ناشتا 1 مشت کشمش بخورید تا معجزه کنه براتون :) 👈منبع خوب فیبر برای لاغری 👈دشمن سرطان 👈کاهش استرس و تقویت اعصاب 👈خوشبو کننده دهان 👈رفع گرفتگی عضلات 👈درمان یبوست ➯Niazcom•♡ترفند♡ 🅱 @niazcom4

🔹لیمو عمانی در خورشت بیشترین میزان " چـربی " را جذب میکند ! 🔹پزشــــکان توصیه میکنند در آخر پخت لیموعمانی را دور بیاندازید و نخورید 👌 ➯Niazcom•♡ترفند♡ 🅱 @niazcom4

✍ درمان کاهش فشار خون 🍃 زمانی که فشارخون به یکدفعه پایین می‌آید چند دانه انجیر بخورید 🍂 قند انجیر به سرعت جذب بدن شده و مانع بی حالی و فشار خون میشود ➯Niazcom•♡ترفند♡ 🅱 @niazcom4

این همه ترفند کاربردی رو یه جا دیده بودی ؟ میدونم ، حالا ذوق نکن بفرست واسه دوستات ذوق زده شن ■ بازم #ترفند میخوای ؟ بیا اینجا👇 ➯Niazcom•♡ترفند♡ 🅱 @niazcom4

ایده های #شیکپوشی یه روش تند و سریع برای گره زدن کراوات 👏👏 بفرستید برای آقایان😍 ➯Niazcom•♡ترفند♡ 🅱 @niazcom4

❓چطوری هندزفری رو تمیز کنیم؟ 💢 برای تمیزکردن کثیفی هندزفری, پنبه را به الکل آغشته کنید و روی آنهابکشید ✅با اینکار قدرت صدای هندزفری هم افزایش میابد ➯Niazcom•♡ترفند♡ 🅱 @niazcom4

تست کوررنگی (☝️) با کمک این تست میتونید بینایی خودتون رو به خصوص در زمینه ی کوررنگی محک بزنید !👌 🅱 @niazcom4

#تست هوش بینایی ایا میتوانید بگویید در این تصویر چند خرس میبینید؟ •Niazcom•♡ترفند♡ 🅱 @niazcom4

پنج ترفنـــــد فوق العاده برای حل مشکلات روزانه (☝️) پاک کردن جوهر از روی لباس عالیه.. 👌 ترفند آخر رو هم یاد بگیرید، برا طبیعت گردی و تفریحات تابستونه حتما بکارتون میاد 😎 🅱 @niazcom4

#تست هوش آیا میتوانید این انسان را از مرگ حتمی نجات دهید☝️ 99% افراد هیچ ایده ای برای نجات این مرد از مرگ ندارند آیا جزو 1% هستید؟ •Niazcom•♡ترفند♡ 🅱 @niazcom4

■ سه راه طبیعی برای سفید کردن دندانها ، حتما دانلود کنید ‌■ بازم #ترفند میخوای ؟ بیا اینجا👇 •Niazcom•♡ترفند♡ 🅱 @niazcom4

جالبـــــه بدونید که یکی از فواید پیاده روی، ایجاد حس آرامش و رفع خستگی ذهن است ؛ اگر به همـــــراه دوست یا کسی که دوستش دارید باشد، باعث افزایش شادی و بهبود روحیه نیز خواهد شد! 👌 🇨 hannel ➣ @niazcom4

amin_p10

به زودی پست های جدید ما انتشار داده میشه😊 ممنون از همراهی شما

سلام دوستان و همراهان عزیز باعرض پوزش بخاطر تاخیر در ارسال پست ها از فردا ۹۹/۶/۱۴ پست گذاری را دوباره شروع خواهیم کرد

یک حرکت ساده برای رفع درد کمر و کمک به کاهش فشار روی دیس‌ها👌 ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅─✵💚✵─┅┄ 💠 کانال #ترفند❣👇 @niazcom4

#ایده زیبا ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅─✵💚✵─┅┄ 💠 کانال ترفند @niazcom4

زنجبیل در کنار زردچوبه و فلفل خاصیت ضد سرطانی دارد. یکی از دلایل شهرت زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی مفید، کوچک کردن تومورها است. ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅─✵💚✵─┅┄ 🔺Chanel2: @niazcom4 💠 کانال #ترفند❣👇 @niazcom4

#پیتزا_تابه ای🍕🍕 ۱ عدد تخم مرغ ۲ ق غ ماست ❤️ ۱ پنس نمک ۱ ق چ بکینگ پودر ❤️۶ ق غ آرد 🥫برای سس: ۱ ق چ رب گوجه❤️نصف ق چ فلفل❤️۱ ق چ روغن ۱ ق چ آویشن ❤️ ۱ حبه سیر رنده شده برای مواد پیتزا ❤️ ۲ عدد فلفل دلمه هاتداگ ❤️ زیتون‌ ❤️ پنیر چدار ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅─✵💚✵─┅┄ 💠 کانال ترفند👇 @niazcom4

گرچه حتماً از دیدن کسی که پرتقال را مثل سیب گاز بزند شوکه خواهید شد اما پوست پرتقال نه تنها خوردنی است، بلکه حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی، کلسیم، انواع ویتامین B و ویتامین های A و C است. در حقیقت فیبر پوست پرتقال از داخل آن بیشتر است. باریکه های پوست پرتقال طعم خوبی هم دارند ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅─✵💚✵─┅┄ 💠 کانال #ترفند❣👇 @niazcom4

#ایده برای بهتر رنگ دادن زعفران روی زعفران یک تکه یخ بگذارید تا در دمای اتاق یا آشپزخانه یخ آب شود.با این روش ماندگاری رنگ و بو و طعم آن به مراتب بیش از دم کردن آن با آب داغ است ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅─✵💚✵─┅┄ 💠 کانال #ترفند❣👇 @niazcom4

#چاقی_صورت 😍یکی از راه‌های چاق شدن صورت با شیر خشک و ترکیب آن با آب است. ‌ این ترکیب را در زمان صبح و قبل از صرف صبحانه بخورید. اگر شیرخشک را صبح و قبل از صبحانه مصرف کنید، تاثیر بیشتری بر روی چاقی صورت دارد. در زمان شب همزمان با چاق شدن صورت، سایر قسمت‌های بدن هم چاق می‌شوند.‌ ‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅─✵💚✵─┅┄ @niazcom4 💠 کانال #ترفند❣👇 @niazcom4

#ترفند_کاربردی ایده های کمکی و مفید حتما ببینید😍 #باسلیقه_باشیم 😍 ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅─✵💚✵─┅┄ 💠 کانال #ترفند❣👇 @niazcom4

بیا یاد بگیر تو خونه ابنبات درست کن ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅─✵💚✵─┅┄ 💠 کانال ترفند❤️👇 @niazcom4