#شب_خوش ❤️

🔴⃝‌ ׅ ֹ🟡⃝‌ ׅ ֹ🟠⃝‌ ׅ ֹ🔵⃝‌ ׅ ֹ🟢⃝‌ ׅ ֹ⚫️⃝‌ ׅ ֹ🔴⃝‌ ׅ ֹ🟡⃝‌ ׅ ֹ🟠⃝‌ ׅ ֹ🔵⃝‌ ׅ ֹ

🌸✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨🌸 پروردگارا 💓 بر هر چه بنگرم...🌸 تـو پدیـدار بوده‌ای مبارک است روزی که با نام تو‌‌‌ و توکل بر اسم اعظمت...💓 آغاز گردد ....🌸🍃 💓 الهـی به امید تو 💓

🌷آغـــاز یـک روز زیبـــا 💗با ســلامــی 🌷پـر از حــسِ نــاب زنــدگی... #صبح_بخیر .

اختلال وسواس فکری (OCD) : اختلال وسواس فکری یک بیماری روانی است که در آن فرد دچار افکار، تصاویر یا تمایلات مزاحم و تکراری (وسواس) می‌شود و برای کاهش اضطراب ناشی از این افکار، رفتارهای تکراری (عملکرد) انجام می‌دهد. علائم: - وسواس‌ها: افکار یا تصاویری که به طور مکرر به ذهن می‌آیند و فرد را نگران می‌کنند. 😟 - عملکردها: رفتارهای تکراری که فرد برای کاهش اضطراب انجام می‌دهد، مانند شستن دست‌ها یا چک کردن مکرر. 🔄 راه‌های درمان: 1. درمان شناختی-رفتاری (CBT): کمک به تغییر الگوهای فکری و رفتاری. 🧩 2. داروها: SSRIها که به کاهش علائم کمک می‌کنند. 💊 3. تکنیک‌های آرامش‌بخشی: مثل مدیتیشن و تنفس عمیق. 🧘‍♂️ به طور کلی، اختلال وسواس فکری قابل درمان است و با کمک متخصصان می‌توان بهبود یافت! 🌈 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫کانال تخصصی دوره نوجوانی💫 📢 ما رو به والدین نوجوانان معرفی کنید. پیام رسان ایتا @nogavananeh ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

کلیدهای طلایی برای تقویت اعتماد به نفس فرزندتان 1. جشن گرفتن موفقیت‌ها، حتی کوچک‌ترین آن‌ها👏 با قدردانی و تشویق او، به کودک نشان می‌دهید که به توانایی‌هایش ایمان دارید و این حس ارزشمندی را در او تقویت می‌کند. 2. تشویق به استقلال🙄 به کودک فرصت دهید تا خودش تصمیم بگیرد و مشکلاتش را حل کند. 3. تمرکز بر تلاش 💪 به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر تلاش و کوشش کودک تمرکز کنید. 4. اجتناب از مقایسه❌ مقایسه کودک با دیگران باعث می‌شود که او احساس حقارت کند و اعتماد به نفسش کاهش یابد. 5. ایجاد محیطی امن و حمایت‌گر🏡 کودک باید احساس کند که در محیطی امن و حمایت‌گر بزرگ می‌شود. 6. اجازه اشتباه کردن🤷‍♂ اشتباه کردن بخشی طبیعی از فرایند یادگیری است. به کودک اجازه دهید تا اشتباه کند و از اشتباهاتش درس بگیرد. 7. تشویق به تعاملات اجتماعی🤝 تعاملات اجتماعی به کودک کمک می‌کند تا مهارت‌های ارتباطی خود را تقویت کند و اعتماد به نفسش افزایش یابد. 8. الگویی برای کودک🎭 کودکان از والدین خود الگو می‌گیرند. اگر شما فردی با اعتماد به نفس هستید، کودک شما نیز به طور طبیعی این ویژگی را از شما خواهد آموخت. 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫کانال تخصصی دوره نوجوانی💫 📢 ما رو به والدین نوجوانان معرفی کنید. پیام رسان ایتا @nogavananeh ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

سلاح تمام مامانها برای تربیت بچه هاشون😂🩴

#فاطمیه 🔸 وقتی که دیگر حضرت زهرا لبخند نزد پس از شهادت پیامبر اسلام و به‌ دلیل ظلم‌هایی که به حضرت فاطمه شد، ایشان به شدت دچار غم‌ و اندوه شد. انس، یکی از یاران نزدیک پیامبر، در این باره می‌گوید: «به خدا قسم، حضرت فاطمه پس از وفات پدرش هرگز لبخندی نزد تا زمانی که از دنیا رفت.» منبع: نور الابصار، ص ۴۷ ╔═•══❖•ೋ° @nogavananeh ╚═•═◇💐⃟‌َ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜؔٛٚؔ♥️•ೋ•ೋ°

خدایا امشب آرامشی از جنس فرشته هایت نصیب همه دلها و شبی بی دغدغه آرام وبی نظیر قسمت عزیزانم بگردان شبتون بخیر 🌙✨ ╔═•══❖•ೋ° @nogavananeh ╚═•═◇💐⃟‌َ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜؔٛٚؔ♥️•ೋ•ೋ°

🔴⃝‌ ׅ ֹ🟡⃝‌ ׅ ֹ🟠⃝‌ ׅ ֹ🔵⃝‌ ׅ ֹ🟢⃝‌ ׅ ֹ⚫️⃝‌ ׅ ֹ🔴⃝‌ ׅ ֹ🟡⃝‌ ׅ ֹ🟠⃝‌ ׅ ֹ🔵⃝‌ ׅ ֹ

🌱 چند وقت پیش با یکی از دوستان قدیمی‌ام صحبت می‌کردم. چندین سال بود که با او صحبت نکرده بودم. از او درباره وضعیت زندگی‌اش پرسیدم. در کمال تعجب خودش و زندگی‌اش با چند سال پیش فرقی نداشت. او به من گفت که خیلی دلش می‌خواست تغییر کنه ولی نتونسته🤔🙄 بیشتر که با او صحبت کردم، به من می‌گفت: “ای بابا! ⛔️ من که عرضه انجام کاری را ندارم. اصلا نه استعدادی دارم، نه مهارتی. به قدری هم دست و پا چلفتی هستم که نمی‌توانم کاری را درست انجام دهم.” همانجا بود که فهمیدم خودگویی‌های منفی‌ کار دستش داده است. 🌱

خودگویی؟؟؟؟ خودگویی منفی؟؟🤔