💕💕 #توصيه_به_والدين 🔻به قولهایی که به کودک می دهید کاملا مقید باشید ! چه در تنبیه ، چه در تشویق . 🔻به دعواهای دو کودک نباید اهمیت ویژه نشان داد. چون آن را مهم تر جلوه می دهد و آنها حساس تر می شوند . 🔻تا می توانیم اشکالات و عیب های کودک را نبینیم ! اگر قرار شد نبینیم و توجه نشان ندهیم ، هیچ اهمیتی ندهیم چه با نگاه و یا حرکات صورت و ... . 🔻بچه باید بچگی کند، نه اینکه به کلاس زبان برود ! دقت شود که کلاس های اضافی و تقویتی برای بعد از 7 سالگی است . 🔻بچه های بيش فعال و اکتیو را باید به کارهای عملی مثل بستن پیچ و مهره و یا باز کردن سرپیچ لامپ و ... انداخت . 🔻در مراحل تربیت همیشه نباید توقع پاسخ مثبت داشت . کودک در نوسان است. 🔻هیچ گاه بین کارتون دلخواه کودک ، برنامه را قطع نکن ! 🔻بازی هایی که ابهت تو را می شکند و برخورد های فیزیکی دارد را با کودک انجام نده . اما بسیار خوش اخلاق باش. 🔻به صحبت های کودک گوش کن. کودک پر حرف است ! 🔻کودک حواس پرت است و گاهی هم بی توجه . ابتدا توجهش را جلب کن تا به تو نگاه کند ، بعد با او صحبت کن. 🔻به کودک قرقرو باید بی اعتنایی کرد. 🔻کودک را در مسائل خودش درگیر کنید . مثل : کیفش ، کفشش ، مدرسه اش و ... 🔻بازی شغل کودک است ! 🔻برای هر رفتار بد ابتدا یک جایگزین پیدا کن ، بعد او را نهی کن ! اول شکلات را بده ، بعد چاقو را از او بگیر ! 🔻اگر کودک شب ادراری دارد ، روزها قبل از رفتن به دستشویی او را به نگه داشتن چند ثانیه ای تمرین دهیم تا مثانه اش تقویت شود .

درک خوبی و بدی در کودکان تا ۴ سالگی کودک فرق خوب و بد را نمیداند و هر آنچه را دوست داشته باشد درست می داند. اما میتوان کار درست و غلط را تا ۴ سالگی قدم به قدم به کودک آموخت اما از ۵ سالگی، کودک فرق خوب و بد را میداند و به دلیل رشد مغز میتواند خود را جای دیگران بگذارد. به همین دلیل می توان در این سن از کودک انتظار داشت بتوانند تصمیم بهتری بگیرند. از ۵سالگی به بعد می توان کودک را با نتیجه کار اشتباه خود مواجه کرد.

💕💕 🟡اگه بچه تون دستشو توی شلوارش میکنه نگین بی تربیت دستتو در بیاد از تو شلوارت یه جورچین یا مکعب روبیک بدین دستش و بگین میتونی اینو حل کنی (دستش و ذهنشو مشغول کنید) 🟢اگه دستشو توی دماغش میکنه نگین چند بار بهت بگم دستتو تو دماغت نکن زشته یادش بدین صبح میره دستشویی اگه دماغش پره فین کنه و هر وقت خواست دستشو ببره تو دماغش بگین گوشاتو بگیر ببین من چی میگم تا کم کم عادتش از سرش بره 🟡اگه میگه مامان من حوصله ام سر رفته میای باهام بازی کنی نگین عزیزم الان دارم ناهار درست می کنم وقت ندارم بیست تا نخود و لوبیا رو بریز توی یه پیاله و بگو عزیزم میتونی اینارو از هم جدا کنی و بعدشم ازش تشکر کنید و ببینید چه ذوقی میکنه. 🟢اگه وقتی کسی میاد خونتون خیلی شرو شیطون میشه نگین تو چرا امشب انقد بچه ی بدی شدی خاله دیگه خونمون نمیادا اون می‌خواد جلب توجه کنه بهش بگین عزیزم برو دفتر نقاشیتو بیار و به خاله نقاشی هاتو نشون بده و از خاله یه نقاشی بکش و بهشون هدیه بده تا با خودشون ببرن حالا ببین چطوری کیف می کنه

