📌#اینفوگرافیک | در بحران چگونه مسئول بمانیم؟ 🔸 در روزهای جنگ، قهرمان فقط کسی نیست که در میدان نبرد بجنگد؛ کسی که به‌جای سودجویی، انتخاب می‌کند کنار مردم بماند و با همدلی سهم خود را ادا کند، قهرمان بی‌صدای این بحران است. 📍برگرفته از: @TebyanOnline 🔻#نت_رشد، مرکز رشد و توانمندسازی فرهنگی🌱 🆔 @NetRoshd

به نام خدا #پدافند_غیرعامل ۲ چطور از شوک انفجار خارج شویم مقابله باشوک انفجار 1⃣چنانچه خودمان شوکه شدیم: 🔸نفس عمیق بکشید: ۳ ثانیه دم ۳ ثانیه بازدم 🔸دستانتان را به وسیله ای ثابت نگه دارید : کف دست و زانو را ثابت روی زمین بگذارید، حالا دیوار یا جسمی را لمس کنید. 🔸اسم سه چیز اطرافتان را نام ببرید:اطرافیانتان یا اشیاء پیرامون تان را نام ببرید یا صدا بزنید تا تمرکز مغز ازوحشت به واقعیت برگردد. 2⃣اگر یکی از عزیزانتان شوکه شد: ♦️اسمش را قاطع و آرام صدا بزنید. ♦️لمس فیزیکی آرام داشته باشید. ♦️دستش را بگیرید آرام لمس کنید و دست روی شانه اش بگذارید. ♦️با هم نفس بکشید، دم نگهدار-بازدم- با هم تکرار کنید. ♦️توجهش را به چیزی آرام جلب کنید: ببین اون لیوان سرجاشه، یعنی امن هستیم. 3⃣اگر کودکتان شوکه شد: 👶بغلش کنید و به او حس آرامش و امنیت دهید. 👶جسمی مانند عروسک و توپ و لوازم بازی امن را به او بدهید. 👶سعی کنید در صورت امکان او را از محیط نا امن که درآن احساس وحشت دارد دور کنید. ✨نکته مهم: اول ایمنی بعد آرام سازی سوکت را با جمله ای آرام بشکن مستقیم به چهره اش نگاه کن از قبل نکات ایمنی را با خانواده تمرین کن. #اختصاصی_نت_رشد 🔻#نت_رشد، مرکز رشد و توانمندسازی فرهنگی🌱 🆔 @NetRoshd

📌#جزوه | چطور با مردم آسیب‌دیده جنگ و انفجار هم‌صحبت شویم؟ ✅راهنمایی برای داوطلبانی که فقط کمک فیزیکی نمی‌آورند، بلکه هم‌دل‌اند. 📍 #اختصاصی_نت_رشد 🔻#نت_رشد، مرکز رشد و توانمندسازی فرهنگی🌱 🆔 @NetRoshd

🎙 به نام خدایی که آرامش را دوست دارد سلام به شما روان‌یاران دغدغه‌مند؛ شما که نه فقط پای صحبت آدم‌ها نشسته‌اید، بلکه گوش دل‌تان با صدای رنج مردم می‌تپد… شما که حال جامعه را، مثل حال یک مراجع بی‌قرار، جدی می‌گیرید… 🔶 اینجا، نقطه‌ی پیوند روانشناسی و جهاد است. 🔶 این کانال، قرارگاه کوچکی است برای روانشناسانی که می‌خواهند سهمی فعال در کاهش اضطراب عمومی، احیای حس امنیت، و کمک به مردم در بحبوحه‌ی جنگ روانی داشته باشند. 🔶 ما معتقدیم که روان‌درمانی فقط در اتاق درمان اتفاق نمی‌افتد؛ بلکه گاهی، در دل بحران‌ها، کنار آوار، در میان خبرهای هولناک، یا حتی در یک پست کوتاه و بجا، می‌شود مرهمی شد برای دل‌ها. 📌 در این کانال چه می‌خواهیم؟ - تولید محتواهای روانشناختی کوتاه و مؤثر برای مردم - پشتیبانی روانی از نیروهای میدانی و جهادی - آموزش‌های سریع برای مواجهه با بحران‌های روحی در شرایط جنگ رسانه‌ای - هم‌فکری برای حضور مؤثر روانشناسان در میدان روایت 📣 اگر دلتان برای آرامش این مردم می‌تپد... 📣 اگر روانشناسی را تنها یک شغل نمی‌دانید، بلکه رسالتی برای ساختن انسان‌ها و جامعه می‌بینید... 📣 و اگر آماده‌اید که در میدان جنگ روایت‌ها، روایت آرامش را به‌دست بگیرید... 🌱 به ما بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/3453879504C458ff25ac0

