🌱هُـو الرزّاق .. ☘به قول یه بزرگی ،درسته ارزاق گرون شده اما رزّاق که عوض نشده ،حواست باشه هااا خدای هزار سال پیش،خدای امروز و خدای سال‌های آینده‌ هم هست و قطعا تدبیر همه‌ی امور به دست خداست. وقتی ازته دل بخندی وقتی هرچیزی رابه خودت نگیری وقتی سپاس گذارآنچه که هست باشی وقتی سراپا سرور شوی وقتی برای شادبودن نیاز به بهانه نداشته باشی آن زمان است که واقعا زندگی میکنی 🌞سلام . صبح زیباتون بخیر بهترین ها را در این عید برای شما خوبان آرزو می کنم ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

💖✨حس خوب یعنی : درک ارزش بازکردن چشمی که میتوانست امروز صبـح، دیگر گشوده نشود … 💖✨حس خوب یعنی : ارزش نگاه پر مهر دوباره ی تو در هر بامداد، به چهره عزیزانی که ممکن بود دیگر هرگز کنار تو نباشند... 💖✨حس خوب یعنی : بی تابی تو برای گرفتن دست نابینای ناشناسی که قصد عبور از خیابان را دارد... 💖✨حس خوب یعنی : نیت خیر برای آنانکه می شناسی و نمیشناسی … 💖✨حس خوب یعنی : پشتوانه ی دعای پـدر و مـادر... 💖✨و حس خوب در یک‌ کلام یعنی : تبسّم دوباره خـدا به تـو در آغاز یک روز دیگر از باقیمانده ی زندگی ات ... 💖✨شکر برای بوی خوش زندگی... هر روزتون سرشار از همه این حس های خووووب صبح بخیر☕️ ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

‌  ✍پیام استادروان شناس شکرگزاری را جدی بگیرید مغز شما نمیتواند همزمان روی نکات مثبت و منفی یک پدیده تمرکز کند. از اینرو، شما میتوانید تمرکزتان را از روی چیز‌هایی که ندارید و شما را ناراحت می‌کنند بردارید و بر روی نعمتهایی که دارید و شما را خوشحال می‌کنند معطوف کنید. وقتی شکرگزاری کنید، هورمون‌های دوپامین و سروتونین در مغزتان ترشح شده که میزان احساس شادی شما را بالا می‌برند و دقیقاً مثل یک داروی ضد افسردگی عمل میکنند چه کاری از دست شما برمی‌آید: - نوشتن سه مورد از نعمت‌هایی که به خاطرش شکرگزار هستید را به صورت روزانه تبدیل به یک عادت کنید. - به طور منظم، کارت‌های تبریکی را به افراد مورد علاقه‌ی زندگیتان، یا کسانی که اخیراً لطفی به شما کرده اند بفرستید. - به جای این که در مکالمه‌های روزمره تان از نداشته‌هایتان صحبت کنید، از نعمت هایتان بگویید و بابتش از خدا تشکر کنید با شکرگزاری تمام انرژیهای مثبت که موجب آوردن خوبیها به زندگیتان میشوند را تحت نفوذ خود در میاورید. هنگام شکرگزاری، انرژی از قلبتان جریان می‌یابد و باعث فعالسازی پاسخ از کائنات میشود 🌺داشته هایمان را ببینیم و شکرگزار باشیم ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

‌  ✍پیام استادروان شناس به تقویم که نگاه میکنی یک تاریخ لبخند به لبت می آورد یک تاریخ شوقی در دلت زنده میکند یک تاریخ باعث بغضت میشود یک تاریخ بغضت را میشکند یک تاریخ تک تک خاطرات عاشقانه ات را زنده میکند یک تاریخ تو را در هم میشکند همه اش یک تاریخ و یک تقویم است اما لابه لای این تاریخها هزار و یک احساس نهفته است. ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

‌  ✍پیام استادروان شناس 🌸برای داشته هات شکرگزار باش تا خدا نداشته هات رو هم بهت بده... مادربزرگ می گفت: خدا نگاه می کنه ببینه تو برای بنده‌هاش چی ‌میخوای و چی کار میکنی تا همونو برا خودت انجام بده 👌خوبی کنیم تا خوبی ببینیم ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