▫️گاهی ناخواسته با گفتن جملاتی سبب تخریب و از بین رفتن اعتماد به نفس و پشتکار کودک می‌شویم. حواسمان باشه این جملات را از کلاممان حذف کنیم: - دیدی نتونستی - تو نمی‌تونی - تو بلد نیستی - هیچ کس نمی‌تونه - هیچ کس از عهده آن کار بر‌نمیاد - تو کوچولویی - بچه بازی نیست که به فرزندانمان انگیزه تلاش بدهیم و حمایت و هدایتشان کنیم تا با تلاش و پشتکار موفق شود. وقتی موفق شد به او بگویید - تو تونستی - تو موفق شدی - تو می‌تونی   ‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌   

▫️رابطه صبحانه و قدرت یادگیری کودکان ➖ صبحانه کافی و مناسب قدرت یادگیری کودکان را بالا می‌برد. افزایش نسبی قند خون بدنبال صرف صبحانه موجب بهبود عملکرد مغز و تامین انرژی لازم برای فعالیت روزانه می‌شود. در حالیکه نخوردن صبحانه اثرات منفی بر یادگیری دانش‌آموزان برجای گذاشته و در نتیجه بر اثر مختل شدن فعالیت طبیعی مغز، یادگیری و تمرکز حواس کاهش می‌یابد. کودکانی که از خوردن صبحانه امتناع می ورزند، در انجام تکالیف ریاضی کارایی کمتری داشته و قدرت خلاقیت و ابتکار آن‌ها کاهش می‌یابد. ➖ با حذف صبحانه وعده‌های غذایی مواد مغذی که در این وعده دریافت می‌شود، در وعده‌های دیگر جایگزین نخواهد شد و فرد را دچار کمبود کالری، ویتامین‌ها و املاح می‌کند. در وعده صبحانه دانش‌آموزان، نان به عنوان منبع تامین انرژی، پنیر یا تخم مرغ به عنوان یک منبع پروتئین و شیر برای تامین پروتئین و کلسیم باید گنجانیده شود. کره همراه با مربا یا عسل و یا خرما بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه را تامین می‌کند، علاوه بر آن کره منبع خوبی از ویتامین‌های محلول در چربی مانند ویتامین آ – ب است. البته شیر اهمیت خاصی در رژیم غذایی دانش آموزان دارد. شیر حاوی مواد مغذی مهم از جمله پروتئین، کلسیم، فسفر و بعضی از انواع ویتامین‌ها است که به خانواده‌ها توصیه می‌شود حتی الامکان از شیرهای پاستوریزه کم چربی استفاده کنند.

🔸کلیه مدارس و ادارات خراسان رضوی فردا تعطیل است 🔹با توجه به کاهش شدید دمای هوا و به منظور مدیریت مصرف انرژی، با تصویب ستاد انرژی استان کلیه ادارات، بانک‌ها و نهاد‌های عمومی (به جز مراکز درمانی، امدادی و شعب منتخب بانک‌ها) و نیز مراکز آموزشی اعم از مهدکودک‌ها، مدارس، مراکز فنی و حرفه‌ای و دانشگاه‌ها در سراسر استان در روز یکشنبه ٢۵ آذرماه ١۴٠٣ تعطیل می‌باشد. @AkhbarMashhad

