❤️ #کافه_همسران ⁉️زوج‌های خوشبخت چه می‌کنند؟! 💞 اگر بابت چیزی ناراحت باشند، حرف می‌زنند. 💞 توقع ندارند همه‌چیز بی‌نقص باشد. 💞 از اشتباهات گریز ندارند و می‌پذیرند. 💞 در عمل هم عذرخواهی می‌کنند. 💞 توجه و عشقِ متقابل دارند. 💞 با هویت واقعی خودشان ظاهر می‌شوند. 💞 انتظارات را مؤدبانه به زبان می‌آورند. 💞 مسائل را در اولین فرصت حل می‌کنند. 🍊❤️ هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

❤️ #کافه_همسران 🦋 #جمله‌سازی‌_همسرانه ❇️ یکی از عوامل خیلی مهم تو بهبود روابط زن و مرد و #استحکامش، استفاده از جملات زیبا و امیدبخش در زندگی مشترکه. بعضی وقتا تو خلوت تون فکر کنید و #جملات متناسب با روحیه‌ی همسرتون رو بسازید و اونا رو تو مواقع حسّاس استفاده کنید. ❣جملات #ساده امّا امیدبخش و لذّت‌بخش می‌تونه روابط شما رو گرم و صمیمی نگه داره. 🔅 جملاتی مانند: 🔹 همه جوره #قبولت دارم 🔸 #علایقت برام مهمه 🔹 حرفهات همیشه #آرومم میکنه 🔸 خیلی زود #دلتنگت میشم 🔹 #تحمّل دیدن ناراحتیت را ندارم 🔸 دوست دارم با تو #غذا بخورم 🔹 و جملات دیگر هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

❤️ #کافه_همسران 💗 عشق‌تون رو زمان بحث هم یادآوری کنید ❣بله دقیقا وسط مشاجره! یادآوری این موضوع که فارغ از اختلاف نظر، خشم یا ناراحتی، همدیگه رو دوست دارین و اهمیتتون برای هم‌دیگه در اولویته، باعث میشه ارزشمندی زندگی براتون برجسته بشه. ✖️(غلط) وقتی این‌جوری حرف میزنی حالم رو بهم میزنی، برات متاسفم، شعور نداری! ✔️ (صحیح) من خیلی دوستت دارم، ولی این حرفی که بهم میزنی خیلی ناراحتم کرده، نیاز دارم الان یکم تنها باشم اما امیدوارم به حرفت فکر کنی چون خیلی برام مهمه بدونم که چی باعث شده انقدر حالت بد باشه که با من اینجوری صحبت کنی. هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

🍃🌸🍃 ❤️ #کافه_همسران ❌هیچ وقت جلو جمع با همسرت درگیر نشو حتی اگه قبلا درباره این رفتارش بهش تذکر داده بودی خیلیا منتظر این درگیری تون هستن به دلسوزی شون نگاه نکن😊 🍃🌸🍃 هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

🌸 ❤️ #کافه_همسران ❣‍ هیچ کس نباید فضای شخصی همسرش را از او بگیرد به این خاطر که نمیتواند جای خالی آن فضای گرفته شده را پر کند. 💛مثلا، مرد دوستانی دارد که در ارتباط با آنها جوک میگوید، تفریحات مردانه میکند و حالش خوب میشود. وقتی زنی بخواهد این فضای «منِ» مرد را حذف کند، خودش نمیتواندن جایگزینی برای آن باشد 💚در مورد زنان هم همین بحث صادق است. زنان هم فضاهایی دارند که با دوستانشان و مختص به خودشان وفضای «من» خودشان است. مثلا حرف هایی مطلقا زنانه هستند " امشب دامن آبی مو بپوشم بهتره یا قرمزه رو؟" مردها به این حرف ها میگویند، حرف های خاله زنکی اما واقعیتش این است که اینها از آن دسته حرف هایی است که در فضای مردانه نمیگنجد مرد نباید این فضا را از همسرش بگیرد، چون خودش نمیتواند جایگزینی برای آن باشد؛ 🧡زن ها در همین مدل حرف هایشان هم کلی انرژی عاطفی رد و بدل می کنند که مردها هیچ وقت نمی توانند چنین کاری بکنند. 🍃🌸🍃 هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

