برای مدیریت زمان در ایام مدرسه و استفاده بهینه از تایم‌های مرده و تلف شده، دانش‌آموزان می‌توانند به نکات زیر توجه کنند: 🔴 1. شناسایی زمان‌های مرده - انتقال‌ها: زمان‌هایی که در راه مدرسه یا بین کلاس‌ها صرف می‌شود. - توقف‌ها: زمان‌هایی که در صف ناهار یا در انتظار معلم می‌گذرد. 🔴 2. استفاده از زمان‌های مرده - مطالعه در حمل و نقل: اگر با وسایل نقلیه عمومی به مدرسه می‌روند، می‌توانند کتاب یا جزوه‌ای را برای مطالعه به همراه داشته باشند. به عنوان مثال، اگر ۳۰ دقیقه در راه هستند، می‌توانند در این مدت ۱۵ دقیقه مطالعه کنند. - یادداشت‌برداری: در زمان‌های استراحت یا بین کلاس‌ها، یادداشت‌های مهم را مرور کنند یا سوالات کلیدی را بنویسند. 🔴 3. برنامه‌ریزی دقیق - تقسیم زمان: هر روز یک برنامه مطالعه منظم طراحی کنند. مثلاً: - ۷:۰۰ تا ۷:۳۰ صبح: مطالعه درس قبل از رفتن به مدرسه - ۱۴:۰۰ تا ۱۵:۰۰ بعد از مدرسه: استراحت و سپس شروع مطالعه - ۱۷:۰۰ تا ۱۹:۰۰: مطالعه عمیق برای مباحث سخت 🔴 4. تخصیص زمان برای استراحت - استراحت‌های کوتاه: برای افزایش تمرکز و جلوگیری از خستگی، بعد از هر ۵۰ دقیقه مطالعه، ۱۰ دقیقه استراحت کنند. 🔴 5. استفاده از تکنیک Pomodoro - فناوری ۲۵ دقیقه‌ای: ۲۵ دقیقه مطالعه و سپس ۵ دقیقه استراحت. این روش می‌تواند به افزایش کارایی کمک کند. 🔴 مثال فرض کنید دانش‌آموزی ۷ ساعت در مدرسه است. او می‌تواند: - در زمان مرده بین کلاس ها: ۱۵ دقیقه مطالعه کند. - در مسیر رفت و برگشت: ۱ ساعت (۳۰ دقیقه رفت و ۳۰ دقیقه برگشت) مطالعه کند. - بعد از مدرسه: ۴ ساعت مطالعه (با احتساب استراحت‌ها). در این حالت، با ۱ ساعت و ۱۵ دقیقه مطالعه در طول روز و ۴ ساعت بعد از مدرسه، به راحتی می‌تواند ۶ ساعت مطالعه داشته باشد!

مطلبی که طی این روز ها توی جلسات مشاوره ای با بچه ها خیلی روش تاکید میکنیم

بانک تست شیمی دوازدهم با پاسخنامه #کنکور

سوالات کنکور فیزیک از سال ۹۸ تا ۱۴۰۳ #کنکور

جزوه روانشناسی یازدهم انسانی سوالات کتاب همراه با پاسخنامه #کنکور

سوالات فصل اول زیست دهم با پاسخنامه

سوالات فصل دوم زیست دهم با پاسخنامه

🎯 سوالات برای آمادگی آزمون روز چهارشنبه👆

🎯 و یه خبر دیگه اینکه بعد از برگزاری آزمون ،سوالات تحلیل ویدیویی خواهد داشت که تو کانال براتون گذاشته خواهد شد💥

درسی که ازش متنفرم رو چجوری بخونم‼️🧐 🟢اول از همه برو سراغش،درسی که ازش بدت میاد رو بذار اوایل ساعات مطالعاتیت چون آخر های روز دیگه انرژی برات نمیمونه که بتونی رو درس دوست نداشتنیت وقت بذاری،پس میذاری برای فردا و فردا هم همین برنامست پس زودتر بخونش و از شرش خلاص شو! 🟡توی دو پارت بخونش:مثلا اگه میخوای توی یه پارت دو ساعته اونو بخونی،تقسیمش کن به دو تا پارت یک ساعته اینجوری هم خسته نمیشی هم درس خودتو میخونی! 🟣از تست های آسون شروع کن:موقع تست زدن از سوال های آسون شروع کن تا بتونی از پسشون بربیای و انرژی بگیری و چه بسا علاقه مندترت کنه به اون درس،چون یکی از دلایل دوس نداشتن درس اینه که آدم توش احساس ضعف میکنه!