✨️باهم چهارشنبه ای شاد و با نشاط بسازیم ! سلام و درود به همه‌ی یاران ورزش‌دوست! برنامه‌ی پیاده‌روی هفتگی در راستای پویش میانسال و سالمند توانمند باورزش: ⏰️زمان: چهارشنبه، ساعت ۱۷:۰۰ 🌄مبدأ: میدان امام حسین(میدان تعذیه) 🛣مسیر: میدان امام حسین تا آلکاشون(آسیاب مرحوم حاج علی آقا رحیمی) و انجام حرکات ورزشی و ادامه پیاده روی برای عزیزانی که می‌توانند همراهی کنند تا دم کثمجار 👨‍💻برنامه: پیاده‌روی، انجام حرکات ورزشی ⚠️توجه : بیماران قلبی و فشارخونی برای انجام ورزش با پزشک خود مشورت نمایند . شرط لازم برای شرکت در برنامه در افراد فشارخونی طبق نظر پزشک مرکز حسنارود ، داشتن فشارخون کمتر از ۱۵ هست و برای بیماران قلبی ،حداقل یکسال از آنژیو ویا عمل قلب شون گذشته باشد . ⚠️⚠️لطفا توجه داشته باشید عزیزان دارای بیماری فشارخون صبح روز چهارشنبه جهت کنترل فشارخون به خانه بهداشت مراجعه فرمایید. ✉️از همه‌ی شما عزیزان دعوت می‌کنیم تا در این برنامه‌ی شاد و سلامتی‌بخش شرکت کنید و لحظات خوشی را در کنار هم رقم بزنیم. پیشنهادات شما، چراغ راه ماست! ایده‌ها و نظرات خود را در مورد برنامه‌ی پیاده‌روی به اشتراک بگذارید تا با هم بهترین برنامه را برای ارتقای سلامتی و شادابی خود رقم بزنیم. لینک گروه پویش برای علاقه مندان : https://eitaa.com/joinchat/3243443023C4ae67d651b 《خانه بهداشت نشلج》 #پویش_سالمند_و_میانسال_توانمند_با_ورزش #پویش_نذر_سلامتی #با_ورزش_توانمند_بمان #دانشگاه_علوم_پزشکی_کاشان     ┅┅┄┄┅✾🌸🫴🍏🌸✾┅┄┄┅┅‍