❤️ #کافه_همسران 🍃جمله: «نگران نباش، درستش می‌کنیم» از مقدس‌ترین عباراتِ دنیاست کسانی که روزی این جمله را از همسرشان می‌شنوند، جزو آدم‌های خوش‌شانس دنیا به حساب می‌آیند. «نگران نباش، درستش می‌کنیم» 😍 هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

🌸 ❤️ #کافه_همسران 📌به علایق همسرتان توجه کنید هر آدمی به یه چیزی علاقه داره. یکی عاشق کوهنوردی، یکی موسیقی دوست داره، یکی هم عاشق عبادت و... ❣ اونها حق دارن به علاقه‌شون بپردازن. وقتی فردی تو دوران مجردی مدام کوهنوردی می‌کرده، بعد ازدواج نباید محروم بشه. ❣ چون اگه اون تفریح رو ازش بگیرین، بعد توی ذهنش شما رو سرزنش میکنه و پشیمون میشه چرا ازدواج کرده! ❣ این اتفاق خوبی نیست. پس بذارین تفریح خودش رو داشته باشه و بهش میدون بدین. ❣ اگه میتونین و توانشو دارین حتی همراهیش کنین. مثلا گاهی خودتون هم باهاش برین کوه و... ❣ اینطوری شریک علایقش میشین و اون به جای پشیمون شدن، خوشحال میشه که چنین همسری نصیبش شده... 🍃🌸🍃 هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

❤️ #کافه_همسران 🌼بانوی عزیز راه محبت به مرد، قدردانی وتشکر از او و نادیده گرفتن اشتباهاتش است 🌸تشکر و قدردانی از تصمیمات و اقدامات مرد و نادیده انگاشتن اشتباهات او، راه مستقیم نفوذ به قلب مرد است.❤️😊 هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

🌸 ❤️ #کافه_همسران 📌راهکارهای کلیدی برای رابطه بهتر با خانواده همسر • اصل اول بی برو برگرد، «احترام» هست. • از تنش، بگو مگو و ثابت کردن خودتون دوری کنین. • در حضورشون به همسرتون خیلی احترام بگذارین که خیالشون از بابت رابطه شما دو نفر راحت باشه. • از بازی‌های بیهوده عروس و مادرشوهر و داماد و مادرزن دست بردارین. • حدومرز‌ها رو مشخص کنین. • حس شوخ‌طبعی‌تون رو حفظ کنین. • اگر حرفی دارین خودتون مستقیما گفتگو کنین؛ بی‌واسطه! • یاد بگیرین که همیشه خونسردی و آرامش‌تون رو حفظ کنین. • عاقل و بالغ باشین. سخت نگیرید و مهربان باشید. 🍃🌸🍃 هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

❤️ #کافه_همسران 👈 زن از مرد صداقت میخواهد. اگر همسر شما در لباسی که به تازگی خریده کمی چاق به نظر می‌رسد لازم نیست به او بگویید: « عزیزم چقدر در این لباس زیبایی » چون زن‌ها درک بسیار دقیقی از اندام و کاستی‌های خود دارند. بهتر است خیلی محترمانه به او بگویید: « عزیزم کمی اضافه وزن داری ولی هنوز هم مثل همیشه دوست داشتنی هستی ». به همسر خود ثابت کنید که وجودش بیشتر از هر چیزی برایتان اهمیت دارد. حتی بهتر است که با هم شروع به ورزش کردن کنید. هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

❤️ #کافه_همسران چند نکته مهم در بحث با همسر 💡 💔 داد نزنید 💔 مقایسه نکنید 💔 تهدید نکنید 💔 از کلمات دو پهلو استفاده نکنید 💔 متلک نندازید و نیش نزنید 💔 «ارزشمند بودن» رو از بین نبرید؛ خنگ !... 💔 حرف‌های کلی نزنید؛ تو همیشه !... 💔 گذشته و اشتباهات رو چماغ نکنید 💔 زبان بدن و رفتار مهربانی داشته باشید هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

❤️ #کافه_همسران 💌 مردها هم درد دل میکنند خیلی دوست داشتم وقتی عصبی‌ام، زنم 🔻با یه ترفندی آرومم کنه ولی اصلاً از این کارا بلد نیست. 💭یادم میاد یه بار تو عصبانیت بهش گفتم: من خیلی بی‌شعورم! ❣️انتظار داشتم بگه اینا چه حرفایی که می‌زنی، خدا نکنه، خودتو ناراحت نکن، مریض میشی، حیف تو نیست که خودتو ناراحت میکنی، 💞💕 ‼️ولی اون گفت: اگه یه حرف درست تو عمرت زده باشی همینه. 👩🏻‍🚒زن باید مثل #کپسول_آتشنشانی که آتیش رو خاموش می‌کنه، شوهر عصبانیش رو خاموش کنه نه اینکه رو آتیش بنزین بریزه... اما وقتی ناراحت می‌شه از اول تا آخر زندگی رو سیاه و تاریک جلوه میده. 👈بارها این جمله رو تو عصبانیت گفته که: « یه روز خوش با تو نداشتم »..!! وقتی این جملات رو بکار میبره منو عصبانی میکنه. هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

❤️ #کافه_همسران ❣ اجازه بدید همسرتون شنیده بشه! 💞تصور کنید شما در مورد یک سفر اختلاف نظر دارید، یک نفر ترجیح میده دوتایی باشید و یک نفر دیگه دوست داره دسته جمعی با خانواده سفر برید، تصمیم صحیح چیه؟ ✖️(غلط) اینجوری من اصلا نمیام، خودت برو، اگه نظر من برات مهم بود اصلا این پیشنهادو نمیدادی ✔️ (درست) من دوست دارم دوتایی بریم چون مدت‌هاس تنها نبودیم، می‌فهمم که خانواده‌ات خیلی خونه بودن و سفر براشون خوبه، اما نظرت چیه چون الان خودمون خیلی خسته‌ایم این سفر رو دوتایی بریم و سفر بعدی رو دسته جمعی و این موضوعو براشون توضیح بدیم؟ هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

🌸 ❤️ #کافه_همسران 🍃مردم به همون چشم به همسرتون نگاه میکنن که شما اون رو معرفی کردید. 🍃همسرتون رو به خوبی و شایستگی معرفی کنید. 🍃🌸🍃 هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

❤️ #کافه_همسران 💌 مردها هم درد دل میکنند. 🍃هیچ موقع حرفای دلگرم کننده نمی‌زنه. 🔻یه روز دیدم خواهرم به شوهرش گفت: 💕إن شاءالله سایه‌ت بالا سر من و بچه‌ها باشه و زنده باشی! سرکار میری مواظب خودت باش! تا می‌تونی زود بیا!💕 .... تو دلم گفتم : من که آرزو به دل موندم که یه بار زنم اینا رو بهم بگه. ❣️بالاخره هر مردی دوست داره وقتی زنش اونو می‌بینه، ذوق کنه، ولی من همیشه منتظرم ببینم ایراد بعدی که زنم می‌خواد ازم بگیره چیه؟ دیگه به ایراد گرفتنش عادت کردم. هرچی که بخرم آخرش یه عیبی توش درمیاره. 🚨بارها این جمله رو تکرار کرده که «ببین بابا و برادرم چطور با زنشون رفتار می‌کنن، مرد باید اینجوری باشه»..!! . . 💔منم مثل همه‌ی آدما خطاهایی دارم و یه وقتایی غیر مستقیم بخاطر اشتباهاتم عذرخواهی می‌کنم، ولی خانمم عذرخواهی منو زود قبول نمی‌کنه. 💭یادمه یه دفعه ناراحتش کردم و بعد بهش گفتم: میخوای باهم بعدازظهر بریم بیرون؟ سرشو بالا کرد و بی‌توجه رد شد و رفت!! 😒 👈🏼بعد که با هم خوب شدیم .... #بهش_گفتم: چرا اینجوری کردی؟ #گفت: تو باید عذرخواهی میکردی. #گفتم: بابا همینکه میگم بعدازظهر بریم بیرون، همین یعنی عذرخواهی. 🔵البته خودش هم خیلی اهل عذرخواهی کردن نیست. 🔸«به نظر من زن مغرور مفت گرونه»...!!! ✂️برشی‌از کتاب: #میخواهم‌دوباره_عاشق‌شوم هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

