❗️بانوان دارای اضافه وزن, بیشتر دچار کیست می شوند. ‎ 🔸قاعدگی دردناک 🔸افزایش وزن 🔸دردهای زیر ناحیه شکم و نفخ 👈 از علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک است که عدم درمان آن موجب ناباروری است. #زنان Join ➣ @nitroteb ☜

❗️اسید فولیک معجزه سلامتی در بانوان 🔹عملکرد اسید فولیک در بدن : ▫️کاهش حمله قلبی و مغزی ▫️حفاظت در برابر سرطان ▫️جلوگیری از آلزایمر #زنان Join ➣ @nitroteb ☜

❗️بالا بودن هورمون تستوسترون در زنان موجب رویش موی زائد و غیرطبیعی بر روی شکم، سینه، صورت و گردن می شود. 🍵 نوشیدن چای نعنا به کاهش رشد غیرطبیعی مو در زنان کمک می‌کند. #زنان Join ➣ @nitroteb ☜

❗️یکی از علل قطع نشدن خونریزی قاعدگی اختلال هورمونی است. 🔸ممکن است از نظر هورمونی تخمدان های شما قدرت کافی نداشته باشند و دچار اختلال عملکرد تخمدان ها باشید. در اینصورت به پزشک مراجعه نمایید. #زنان Join ➣ @nitroteb ☜

🔹هنگام عادت ماهیانه: 🔸غذاهاي سرشار از کلسیم میل کنید. ▫️خانم ها روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از کلم، بروکلی، ماست و شیر #زنان Join ➣ @nitroteb ☜