▫️قاطعیت در فرزند پروری چیست؟ قاطعیت در فرزندپروری چند توضیح مهم دارد نخست اینکه پدر و مادر قاطع برای فرزندشان قوانین درست می گذارند، یعنی علاوه براینکه بچه ها را به حال خود رها نمی کنند , آن‌ها را برای رعایت نکردن قوانین مورد نظرشان تنبیه بدنی، جسمی یا روانی نمی کنند. این قانون صحیح مثل اینکه «بچه ها در منزل اجازه ندارند در زمان خوردن شام تلویزیون تماشا کنند» یا « بچه ها اجازه ندارند شب هنگام بیرون از منزل فوتبال بازی کنند». اینها دو نمونه شفاف و مشخص است. اما لحن برای قاطعیت باید محترمانه همراه با عشق و محبت باشد، مثل زمانی که شما می بینید فرزند بزرگ شما ، فرزند کوچکتان را کتک می زند، به جای پرخاش و خرد کردن اعتماد به نفس او، دستش را می گیرید و به او می گویید: «من اجازه نمی دهم که خواهرت را کتک بزنی». اینطور نه شخصیت او را خرد کرده اید و نه او دیگر به کارش ادامه می دهد. نکته دیگر؛ حد و مرز داشتن با بچه ها است ؛یعنی به فرزندتان اجازه نمی دهید در هر زمان و مکانی هر کاری که دلش بخواهد انجام دهد. مثل زمانی که شما خسته هستید، اما او دوست دارد بازی کند به جای دعوا یا غرو لند به او بگویید: «من عاشق این هستم که با تو بازی کنم اما الان به استراحت احتیاج دارم». اینطور فرزند شما حد و مرز خود را درک می کند.

💕💕 والدین باید در خصوص استفاده کودکان و نوجوانان از اینترنت و شبکه‌های اجتماعی ، مدیریت و نظارت داشته باشید : ⬜️ مراقب زمانی که فرزندتان صرف استفاده از  اینترنت می کند باشید . مطمئن شوید که این زمان مانع فعالیت‌های دیگر فرزندتان مثل روابط اجتماعی، ورزش، خوردن و خوابیدن نشود . ⬜️ اجازه ندهید که فرزندتان در زمان غذا خوردن از موبایل و یا سایر وسایل مشابه استفاده کند. ⬜️ یک ساعت قبل از خواب تمامی این وسایل ( موبایل ، آی پد ، تبلت را از فرزندتان دور کنید . اجازه ندهید که فرزندتان قبل از خواب و در تخت خوابش از این گونه وسایل استفاده کند . به خاطر داشته باشید که فیسبوک، توییتر و یا اینستاگرام رسما کودکان زیر ۱۳ سال را از داشتن هر گونه حساب کاربری منع می‌کند. پس استفاده از تلگرام ، اینستاگرام و سایر شبکه های مجازی برای فرزند شما ممنوع است .

💕💕 میدونستی بوسیدن کسی که دوسش دارید چقدر فایده داره ؟! ●فشار خون رو میاره پایین که خودش باعث کاهش استرس میشه ●باعث ترشح هورمون‌هایی مثل سروتونین، دوپامین و اکسیتوسین میشه که باعث شادی میشن ●باعث سوزوندن کالری میشه ●اعتماد به نفس رو بالا میبره ●سردرد رو تسکین میده ●به طور طبیعی شمارو آروم میکنه ●حتی تحقیقات نشون داده بوسیدن در بهبود علائم آلرژی هم موثره!

💕💕 به دلایل زیر حتما گوشت بلدرچین را در برنامه غذایی کودک قرار دهید میزان چربی گوشت بلدرچین بسیار کم است. مفید برای رشد قد کودک: پروتئین گوشت بلدرچین بسیار بالا و انواع اسیدهای آمینه کمیاب در گوشت این پرنده وجود دارد. مفید برای کودکان کمخون: این گوشت منبع خوبی از نیاسین، فسفر، مس، روی، آهن، سلنیوم و غنی از ویتامین های B1، B2 و B6 است. گوشت بلدرچین آرامبخش: ضعف اعصاب و ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید است. خوردن گوشت این پرنده به افراد مسن و از کار افتاده به دلیل بازیابی سلامتی و شادابی روحی و جسمی بسیار توصیه می شود. تأمین #سلامت_بدن_کودک با دفع فلزات سنگین: تخم بلدرچین از کلسترول کمتری نسبت به تخم مرغ معمولی برخوردار است و ترکیبات مغذی این تخم می تواند باعث دفع مواد رادیواکتیو، فلزات سنگین نظیر سرب و جیوه و مواد زاید از بدن شود. مصرف همزمان تخم و گوشت بلدرچین سبب تنظیم دستگاه عصبی، قلب و گوارش می شود...

