ایتا - دردسر شیرین من #روانشناسی‌سبز

『 خودگوییِ منفی :🤌🏻 』

🤦🏻‍♀️⠂من تو این کار افتضاحم
🙋🏻‍♀️⠂تلاش می‌کنم بهتر بشم

🤦🏼‍♂️⠂اونا چقدر با استعدادن، درمقابلشون احساس حماقت دارم
🙋🏼‍♂️⠂اونا چقدر با استعدادن، از دیدنشون انگیزه گرفتم

🤦🏻⠂می‌ترسم خرابش کنم، بهتره اصلا بی‌خیالش بشم
🙋🏻⠂ترسناکه ولی به امتحان کردنش می‌ارزه

‹ یادمون نره ، نحوه‌ی صحبت کردنِ ما با خودمون ، یکی از مهم‌ترین عوامل موثر بر عزت نفس و احساس ارزشمندی ماست..˘˘ ›
@storyas | #روانشناسی‌سبز

11.6هزار مشاهده15:26

دردسر شیرین من

به وقت #روانشناسی‌سبز : 🌱

دو اصل روانشناسی هست که درعین سادگی واقعا تأثیرگذار و مفیدن؛
- یکیش اینه که تو بیست و یک روز میشه یه عادت جدید پیدا کرد و تو نود روز میشه یه سبک زندگی ساخت و در نهایت تو سه ماه میشه خیلی راحت کل زندگی رو تغییر داد!
- دومیش اینه که اگه چیزی بیشتر از یه روز ناراحت و اذیتت کرد تا به روز دوم نرسیده درموردش حرف بزن... مطمئن باش اگه ناراحتیتو تو خودت بریزی بدتر میشه. درضمن یاد بگیر چیزایی که یاد گرفتی رو بنویسی چون اثرش دوبرابر می‌شه

@storyas

8.1هزار مشاهده18:45

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی