❤️ با دانه ها زندگی کن ❤️ #چیا #کتان #سیاه دانه #آفتاب گردان #کدو ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ کپی🚫 ارسال فقط با لینک✅ 🔗عضویت در کانال: 📣@newsha_S3 ✅ثبت سفارش از راه‌های ارتباطی زیر: 🌐@EstiriB 📞۰۹۱۰۶۶۴۴۴۲۷

🔘 خوراکی ‌های مفید برای مغز ❌نان‌های سبوس‌دار: غلات کامل مانند گندم، جو و ارزن کربوهیدرات سالم هستند که به خاطر هضم ساده و تبدیل آن به گلوکز جزو خوراکی ‌های مفید برای مغز محسوب می‌شوند.🫓🧇🥞 سوخت اصلی مغز از گلوکز تأمین می‌شود و با مصرف روزانه حداقل ۱۰۰ گرم کربوهیدرات موردنیاز برای انرژی دادن به مغز فراهم می‌شود.🌽 غلات کامل سرشار از ویتامین B، سلنیوم و فیبر محلول هستند که فیبر محلول می‌تواند سطح کلسترول خون را تنظیم کرده و باعث جلوگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، آسیب‌های مغزی و سکته‌ی مغزی می‌شود.❌ #پوسیدگی_مغز 🔘 @halekhobemanavi

🎊🪅🎊🪅🎊🪅🎊🪅🎊 سه نور آمد به عالم پر ز احساس خوشبو هر سه از عطر گل یاس سه نور تابناک آسمانی حسین ابن علی(ع) سجاد (ع) عباس(ع) اعیاد شعبانیه مبارک 🎊🪅🎊🪅🎊🪅🎊🪅🎊

💝 وَ قَالَ رَبُّکُم اُدعُوُنیِ اَستَجِب لَکُم _____________________________ و گفت پروردگار شما بخوانید مرا تا اجابت کنم شما را (سوره غافر آیه ۶۰) 💝 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ کپی🚫 ارسال فقط با لینک✅ 🔗عضویت در کانال: 📣@newsha_S3 ✅ثبت سفارش از راه‌های ارتباطی زیر: 🌐@EstiriB 📞۰۹۱۰۶۶۴۴۴۲۷