❤️ گوش چپ کودک مرکز احساسات و عشق! • گوش چپ بدلیل اینکه اطلاعات رابه نیمکره راست مغز ارسال میکند، "گوش عشق" نامیده میشود.بنابراین عبارات احساسی رابرای درک بهتر بایددرگوش چپ کودک نجوا كرد 👼 ❔مامان باباهای عزیز، شما چگونه و از چه طریق موثری به کودک خودتون عشق هدیه میدین؟ 💠 @nitroteb

🟢مهمترین نکات تغذیه در ماه رمضان در ماه مبارک رمضان مواد مغذی و کالری مورد نیاز روزه‌دار حتما باید در فاصله زمانی بین افطار و سحر تامین شود. @nitroteb📍

مجدد لازم بود این نکات رو یادآوری کنیم چون این روزا مراجعه به بیمارستان بابت رعایت نکردن همین نکات کوچیک زیاد شده. نیتروطب دوستت داره 💛 @nitroteb

2 ویتامین برای تسکین سردردهای میگرنی🤕 ✅ برخی از مکمل‌ها فواید بسیاری برای مبتلایان به میگرن دارند و می‌توانند سردردهای مزمن را بهبود ببخشند. •کمبود برخی ویتامین‌ها، از جمله ویتامین D و منیزیم، می‌تواند باعث بروز میگرن شود.   @nitroteb

زیاده‌روی در مصرف آجیل منجر به افزایش وزن می‌شود! 🧐🌰 ⚠️اگر یک وعده آجیل در یک ماه مصرف شود، در افزایش وزن تاثیری نخواهد داشت، اما اگر هر هفته یکی دوبار یا بیشتر مصرف شود، می‌تواند وزن فرد را زیاد کند.  @nitroteb

مواد غذایی که باعث شادی دربدن می شوند 🥜 بادام 🥚 تخم مرغ 🥗ترپچه 🍣 ماهی 🍌 موز 🍉 هندوانه 🍎 سیب 🍫 شکلات تلخ 🥙 تخم کدو 🍓 توت فرنگی #دانستنی @nitroteb

#قارچ بعد از پنجاه سالگی روزانه قارچ بخورید 🔸 مقابله با آلزایمر 🔸 تنظیم فشار خون 🔸 تقویت استخوان‌‌ها 🔸 تحریک سیستم ایمنی 🔸 مقابله با افسردگی فصلی 🔸 کمک به حفظ سلامت پوست 🔸 بهبود عملکردهای شناختی مغز 🔸 پتاسیم بالا و پیشگیری از سکته مغزی 🔸 پیشگیری از عفونت‌های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا 🔸 مناسب برای افرادی است که تمایل به کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام دارند 🔸 مقدار فراوان پروتئین، ویتامین‌های B2،B3 وB5 و آهن، روی، مس و سلنیوم دارد #سلامتی @nitroteb

هرگز با معده خالی این کارها را انجام ندهید - خوردن مسکن: خونریزی گوارشی - جویدن آدامس: گاستریت «ورم معده» - خوردن قهوه: سوزش معده - آب مرکبات: آسیب جدی به معده - خوابیدن: اختلال خواب - ورزش: تضعیف ماهیچه‌ها @nitroteb

8 گیاه دارویی آرام بخش و خواب آور برای پیشگیری و درمان بی خوابی 🔸 مالت 🔸 بابونه 🔸 تیانین 🔸 منیزیم 🔸 بادرنجبویه 🔸 گل ساعتی 🔸 سنبل الطیب 🔸 مکمل ملاتونین #دانستنی @nitroteb

😐 دانشمندان در انجمن شیمی آمریکا به دنبال جایگزینی برای گوشت بودند و مورچه را گزینه ای عالی یافتند❗️🐜 آنها 4 نوع مختلف مورچه را مزه مزه کردند(😐) و نتیجه این بود: ●مورچه سیاه: طعم سرکه رقیق ●مورچه بافنده: طعم شیرین با طعمی از کارامل ●مورچه چیکاتانا: طعم خامه ای با طعمی از گردو بو داده ●مورچه خاردار: طعم ترش قوی 🥩❌ دانشمندان می گویند که به زودی ممکن است گوشت را کنار بگذاریم و به خوردن مورچه روی بیاوریم زیرا مورچه سالم، سرشار از پروتئین، اسیدهای آمینه و ویتامین است. ❓شما حاضرین گوشت رو بذارین کنار و مورچه بخورین؟ 🧐😬   @nitroteb

☕️دمنوش‌های پیشنهادی برای افطار! ❕❗️پزشکان می‌گویند مصرف شیرینی و قند در افطار مهم‌ترین دلیل خستگی و خواب‌آلودگی است. با مصرف این دمنوش‌ها در کنار پرهیز از مصرف کافئین و قند، بعد از وعدهٔ افطار شاداب‌تر خواهید بود. 🍋دمنوش نعنا و لیمو؛ اکسیر هضم غذا ☕️چای بابونه و دارچین؛ تامین انرژی ☕️دمنوش عناب؛ بهبود گردش خون 🌸گلاب و زعفران؛ بهترین برای افطار   @nitroteb

🔺نان سفید بزرگترین لطمه را به سلامتى می‌زند و سبب کم‌خونی و یبوست می‌شود. 🔸نان هر چه سفیدتر باشد احتمالا نانوا جوش شیرین و زاج بیشتری به آن زده و به شدت "روی" بدن را از بین می‌برد. #دانستنی @nitroteb