فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧘♂🧘♂🧘♂🧘♂🧘♂
🌅تکنیک #تنفسی ۴-۲-۸-۲ برای کاهش اضطراب و #ضربان قلب ناشی از #استرس
۴ ثانیه دم
۲ ثانيه حبس
۸ ثانیه بازدم
٢ ثانيه حبس
ابتدا دو دور انجام دهید و به تدریج تا ۱۰ دور افزایش دهید.
#تنفسعمیق
#کیمیایذهن
~~~~~~~~~~~~~~
کپی🚫
ارسال فقط با لینک✅
🔗عضویت در کانال:
📣@newsha_S3
✅ثبت سفارش از راههای ارتباطی زیر:
🌐@EstiriB
📞۰۹۱۰۶۶۴۴۴۲۷
۱۶ آبان ۱۴۰۳
❣️
من آن توام مرا به خود باز مده❣
❣
~~~~~~~~~~
کپی🚫
ارسال فقط با لینک✅
🔗عضویت در کانال:
📣@newsha_S3
✅ثبت سفارش از راههای ارتباطی زیر:
🌐@EstiriB
📞۰۹۱۰۶۶۴۴۴۲۷
۱۶ آبان ۱۴۰۳
💢چای_سبز_گزنه_برگ_زیتون💢
🟥خواص گزنه:
🔹تولید انسولین در خون شده و در نتیجه باعث کاهش قند خون میشود
🔹حفظ تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان
🔹با افزایش دفع اوره و کلر باعث جلوگیری از سنگ کلیه می شود
🔹آنتی اکسیدان بالا
🔹افزایش حجم ادرار و دفع یون سدیم
🔹جلوگیری از مرگ سلول ها در اثر آسیب دیدگی
🔹بهبود عملکرد تیروئید
🔹بهبود عملکرد قلب و جلوگیری از لخته شدن خون در رگ
🔹درمان گرفتگی کبد
🔹محافظت از مخاط روده باریک
🔹کاهش تریگلیسیرید خون
🔹کاهش فشار خون و گشادی رگ
🔹ضد التهاب
🔹افزایش کلسترول HDL
🔹افزایش قدرت باروری
🔹ضد آلرژی(آب ریزش و گرفتگی بینی)
🔹ضد سرطان (پروستات و سینه)
🔹درمان مجاری ادرار و پروستات
🔹تصفیه خون
🔹تقویت مو و جلوگیری از ریزش
🔹درمان کم خونی و افزایش گلبولهای قرمز خون
🔹درمان ادرار خونی
🔹کشتن کرم معده و روده
🔹درمان بواسیر
🔹درمان مشکلات تنفسی
🔹ضد اسهال
🔹تنظیم عادت ماهیانه زنان
🔹افزایش انرژی در بدن
~~~~~~~~
کپی 🚫
ارسال فقط با لینک✅
ارسال به سراسر دنیا
🇧🇭🇨🇦🇮🇹🇮🇷🇫🇷🇬🇧🇺🇸🇮🇶🇯🇴🇴🇲
🔗عضویت در کانال:
📣@newsha_S3
✅ثبت سفارش از راههای ارتباطی زیر:
🌐@EstiriB
📞۰۹۱۰۶۶۴۴۴۲۷
۱۶ آبان ۱۴۰۳
🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼
﴿10﴾ وَ الْحَمْدُ لِلَّهِ عَلَى مَا عَرَّفَنَا مِنْ نَفْسِهِ ، وَ أَلْهَمَنَا مِنْ شُكْرِهِ ، وَ فَتَحَ لَنَا مِنْ أَبْوَابِ الْعِلْمِ بِرُبُوبِيَّتِهِ ، وَ دَلَّنَا عَلَيْهِ مِنَ الْإِخْلَاصِ لَهُ فِي تَوْحِيدِهِ ، وَ جَنَّبَنَا مِنَ الْإِلْحَادِ وَ الشَّكِّ فِي أَمْرِهِ .
🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼
(10) و همۀ ستایشها مخصوص خداست که وجودش را به ما شناساند و شکرش را به ما الهام کرد و درهای دانش را به پروردگاریاش به روی ما گشود و ما را بر اخلاص ورزی در یکتاییاش راهنمایی کرد و از انحراف در دین و تردید در دستورش، دور داشت
🌻 دعای اول صحیفه سجادیه
🌻فراز ۱۰
~~~~~~~~~~~~~~~~~
کپی🚫
ارسال فقط با لینک✅
🔗عضویت در کانال:
📣@newsha_S3
✅ثبت سفارش از راههای ارتباطی زیر:
🌐@EstiriB
📞۰۹۱۰۶۶۴۴۴۲۷
۱۶ آبان ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸 اگر در سخت ترین لحظه ی زندگیت هستی این کلیپ رو گوش بده
💟غم فرستاده عشق است عزیزش دارید..💟
~~~~~~~~~~~~~~~~~
کپی🚫
ارسال فقط با لینک✅
🔗عضویت در کانال:
📣@newsha_S3
✅ثبت سفارش از راههای ارتباطی زیر:
🌐@EstiriB
📞۰۹۱۰۶۶۴۴۴۲۷
۱۶ آبان ۱۴۰۳
دمنوش های مخصوص افراد مزاج #سوداوی
🔸 دمنوش گزنه
🔸 دمنوش بابونه
🔸 دمنوش آویشن
🔸 دمنوش رزماری و گل محمدی
🔸 دمنوش ترکیبی پرسیاوشان و مرزنجوش و بابونه
ثبت سفارش از راههای ارتباطی زیر:
🔗عضویت در کانال:
📣@newsha_S3
✅ثبت سفارش از راههای ارتباطی زیر:
🌐@EstiriB
📞۰۹۱۰۶۶۴۴۴۲۷
۱۶ آبان ۱۴۰۳
🌟 نیوشا🌟 دانهها🌟 کینوا
کینوآ گیاهی است که به خاطر دانههای خوراکیاش کاشته میشود.
