برای #ریزش_مو چی بخوریم⁉️👩🏻 ✅مصرف حدود ۹۰ تا ۱۲۰ میلی‌لیتر آب هویج🥕 به طور روزانه باعث رشد مو و ضخیم شدن مو می‌شود👌 ویتامین C و ویتامین E موجود در هویج، گردش خون را در پوست سر بهبود می‌دهد👍🥕🥕 ✅روغن کنجد همچنین به جلوگیری از ریزش مو و موخوره کمک می‌کند👌✔️ استفاده از مواد غذایی زیر👇👇 ✅اسفناج ✅تخم آفتاب گردان ✅جودوسر ✅فلفل دلمه ای قرمز ✅ماهی سالمون