نتایج یک تحقیق: ۸ هزار قدم پیادهروی آنهم یک یا دوبار در هفته، خطر مرگ را کاهش میدهد!
آمار مرگ و میر در کسانی که یک یا دو روز در هفته ۸ هزار قدم یا بیشتر راه میروند، ۱۴.۹ درصد کمتر از آمار مرگ و میر کسانی است که هرگز به این اندازه پیادهروی نمیکنند. این دادهها در یک دوره ۱۰ ساله مورد بررسی قرار گرفته است.
#علمی #پزشکی #سلامتی #پیاده_روی
نگارستان علمی، فرهنگی و هنری
🆔 @negarestan1000