🕋 نماز یکشنبه ذی‌القعده نماز مستحبی و چهار رکعتی است که در یکشنبه های ماه ذی‌القعده خوانده می شود. 🔻امروز یکی از یکشنبه های ماه #ذی_القعده است. 🔹 طریقه قرائت #نماز چهار رکعت ، دو نماز دو رکعتی مانند نماز صبح به نیت نماز یکشنبه ماه ذی‌القعده به‌جا آورد که در هر رکعت، یک‌بار سوره حمد و سه بار سوره توحید و یک‌بار سوره ناس و یک‌بار سوره فلق خوانده می‌شود و پس از پایان چهار رکعت، هفتاد بار استغفار کرده (گفتن ذکری مانند اَستَغفِرُ اللهَ و اَتوبُ إلیه) و آنگاه یک‌بار ذکر لا حول و لا قوة الا بالله بگوید و در پایان این دعا را بخواند: «یا عَزِیزُ یا غَفَّارُ اغْفِرْ لِی ذُنُوبِی وَ ذُنُوبَ جَمِیعِ الْمُؤْمِنِینَ وَ الْمُؤْمِنَاتِ فَإِنَّهُ لَا یغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْتَ» ••••••••••☫•••••••• ☑️ @khznehzat 🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶 🖊روابط‌ عمومی اداره تبلیغات اسلامی اندیکا @nehzateslamiandika

نقش نماز بر سلامت بدن دانشمندان دانشگاه بینگامتون در ایالت نیویورک آمریکا با چاپ مقاله‌ای در سال 2017 معتقدند حرکات جسمی پیچیده در #نماز ‌در صورتی که به طور منظم و صحیح انجام شود، به کاهش کمردرد کمک می‌نماید. همچنین این دانشمندان بیان کردند سجده به افزایش انعطاف پذیری مفاصل کمک می‌کند. منبع: کتاب علوم نوین در اسلام 📕🌎 🖋 روابط عمومی اداره تبلیغات اسلامی شهرستان اندیکا https://eitaa.com/nehzateslamiandika