❤️ #کافه_همسران 🌸 ‌‌خانم عزيز باور كنيد شما بزرگترين سلاح دنيا رو داريد توی دهنتون😊😉 نگيد: میخوام اينکار را انجام دهم بگيد: به نظرت اينکار را كنم؟ بگيد: میخواهم نظر تو رو در مورد انجامش بدونم☺️ نگيد: این چیه پوشیدی ؟ بگید: اون لباس بیشتر بهت میاد بگید: به نظر من اون يكى لباس خیلی خوشگلترت میکنه.😍 نگيد میای دنبالم ؟ بگید: دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم میتونی بیایی ؟🙃 نگيد بریم خرید؟ بگید: دوست دارم خریدم با سلیقه تو باشه🙃😍 🍃🌸🍃 هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

❤️ #کافه_همسران مُهِم اینه کِــه حالِ خـــوب میگیـــریم مـــــــن از تـــو •••••• تـــو از مـــــــن ♥️ هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

🍃🌸🍃 ❤️ #کافه_همسران 📌 تاثیرات منفی حسادت در زندگی زناشویی حسادت ریشه بسیاری از اختلافات میان زوجین است و می تواند مشکلات زیادی را در زندگی مشترک آن ها ایجاد کند. حسادت گاهی حاصل ترس از دست دادن شریک زندگی است، ولی در اصل حسادت بسیار بیش از آن که ربطی به عشق داشته باشد با عزت نفس پایین ربط دارد 🍃🌸🍃 هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

🌸 ❤️ #کافه_همسران 🔺مردانی که در خانه دائما در حال استفاده از گوشی موبایل هستند باید بدانند اینکار موجب ◻️دلسرد شدن همسر از ادامه زندگی ◻️ دلخوری، سرخوردگی و احساس مفیدنبودن برای همسر به دلیل عدم توجه مرد به وی ◻️ حتی در موارد منجر به افسردگی همسر ◻️ از بین رفتن علاقه به همسر خود ◻️ توجه به مسائل فرعی و دور شدن از اصل زندگی و... 🔺برای جلوگیری از این عمل اشتباه ✅ سپری کردن زمان خود با همسر ✅ استفاده بجا از موبایل ✅ انجام فعالیت های دونفره در منزل ✅ صحبت کردن با همسر و... همسر شما از موبایل شما بیشتر نیاز به توجه دارد عدم توجه به همسر عواقب بدی به دنبال دارد. 🍃🌸🍃 هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