خدای مهربانم ! روزم را با انرژی ناب و پاک تو شروع میکنم، مرا از هر آنچه عشق تو در آن جاری نیست حفظ کن.... کنارم باش ... من بیش از هر چیز به حضور تو در زندگیم نیاز دارم ... مرا در جهت تصمیم های درست راهنمایی کن ... عزیزترینم ... روزی پاک از جنس سلامتی، عشق، آرامش معنویت و مال حلال و وسیع به من ببخش... ‌چون تو روزی رسان شکست ناپذیری... به تو توکل میکنم و جلو میروم ... #اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌وَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ 👌سلام صبح اولین روز هفته تان سرشار از خوبی، موفقیت و حال خوب باشه باارزوی بهترین ها برای تمامی شما همراهان گرامی🌺 ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

 ✍پیام استادروان شناس 👌توسعه فردی در روابط بین فردی 🔹به جای طعنه و گوشه و کنایه زدن، مستقیم و سرراست صحبت کنیم 👈یکی از نشانه های یک رابطه نادرست و نابهنجار کنایه زدن به جای گفت و گوی رو در رو است. 👈بسیاری از افراد به جای اینکه آنچه را که واقعا در ذهن شان می گذرد به طرف مقابل شان بگویند، می کوشند با ایما و اشاره به طرف حالی کنند، که از چیزی دلخورند، یا مشکلی وجود دارد. به رغم تلاشی که فرد می کند تا به این شیوه منظورش را بفهماند، و دوست یا یکی از اعضای خانواده یا همکار یا شریک زندگی اش را متوجه چیزی بکند که دغدغه اش شده است، نتیجه دلخواه به دست نمی آید. اغلب نتیجه این رفتار تنش و سؤ تفاهم است. 👈در چنین حالتی طرف مقابل حتی اگر شناخت زیادی هم از شما داشته باشد، اغلب نمی تواند آنچه را که در ذهن می گذرد و منظور اصلی تان است، درک کند، در نتیجه برداشت متفاوتی از این اشاره خواهد داشت، و از موضوع اصلی منحرف می شود. 👌بیشتر افراد قدرت سرراست و شفاف حرف زدن در رابطه را نادیده می گیرند. بخشی از این موضوع به این برمی گردد که در بسیاری از فرهنگ ها و در میان اغلب مردم طعنه های تند یا نوعی طنز رندانه یا با یک اشاره زیرکانه منظور خود را بیان کردن همواره مورد تحسین قرار می گیرد و یک مهارت تلقی می شود. 👌متلک گفتن یا طعنه زدن رویه ی افراد منفعل- پرخاشگر است. این افراد عادت دارند به شکلی رندانه به دیگران توهین کنند، سرزنش شان کنند و هر زمان دیدند که چیزی بر وفق مرادشان پیش نرفت، یا نتیجه ای را که می خواستند، عاید نکردند. راه برگشتی یا دررویی داشته باشند. 👌پروفسور جیم مک‌نالتی، استاد روان شناسی دانشگاه فلوریدا، این روش را خصومت غیرمستقیم تعریف می کند. از نگاه او، فردی که متلک می گوید در پی پیش بردن یک رابطه منسجم نیست، بلکه بیشتر قصد دارد، کسی را تحقیر یا سرزش کند و یا اینکه با کلامی قبیح به اصطلاح حال او را به ویژه در میان جمع بگیرد، یا خشم و عصبیت او را برانگیزد. 💠راهکارهایی در مواجه با افراد کنایه / طعنه زن 👈در خواست ارتباط موثر و شفاف: به صراحت از او بخواهید که شفاف و سرراست حرفش را بزند. حتی به او بگویید که شما اینقدر باهوش نیستید که بفهمید در پس ذهن او چه می گذرد و دقیقا منظورش چیست. 👈پرخاشگر- منفعل را شناسایی کنید: در چنین رابطه ای بسیار مهم است که حد و مرزهایی را تعیین کنید. مطمئن شوید که توانسته اید به طرف بفهماید که از این رفتار خوشتان نمی آید و بخواهید که آن را متوقف کند. 👈از کنترل شدن توسط دیگران و نیز اینکه شما دیگران را کنترل کنید، بپرهیزید: مطمئن باشید که در پس هر رفتار کنترل کننده یا کنترل شونده ای رفتاری توام با گوشه و کنایه و اشاره نهفته است که با هم همپوشانی دارند. چنین رفتاری عزت نفس طرفین را به حداقل ممکن می رساند. ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01