🔆 #خشاب_ایده 🧩 راهکارها، تجربه‌ها، ایده‌ها و الگوهای عملیاتی کنشگران مردمی 1⃣ برگزاری محفل استغاثه در مساجد،حسینیه ها،تکایا وجلسات خانگی ☘به نیت پیروزی و موفقیت جبهه ی مقاومت☘ 📌براساس توصیه موکد حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب، برای پیروزی جبهه مقاومت: 🔹سوره مبارکه فتح 🔹دعای چهاردهم صحیفه سجادیه 🔹 دعای توسل قرائت شود. 🔻#نت_رشد، مرکز رشد و توانمندسازی فرهنگی🌱 🆔 @NetRoshd

🔰پیشخوان جدید سایت #حرکت ویژه "طرح #همت" ✍️در این بخش از سایت پیشخوان حرکت تمام جزئیات "طرح همت" جهت استفاده شما بزرگواران بارگزاری شده است. 🔸سایت: https://harekatac.ir/pishkhan/همت 📍برگرفته از: @harekatac 🔻#نت_رشد، مرکز رشد و توانمندسازی فرهنگی🌱 🆔 @NetRoshd

#پدافند_غیرعامل ۳ 📌نکات لازم برای استفاده از اماکن امن در صورت بروز آسیب‌های ناشی از انفجار: 1⃣ آرامش و خونسردی خود را حفظ کنید. 2⃣ سعی کنید به مکان‌هایی که کمترین نورگیر و پنجره را دارد بروید(زیرزمین / حمام) 3⃣ از قرار گرفتن و نزدیکی کنار پنجره‌ها و شیشه‌ها اکیدا خودداری کنید. 4⃣ از مجاورت و خوابیدن در کنار قفسه‌ها و کمدهای ظروف خودداری کنید. 5⃣ استفاده از پله‌های فرار ساختمان در شرایط انفجار توصیه نمی‌شود ولی بعد از انفجار با حفظ آرامش در صورت تخریب راه پله‌ها می‌تواند بهترین راه خروج باشد. 6⃣ از مجاورت در کنار دیوارهای خارجی ساختمان جدا خودداری کنید. 7⃣ به شدت از ازدحام در اماکن آسیب دیده خودداری کنید. 8⃣ کودکان، سالخوردگان و توانیابان را در اولویت امداد و نجات قرار دهید. 9⃣ در صورت درگیر شدن در آسانسور یا راه پله سعی کنید در اولین فرصت با نزدیک‌ترین شخص تماس بگیرید. 🔟 حتما و اکیدا توصیه می‌شود در منزل جعبه کمک‌های اولیه و لوازم پانسمان اولیه را همراه داشته باشید. 🔰به خاطر داشته باشید در این شرایط توکل و آرامش به خداوند جهت آرامش و خواندن دعا برای تغییرات شرایط بسیار موثر است. 📍#اختصاصی_نت_رشد 🔻#نت_رشد، مرکز رشد و توانمندسازی فرهنگی🌱 🆔 @NetRoshd