❤️ #کافه_همسران 😍 امروز میریم سراغ یکی از پر کاربردترین اشتباهات گفتاری که متأسفانه خیلی فراگیره ، بله درست متوجه شدید : 5️⃣ مقایسه ای ❌داداشت را ببین چقدر زندگیش خوب است!..... ❌ببین مثل فلانی.... ❌کاش به اندازه داداشت خوب بودی!... ❌ای کاش یه ماشین..... 👇 گاهی وقتها هم غیر مستقیم مقایسه می‌کنیم چطوری؟! ❌«برادر شما یا (برادر شوهرتان یا ...)یک ماشین پژو خریده!» و خود شما پراید دارید؛ این یعنی "کاش ما هم پژو داشتیم . 😐 " یعنی تو الان گفتی: "ای کاش تو هم به اندازه او زحمت میکشیدی و مثل اومیرفتی یه پژو هم میخردی، ما هم پژو داشته باشیم." یعنی من هم پژو دوست دارم!» نه! آدم همین طوری یک دفعه ای نمیتواند عاشق یه ماشین پژویی بشود..!!! خب معلوم است از وقتی خانه‌ی او رفتی، اینطوری داری میگویی و این طوری بهم ریختی! 🔝این مقایسه ها طرف مقابل را نابود میکند. حالا اگر مرد هم که باشد دیگه اقتداری برایش نمی‌ماند. مقایسه نکنید اگرهم خواستید کسی را مقایسه کنید با خودش مقایسه کنید.. ⚠️ حالا در برخی موارد هم باید دقت کنی بانو جان که اگه همسر را با خودش هم مقایسه میکنی، تحقیر و استهزاء قاطیش نشه. 😊 خلاصه بانو قبل هر حرفی به قول قدیمی‌ها اون رو مزه مزه کن بعد بزن، یعنی همه جوانبش را بسنج، این مواردی هم که گفتم دقت کن بعد سخن بگو بانوی دلبر✅ هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

❤️ #کافه_همسران 🍃اقتدار مردانه خواسته زنانه 🌀 آقا با عصبانیت گفت: ❎ به نظر من هیچ زنی رو نمیشه راضی کرد، هر کاری براشون بکنی باز هم ناراضی و قدرنشناس ان. 🤩 ماشین خریدم زیر پاش انداختم، چندجا با مادرش به مسافرت فرستادمش، تموم جهیزیه شو با وسایل مدرن امروزی عوض کردم، خونه‌ی بزرگ و شیک ساختم، اما اون هنوز راضی نیست و شکر گذاری و قدردانی نمی‌کنه. 😭 بعد خانم در حالیکه اشک تو چشماش جمع شده و بغض گلوش رو گرفته بود، گفت: ❣ ازش بپرسین تو ماه چقدر کنار منه؟ من تشنه‌ی محبت شوهرم. اون تموم وقتشو توی کارخونه می‌گذرونه. 💘 هرموقع شکایت از سردی زندگی کردم با خریدن یه تیکه طلا 💍 و مسافرت فرستادن من همراه خونواده م خواسته راضیم کنه. 💕 شوهر من نیازهای عاطفی منو برطرف نمیکنه و به خیال خودش داره این کمبودها رو با خریدهای متوالی و بیش از حد جبران میکنه، 💔😞 🌷البته خدا میدونه که من قدردان رفاهی که ایجاد کرده هستم، اما اینا تموم نیاز یه زن نیست. هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

❤️ #کافه_همسران 📌 #زندگی_یعنی 🌷وقتی شما از همسرتان حمایت می­کنید، در واقع به او می­گویید" عزیزم زیاد به خودت سخت نگیر، تو اشتباه کوچکی مرتکب شده­ ای. ما می توانیم با این اشتباه زندگی کنیم. بیا این شرایط را تحمل کرده و برای آن راه­ حلی بیابیم. 🌹وقتی از همسر یا نامزدتان جملاتی همچون: "مطمئنم که این شغل، شغل خوبی است و تو از پس آن بر می­آیی"را می­شنوید، احساس می­کنید، تشویق شده اید. اجازه دهید شریکتان بداند که شما در هر گامی که او برمی­ دارد، پشتش هستید. زوجینی که همدیگر را تشویق می­کنند، اطمینان دارند که کمک کردن به هم موجب می­ شود در تمام ابعاد زندگی خود موفق باشند. هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