جزو غلات نیست و به خانواده اسفناج شباهت دارد.
این گیاه در آمریکای جنوبی میروید و نحوه طبخ دانههای آن مشابه برنج می باشد.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
کپی 🚫
ارسال فقط با لینک✅
ارسال به سراسر دنیا
🇧🇭🇨🇦🇮🇹🇮🇷🇫🇷🇬🇧🇺🇸🇮🇶🇯🇴🇴🇲
🔗عضویت در کانال:
📣@newsha_S3
✅ثبت سفارش از راههای ارتباطی زیر:
🌐@EstiriB
📞۰۹۱۰۶۶۴۴۴۲۷
۱۶ آبان ۱۴۰۳
#نیوشا #دانهها #کینوا
🌿کینوا در چند سال گذشته بسیار محبوب شده است
ولی قدمت آن به هزاران سال پیش در آمریکای جنوبی برمیگردد
🌿 بومیان از آن در مراسمهای مذهبی و پختوپز استفاده میکردند.
🌿 این خوردنی به اندازهای محبوب و مقوی است که حتی فضانوردان هم از آن برای مأموریتهای فضایی طولانیمدت استفاده میکنند تا مواد معدنی و مغذی کافی به بدنشان برسانند
~~~~~~~~~~~~~~
کپی🚫
ارسال فقط با لینک✅
🔗عضویت در کانال:
📣@newsha_S3
✅ثبت سفارش از راههای ارتباطی زیر:
🌐@EstiriB
📞۰۹۱۰۶۶۴۴۴۲۷
۱۶ آبان ۱۴۰۳
🌟نیوشا 🌟دانهها 🌟 کینوا
🌿به دلیل اینکه #کینوا فاقد گلوتن است بسیاری از رژیمهای غذایی که گلوتن را از غذاهای مصرفی حذف میکنند به سراغ #کینوا میروند تا بتوانند مواد مغذی کافی به بدن برسانند. 💯💯💯💪
🌿جدا از این، پروتئین و اسیدهای آمینهی موجود در این خوردنی آن را به یکی از بهترین منابع گیاهی تبدیل میکنند و به همین دلیل گیاهخواران محض (وگانها) از #کینوا در غذاهای خود استفاده میکنند تا نیازشان به پروتئین و اسیدهای آمینهی ضروری را برطرف کنند.
~~~~~~~~~~~~~~
کپی🚫
ارسال فقط با لینک✅
🔗عضویت در کانال:
📣@newsha_S3
✅ثبت سفارش از راههای ارتباطی زیر:
🌐@EstiriB
📞۰۹۱۰۶۶۴۴۴۲۷
۱۶ آبان ۱۴۰۳
🌟نیوشا
🌟دانهها
🌟کینوا یا #خاویار گیاهی
🌿#کینوا یک دانه کامل است که به دلیل خواص بسیاری که برای سلامت دارد روز به روز بر محبوبیت آن افزوده میشود.
🌿اگرچه میتوان این دانه را مانند سایر دانهها پخت و مصرف کرد، خود گیاه #کینوا بیشتر شبیه به چغندر و اسفناج است.
🌿مردم میتوانند هم دانه و هم برگهای این گیاه متنوع و مغذی را نوش جان کنند. کشاورزان بیش از ۱۲۰ نوع مختلف #کینوا را پرورش میدهند.
🌿 با این حال، رایجترین نسخههای موجود مواد غذایی، #کینوا سفید، قرمز و سیاه است.
~~~~~~~~~~~~~~
کپی🚫
ارسال فقط با لینک✅
🔗عضویت در کانال:
📣@newsha_S3
✅ثبت سفارش از راههای ارتباطی زیر:
🌐@EstiriB
📞۰۹۱۰۶۶۴۴۴۲۷
۱۶ آبان ۱۴۰۳
🍁
وَ...
می دانی؛
آدمی گاهی
تنهايی را انتخاب می كند،
كه تنهاتر نشود،
همين...
🍁
۱۶ آبان ۱۴۰۳
✳️ توضیحات جامع و گیاهشناسی دمنوش #گزنه، #گشنیز و #شنبلیله نیوشا، یک محصول گیاهی منحصر به فرد است که با ترکیب خواص درمانی سه گیاه ارزشمند، به بهبود سلامت و تندرستی کمک میکند. این دمنوش در سال ۱۳۹۷ با هدف ارائه محصولی مؤثر و قویتر تولید شده و از آن زمان تاکنون به دلیل فواید فراوانش مورد توجه بسیاری قرار گرفته است.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
کپی 🚫
ارسال فقط با لینک✅
ارسال به سراسر دنیا
🇧🇭🇨🇦🇮🇹🇮🇷🇫🇷🇬🇧🇺🇸🇮🇶🇯🇴🇴🇲
🔗عضویت در کانال:
📣@newsha_S3
✅ثبت سفارش از راههای ارتباطی زیر:
🌐@EstiriB
📞۰۹۱۰۶۶۴۴۴۲۷
۱۶ آبان ۱۴۰۳