📸 عکسی که از دوربین مدار بسته سالن ورزشی النصر گرفته شده، رونالدو رو نشون میده که بعد از رفتن همه، تنهایی به تمریناتش ادامه میده. هم‌تیمی‌های سابقش هم می‌گفتند که رونالدو همیشه اولین کسی بود که به تمرین میومد و آخرین نفری بود که می‌رفت! پ ن: موفقیت اتفاقی نیست دوستان! #منهای_نویسندگی 🆔 @nevisandeshoo

کسی که کار هنری می‌کند با آن احاطه می‌شود. هنر مانند دیواری محافظ، انسان را از خیلی چیزها مثل ابتذال روزمرگی دور نگه می‌دارد. کسی که کار خلاقه می‌کند با یک لایه نامرئی از دیگران جداست. #منهای_نویسندگی 🆔 @nevisandeshoo

✅ شجاعت یعنی بترس، بلرز اما قدم اول را بردار ... ✨ تمام موفقیت‌های زندگی پشت همین قدم اول نهفته است ... #منهای_نویسندگی 🆔 @nevisandeshoo

▫هرچه انسان با وضوح بیشتری بشناسد و هوشمندتر باشد، درد نیز بیشتر می‌شود! شخصی که در او نبوغ یافت شود بیش از همه رنج می‌بَرد... #منهای_نویسندگی 🆔 @nevisandeshoo

🔻 از بین اینا فقط یکی رو انتخاب کن و تا آخر سال یه عادت بساز! 📌۱- روزی ۳۰ دقیقه کتاب بخون. 📌۲- روزی ۲۰ تا دراز نشست یا شنا برو. 📌۳- سحرخیزی و بیدار شدن سر یه ساعت مشخص! 📌۴- یادگیری یه مهارت مورد علاقه! 📌۵- نوشتن روزانه افکار و احساسات! #منهای_نویسندگی 📚@nevisandeshoo

❓چگونه در محیط کار، کاریزماتیک باشیم؟ • غیبت و بدگویی نکنیم. • منفی‌گرا نباشیم. • به جای نق زدن، راهکار برای حل مسئله بدیم. • مهارت متمرکز گوش کردن رو تقویت کنیم‌. • بر اساس اعداد و بنچ‌مارک حرف بزنیم‌‌ • جایی که تخصص نداریم راحت بگوییم تخصص نداریم. • مسئولیت‌پذیر باشیم. #منهای_نویسندگی 📚@nevisandeshoo

✓ به سختی عادت کن تا رشد کنی • سختی کشیدن رو جز روتین‌ها و سبک زندگیت قرار بده. • اگه می‌خوای سختی ندانستن و ضرر کردن‌های پیاپی رو تحمل نکنی، خودت رو به سختی کتاب خوندن و آموزش دیدن عادت بده. • از سختی کشیدن استقبال کن و ازش لذت ببر تا رشد کنی! #منهای_نویسندگی 📚@nevisandeshoo

🔻 یک ایده عالی برای برنامه‌ریزی سال جدید 🔸یکی از بهترین، ساده‌ترین و کاربردی‌ترین راه‌ها برای برنامه‌ریزی در سال جدید اینه که بررسی کنیم: 🔹 ۱- از ابتدای امسال تا الان چه کارهایی را انجام داده‌ایم که به آن افتخار می‌کنیم؟ مثلا کسب و کار شخصیم رو شروع کردم، اضطرابم رو تا حدی درمان کردم، یک عادت جدید ایجاد کردم و ... ✅ برنامه ریزی می‌کنیم در سال جدید، کار افتخارآمیز امسال رو تقویت کرده، توسعه داده و در مقیاس بزرگ‌تر انجام بدیم. 🔹۲- بررسی کنیم امسال چه کارهایی را انجام داده‌ایم که اگه اول سال بود، دیگه انجام نمی‌دادیم. در حقیقت کارهای اشتباه‌مان چیا بودن... ✅ برنامه‌ریزی می‌کنیم که برای سال جدید این کارهای اشتباه رو انجام ندیم و حذف یا اصلاح کنیم. #منهای_نویسندگی 📚@nevisandeshoo

🔻 ۵ عامل مهم در تعیین یک هدف واقع‌بینانه برای سال‌۱۴۰۳ 📌۱- وضوح آنچه که میخواین انجامش بدید رو با جزئیات مشخص کنید، به‌طوری که میزان پیشرفت و دستیابی به اون‌ها قابل سنجش و ارزیابی باشه. 📌۲- ارتباط مطمئن بشید که هدف با ارزش‌ها، باورها و تصویر آینده‌تون سازگاره. چون وقتی برای شما اهمیت و معنی داشته باشه، با جدیت برای رسیدن به اون تلاش می‌کنید. 📌۳- امکان‌سنجی میزان زمان، تلاش و منابع مورد نیاز برای دستیابی به هدف رو در نظر بگیرید. بررسی کنید که آیا منابع (ابزار، اطلاعات و پشتیبانی) مورد نیاز رو دارید یا نه. 📌۴- محدودیت زمان یک مهلت برای تکمیل کار مشخص کنید. این کار شما رو تشویق می‌کنه تا با تقویت حس فوریت عمل کنید و دست به اولویت‌بندی بزنید. 📌۵- انعطاف پذیری موانع غیرمنتظره یا موقعیت‌های پیش‌بینی‌نشده‌ای که ممکنه رخ بده رو در نظر بگیرید. همیشه برنامه دومی داشته باشید که اگه اولی جواب نداد، سراغ برنامه دوم برید. #منهای_نویسندگی 📚@nevisandeshoo

↙️ شش عادتی که باعث تحلیل رفتن انرژی روانی شما می‌شود: 1️⃣ غرق شدن در فضای مجازی 2️⃣ زندگی کردن در گذشته 3️⃣ منفی‌بافی 4️⃣ بیش از حد فکر و خیال کردن 5️⃣ خوراک ناسالم (نخوردن صبحانه، خوردن زیاد فست‌فود و ...) 6️⃣ خواب نادرست #منهای_نویسندگی 📚 @nevisandeshoo

🌱 مردم هیچ‌وقت بابت ضعفت ازت متنفر نیستن. اونا به‌خاطر قدرت و توانایی‌هات ازت متنفرن! 🎋 پس سعی کن قوی باشی و به نظر دیگران بی‌اهمیت! سلااااااام و درود، روزتون بخیر...✋🏻 #منهای_نویسندگی 📚 @nevisandeshoo

اگر خود را پایبند کنید که هر روز چیز تازه‌ای بیاموزید و هر روز کمی بهتر شوید، سرانجام به مرور زمان، به اهداف خود می‌رسید. شب‌تون بخیر 🌙 #منهای_نویسندگی 🆔 @nevisandeshoo