#پدافند_غیرعامل ۴ 📌ملاحظات و نکات ایمنی (پدافند غیرعامل) 1⃣ مواد قابل اشتعال و منفجره را از محل سکونت و کارتان دور کنید(تینر و بنزین در محل کار، کاربیت و...) 2⃣ تمامی پنجره‌ها بازشوهای شیشه‌ای را با نوار چسب ایمن نمایید. 3⃣ قفسه‌های ظروف و کمدهای بزرگ را خالی کنید. 4⃣ از ایمن بودن راه پله‌های ساختمان مطمئن شوید و چنانچه لوازم زاید و اضافی مسیرهای خروجی را مسدود نموده فورا رفع کنید. 5⃣ از ازدحام و شلوغی و هجوم بی‌مورد جهت خرید و ... در فروشگاه‌ها و پمپ بنزین‌ها جدا خودداری کنید. 🔹ادامه در پوستر 👆 📍#اختصاصی_نت_رشد 🔻#نت_رشد، مرکز رشد و توانمندسازی فرهنگی🌱 🆔 @NetRoshd

🔆 #خشاب_ایده 🧩 راهکارها، تجربه‌ها، ایده‌ها و الگوهای عملیاتی کنشگران مردمی 2⃣ مردم یار ✅ با ارسال گزارشات مشکوک در امنیت ایران سهیم باشید... 🔻چناچه در شهر محل سکونتتان تحرکات مشوک (افراد و وسائل نقلیه مشکوک) و مواردی که می تواند مخل امنیت بشود را مشاهده کردید، به آیدی گزارشات مردمی استان خود پیام دهید تا در سریعترین زمان ممکن پیگیری بشود‌. حساب اصلی ستاد تهران: @Mardomyar_iran استان البرز: @mardomyar_alborz استان فارس: @Mardomyar313fars استان کردستان: @mardomyar_kurdistan استان کهگیلویه و بویر احمد: @Mardomyar_kohgiloyevaboyerahmad استان گلستان: @mardomyar_golestan استان مرکزی: @mardomyar_arak استان کرمان: @Mardomyar_kerman استان لرستان: @mardomyare_lorestan استان گیلان: @mardomyare_gilan استان زنجان: @mardomyar_znj استان همدان: @Mardomyar_hamedan استان خراسان جنوبی: @Mardomyar_Khorasanjnobe استان اصفهان: @mardomyar_isfahan استان آذربایجان شرقی: @mardomyar_azarbaijansharghi استان سمنان: @mardomyar_semnan 🔻#نت_رشد، مرکز رشد و توانمندسازی فرهنگی🌱 🆔 @NetRoshd

🎯 ما برای دیده شدن نیومدیم، برای دیدن اومدیم. برای دیدن درد مردم، برای دیدن حقیقت زیر آوار دروغ، برای دیدن اون جایی که باید طراحی، صدای جهاد باشه! سلام رفیق طراح! اگه قلمت و پد گرافیکت دنبال حقیقت می‌گرده... اگه دلت می‌خواد طراحی‌هات «مرهم» باشه نه صرفاً «زیبا»... اگه جنگ رسانه‌ای رو باور داری و حاضری وسط میدونش بجنگی... 🎨 اینجا کانال توئه! نه سفارش‌کار داریم، نه مشتری‌مداری؛ اینجا فقط جهاد طراحی می‌کنیم. برای مظلوم، برای حقیقت، برای فتح قلب‌ها، برای نابودی ظلم، برای نابودی شیطان و اسرائیل... تا ظهور حجت ان شا الله 🕊 طراح جهادی! به میدون خوش اومدی... 🔻 ورود به کانال https://eitaa.com/joinchat/343082192Cf9526d4c48

#اینفوگرافیک 🚫 نبرد با احتکار در روزهای سخت 📍برگرفته از: @TebyanOnline 🔻#نت_رشد، مرکز رشد و توانمندسازی فرهنگی🌱 🆔 @NetRoshd

🎞 #ویدیو | #خشاب_بصیرتی ۳💡 📌 مجموعه تحلیل‌ها و سخنان آگاهی بخش ⭕️جنگ ایران و رژیم صهیونیستی 🕋 #نگاه_توحیدی 🔻#نت_رشد، مرکز رشد و توانمندسازی فرهنگی🌱 🆔 @NetRoshd