❤️ #کافه_همسران #مهارت‌های_گفتگو_با_همسر 🗣 بانو جان موردی که امروز به آن میپردازیم عامل بازدارندگی است! یعنی چی؟🤔 یعنی: «دست انداز زندگی یکدیگر نباشیم.» مثال: آقا اومده خونه، الحمدلله سرحال و خوش اخلاقه، در حال خوش و بش و بگو و بخند، داره عصرانه میخوره؛ حالا بانوی عزیز بی مقدمه می‌پرسه : ❓راستی چکت پاس شد یا نه؟🤨 ❓مشکلت با صاحبکارت حل شد؟ ❓ماشین خراب بود درست کردی؟ خب عزیز دل بذار یه خورده حالش خوب بشه، بعد ...!! 🔹خانومها بعضی وقتها احساس مسئولیت میکنند که یک موردی رو حتما یادآوری کنند. بانوی عزیز هر وقت همسرت از تو درخواست کرد، یادآوری کن.☝️ مثلا آقا به خانم میگوید ساعت فلان این مسئله رو بهم یادآوری کن لطفا.. خانم هم میگوید چشم✅ این خیلی خوب است، اما... وقتی که مسئولیت یاداوری یک کاری رو ندارید، اصلا آن کار را یادآوری نکنید! مخصوصا اگر آن موضوع، موضوع منفی ای باشه. ❌ دیرمیشه ها! ❌نرفتی ها! ❌ یک ربع دیگه بیشترنمونده! ❌حواست باشه ها ❌اون کار یادت نره ها یک کاری که آقا میخواهد انجام بدهد را خانم صد بار میگوید!🍁 🔰پس نکته ی ظریفی که باید حواسمون بهش باشه اینه که مرز بین یادآوری و عامل بازدارندگی(تذکر مداوم) را اشتباه نکنیم.🙅🏻‍♀️ حالا وقت چیه؟ وقت تمرین نکاتی که گفتم 😊💪 موفق باشی بانو جان✅ هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

❤️ #کافه_همسران #مهارت‌های_گفتگو_با_همسر 🗣 منفی نگری 👈 تفاوت فرد منفی نگر با فرد ناامید این است که: 👈 شخص #ناامید، یک جایی یک اتفاقی افتاده،و بواسطه آن، یک پیشینه ی ذهنی داره که ناامید است، مثال : قبلا نتوانسته که فلان کار را انجام بدهد. اما در منفی نگری، اصلا هیچ پیشینه‌ی منفی‌ای در آن کار ندارد، اما باز این دوباره منفی بافی میکند. ❌ نه! تو نمیتونی! ❌ من میدونم که تو نمیتونی! ⭕️ این صحبتها روح مرد رو نابود میکند. حالا اتفاقی شوهرنمیتواند یک کاری رو انجام بدهد، بعد خانوم میگوید: دیدی من گفتم! حالا ببین اگه من نگفتم! تا حالا چند بار اینگونه حرف زدیم، اگر شخص مقابل طبع دم و صفرا باشد چند روز طول میکشد تا خود را بازسازی کند چه برسد به طبایع سودا و بلغم تازه گاهی اوقات با این طرز صحبت هایمان به کلی روح و روان شخص مقابل را به هم میریزیم. بیاییم ان شاءالله این مورد را هم از گفتگوهایمان پاک کنیم. موفق باشی بانوی مهر ✅ هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar

❤️ #کافه_همسران 🌸 🍃 زن و مرد به‌عنوان شریک زندگی همدیگر باید شریک گفتن عیب‌های هم به یکدیگر نیز باشند. اما یکی از عواملی که باعث می‌شود عیب‌ها و نقص‌ها معضل زندگی شده و آن را به تلخی بکشاند، اخلاق زشت سرزنش است. آثار سرزنش • ارتکاب همان مورد سرزنش توسط • سرزنش کننده • فروزان شدن آتش لجاجت • بی‌باک شدن برای ادامه اشتباه • بی‌اثر شدن سرزنش • شعله‌ور شدن آتش کینه و دشمنی • ایجاد تردید در زندگی مشترک 🍃🌸🍃 هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar