https://eitaa.com/joinchat/3779920045Cbfd65dab61 زاپاس کانال عضویت اجباری📌

هر روز، به اهدافت فکر کن، اونها رو مجددا بنویس و کارهای روزانت رو در راستای رسیدن به هدف هات انجام بده شک نکن از همه میزنی جلو.چون خیلیا هستن که برای خودشون برنامه ای ندارن، صبح ها بهترین زمان برای شروع این کاره... ❖

⛓🍒⛓🍒⛓🍒⛓🍒⛓🍒⛓🍒 #زندگی_به_طعم_آلبالو 🍒 #پارت155 وقتی رسیدیم به قسمت ملاقات رفتم، اسم دانیال را گفتم و پشت صندلی رو به روی شیشه منتظر آمدنش شدم. همین که آمد و مرا دید گل از گلش شکفت. تا تلفن را برداشتم صدایش در گوشم پیچید و آرامش را به قلب و جسمم تزریق کرد. - الهی داداشت قربونت بره، حالت چطوره اوضاع خوب پیش میره؟ با خنده میگویم: - سلام، همه چی خوبه منم خوبم. خودت چطوری؟ اذیت نشدی تو این چند روز که. به صندلی تکیه داد و دستی میان موهایش کشید. - نه بابا اذیت چیه؟ اونقدر اینجا موندم که دیگه برام عادی شده، حالا بیرون از اینجا اذیتم میکنه. به حرفش آرام میخندم. - سعی کن اذیت نشی، چون در نهایت یه فقط دیگه از اونجا میای بیرون. نگاهش میخندد. - کم کم دارم به کارات شک می کنم، نکنه رفتی تو کار خلاف؟ - عه داداش این چه حرفیه، بلا به دور. آخه به من این کارا میاد؟ سرش را به این طرف و آن طرف چرخاند که مثلا به چهره‌ام دقیق نگاه می کند. - آره میاد. - عه داداش! به خنده می افتد. - نمیخوام واسه خاطر من خودتو تو دردسر بندازی، نگرانم! - نگران نباش، همه چی امن و آرومه. صدای شخصی که کنار در ایستاده بلند می شود. - وقت تمومه، سریع تر بلند شید. نگاه خسته و غمگینش را از سربازی که پشت سر من در حال راه رفتن و تاکید یه به دیگران است می گیرد و به صورتم دوخت. - برو دیگه عشق داداش، مواظب خودتم باش! سرم را به نشانه‌ی مثبت تکان دادم. - تو هم همینطور، دفعه بعد که بیام برای دیدنت نمیام، برای آزاد کردنت میام. خدافظ آن قدر محکم و جدی گفتم که نگاهش پر از تحسین بود. #کپی_ممنوع_پیگرد_قانونی_دارد @negin_novel

. رویا های من ، اهداف من هستند ^^ https://eitaa.com/joinchat/3065512230Ca016a46d4a

🦋💫 هیچ چیز در این دنیا به اندازه ی تلاش و پشتکار باعث موفقیت نمی شود https://eitaa.com/joinchat/3065512230Ca016a46d4a

🦋💫 🔴 عادت هایی که افسردگی رو تشدید می‌کنن : 1- آهنگای غمگین. 2- تحرک نداشتن. 3- دوری از اجتماع. 4- تمرکز روی افکار منفی. 5- اعتیاد به اینستاگرام. 6- تماشای افراطی فیلم. 7- نادیده گرفتن مشکلات. 8- انجام ندادن کارهای روزمره. 9- حذف وعده های غذایی. 10- دریافت نکردن نور خورشید و هوای تازه. https://eitaa.com/joinchat/3065512230Ca016a46d4a

🦋💫 هرگز و هرگز و هرگز تسلیم نشو👊🏻 موفقیت پایان نیست ، شکست نابود کننده نیست ! این شهامت ادامه دادن است که اهمیت دارد :) https://eitaa.com/joinchat/3065512230Ca016a46d4a

🦋💫 🔴 تاثیرات مدیتیشن روی روح و جسم : 1- جلوگیری از پیری سلول ها. 2- افزایش اکسیژن رسانی به بدن. 3- کاهش ضربان قلب و بهبود تنفس. 4- افزایش هورمون ملاتونین و کیفیت خواب. 5- ایجاد احساس آرامش 4 برابر حالت عادی. 6- افزایش مقاومت بدنی و سلامت https://eitaa.com/joinchat/3065512230Ca016a46d4a

من زندگى روىاىىم رو خلق مى کنم ☁️:))) https://eitaa.com/joinchat/3065512230Ca016a46d4a

🦋💫 امروز با یکی از ترس هایم مقابله میکنم https://eitaa.com/joinchat/3065512230Ca016a46d4a

🦋💫 امروز ۱۰ برابر بیشتر از آنکه حرف بزنم ، گوش می کنم https://eitaa.com/joinchat/3065512230Ca016a46d4a