مهم است که چگونه باکودک مان رفتار می کنیم. #والد امن قسمت اول https://eitaa.com/neuromindset1997

مهم است که چگونه با کودک مان رفتار می کنیم. #والد امن قسمت دوم https://eitaa.com/neuromindset1997

مهم است که چگونه با کودک مان رفتار می کنیم. #والدامن #کودک شاد #قسمت سوم https://eitaa.com/neuromindset1997

مهم است که چگونه با کودک مان رفتار می کنیم. قسمت ۴ #والد امن #روانشناسی_کودک https://eitaa.com/neuromindset1997

سلام سلام صبح همگی بخیر😍 امیدوارم امروز پر از برکت و حال خوب باشه براتون☺️ امروز چهار شنبه مورخ ۱۴۰۵/۶/۱۸☘ موضوع مطالب امروز: # مدیریت هیجانات کودک👶 https://eitaa.com/neuromindset1997🌹🌹🌹🌹

🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢 لاک پشت توقف کن،آرام شو،فکر کن ‌┏━━━🍃💞💐💕🍃━━━┓ :https://dryb.ir/49047مشاوره ┗━━━🍃💕💐💞🍃━━ https://eitaa.com/neuromindset1997

مدیریت هیجان یک مهارت است، نه یک ویژگی ذاتی. ریشه این چالش‌ها معمولاً در سه لایه نهفته است: ۱. لایه زیستی (Biologic): تکامل مغز در سنین مدرسه هنوز کامل نشده است. بخش «پیش‌پیشانی» مغز که مسئول تصمیم‌گیری منطقی و کنترل تکانه‌هاست، تا سنین بالاتر در حال رشد است. در برخی کودکان، این سیستم کنترل کمی ضعیف‌تر عمل می‌کند. ۲. لایه روانی (Psychological): عدم توانایی در «نام‌گذاری احساسات». وقتی کودک نمی‌تواند تشخیص دهد که آیا «خشمگین» است یا «دلسرد»، تنها راهی که برای بیان این فشار درونی می‌شناسد، تخلیه هیجانی شدید است. ۳. لایه محیطی (EnvironmentalEnvironmental): مدل‌های مشاهده شده در خانه یا مدرسه. اگر محیط اطراف، هیجانات را سرکوب کند یا در مقابل آن‌ها واکنش‌های افراطی نشان دهد، کودک یاد نمی‌گیرد چگونه با موج‌های احساسی خود کنار بیاید. در پست بعدی به راهکار های کاربردی می پردازیم. https://eitaa.com/neuromindset1997

باید بدانیم که فوران‌های هیجانی، در واقع یک «فریاد کمک» هستند. دانش‌آموزی که مدیریت هیجان ندارد، در واقع درگیر یک بحران درونی است. او نمی‌تواند بین «احساس کردن» و «واکنش نشان دادن» فاصله ایجاد کند؛ یعنی احساساتش مستقیماً به رفتار او تبدیل می‌شوند برای کمک به این دانش‌آموزان، ما به جای «تنبیه»، به «آموزش» نیاز داریم. در اینجا ۴ راهکار کلیدی وجود دارد: ✅ ۱. آموزش نام‌گذاری (Labeling): به آن‌ها کمک کنید کلمات را پیدا کنند. به جای اینکه بگویید «آرام باش»، از آن‌ها بپرسید: «الان حس می‌کنی عصبانی هستی یا شاید حس می‌کنی نادیده گرفته شدی؟». وقتی نام هیجان مشخص شود، قدرت آن بر فرد کمتر می‌شود. https://eitaa.com/neuromindset1997

✅ ۲. تکنیک وقفه (The Pause Technique): به آن‌ها یاد بدهید که بین «محرک» و «واکنش» یک فاصله ایجاد کنند. تمرین‌های تنفس شکمی یا شمارش معکوس، به مغز فرصت می‌دهد تا از حالت «بقا و حمله» به حالت «منطق و فکر» تغییر وضعیت دهد. https://eitaa.com/neuromindset1997

✅ ۳. ایجاد فضای امن (Safe Zone): در کلاس یا خانه، فضایی تعریف کنید که دانش‌آموز بتواند وقتی احساس می‌کند «پر» شده است، به آنجا برود تا خودش را تنظیم کند (نه به عنوان تنبیه، بلکه به عنوان ابزار خودتنظیمی). https://eitaa.com/neuromindset1997

✅ ۴. مدل‌سازی رفتاری (Modeling): ما آن‌ها را با آنچه می‌گوییم، نه آنچه می‌کنیم، تربیت می‌کنیم. وقتی خودتان در شرایط استرس‌زا آرام می‌مانید و احساساتتان را با کلمات بیان می‌کنید، در واقع در حال آموزش زنده هستید. https://eitaa.com/neuromindset1997

🖼#اعتماد_به_نفس همراهِ انسان متولد نمیشه، بلکه با عادت‌های کوچیک هر روزهٔ ما ‌ساخته میشه. #روانشناسی https://eitaa.com/neuromindset1997