃7. شبکه پشتیبانی خود را بسازید: دنبال فرصت هایی برای ملاقات با افراد جدید باشید. این فرصت ها می تواند شامل پیوستن به گروه های مطالعاتی یا شرکت در سایر فعالیت های درسی، اجتماعی و اوقات فراغتی باشد. ارتباط بامدیر /روان شناس👇 🆔 @nnegarak 📳 09194234087 آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇 🆔 @negarak_system https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c https://zil.ink/negarak_system •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

‍🧡به نامِ نامیِ دوست 🍁که هر چه داریم از اوست... 🧡سلام صبح سه‌شنبه تون پر از مهربانی 🍁 روزتون بخیر و شادمانی 🧡دلتون شاد 🍁زندگیتون بی حسرت 🧡روزگارتون پر از معجزه 🍁عاقبت تون بخیر @negarak_system

سپردن کارهای کوچک و ساده به فرزندان سبب می شود فرزندان بر حسب توانمندی خود با افراد خانواده همکاری کنند و از این امر رضایت داشته باشند. داشتن رضایت خاطر از انجام کارهای ساده باعث شکل گیری اعتماد به نفس در آنها شده و آنها را در قبال پذیرش مسئولیت ها و وظایف بیشتر آماده تر می کند. #فرزند_پروری #مهارتهای_فرزندپروری #مسولیت_پذیری #نظام_نگارک @negarak_system