کودک‌تان نباید این‌ها را بشنود! «چرا نمی‌تونی شبیه... باشی؟!» این کاملا واضح است که کوچولوی شما نمی‌تواند شبیه هیچ‌کس دیگری باشد. هیچ کدام از ما نمی‌توانیم. می‌توانیم؟! کم ارزش کردن فرزندتان به او کمک نمی‌کند تا احساس بهتری داشته باشد. با مقایسه کردن کوچولوی‌تان با یک کودک دیگر او احساس می‌کند در مرتبه پایین‌تری قرار گرفته و این راه مناسبی برای مجبور کردن او به انجام فعالیتی خاص نیست. وقتی کودک‌ خودش را پایین‌تر از دیگری حس کند روحیه‌اش را می‌بازد بنابراین باید نقاط قوت و ضعف کودک‌تان را بپذیرید. «تو واسه من مهم‌نیستی» شما می‌دانید معنی این جمله چیست. اتفاقا شما اهمیت می‌دهید به همین دلیل است که ناراحت هستید. خب، پس چرا این را می‌گویید و باعث می‌شوید هر دوی شما احساس ناراحتی کنید؟! این نوع از ابراز بی‌توجهی می‌تواند تبدیل به عادت شود. خب، حتما می‌دانید که مهم‌ترین الگوی بچه‌ها پدر و مادر هستند و این رفتارها را الگو‌برداری می‌کنند. «می‌ذارمت و می‌رم!» گفتن این جمله بعد از یک روز سخت و خسته‌کننده که فرزندتان مدام جلوی این مغازه و آن اسباب‌بازی فروشی می‌ایستد و بهانه خرید می‌گیرد قابل درک است، چون کودک شما در شرایط مناسبی قرار ندارد در این مواقع به دلیل رفتاری که بروز داده تنها احساس ناامنی و طردشدگی می‌کند. با به وجود آمدن احساس ناامنی بعد از آن ترس هم ممکن است سراغش بیاید، بنابراین هیچ وقت بچه را از رها کردنش نترسانید. وقتی کنار خیابان شما را معطل‌ می‌کند، بگویید «یا با من بیا یا دستت رو می‌گیرم و با خودم می‌برم.»

تبدیل شدن به بهترین والدین دنیا شاید در ابتدا دشوار و غیرممکن به نظر برسد. مسائلی که در رابطه با کودکان وجود دارد، همیشه سخت است و والدین برای برخورد با آن‌ها باید زمان و انرژی زیادی صرف کنند. گاهی هم روش صحیح برخورد والدین با کودکان نیازمند آموزش‌های لازم است که باید توسط مشاوران متخصص یاد گرفته شود. نکات طلایی : 🔻۱. به حرف‌های فرزندتان گوش دهید 🔻۲. زمان با کیفیت را با فرزندتان سپری کنید 🔻۳. عشق بدون قید و شرط به فرزندتان بدهید 🔻۴. به آنچه می‌گویید عمل کنید 🔻۵. الگوی خوبی برای فرزندتان باشید 🔻۶. به نکات مثبت فرزندتان توجه کنید 🔻۷. در صورت لزوم عذرخواهی کنید 🔻۸. به فرزندتان اجازه دهید تا خودش باشد 🔻۹. متناسب با سن فرزندتان رفتار کنید 🔻۱۰. سؤالات باز بپرسید 🔻۱۱. برای احساسات‌ فرزندتان ارزش قائل شوید ⭕️ نکته مهم : برای والدین خوب بودن اول از همه باید روی خودشناسی، اهداف و رفتار خودمان کار کنیم نه روی رفتار فرزندانمان این اصلی ترین کلید موفقیت در تمام مراحل زندگی هست.