#ترجمه‌ی خواندنی صفحه 22 / ٢٢

#تلنگر | ♦️مداد رنگی 🔰«ما انسان‌ها مثل مداد رنگی هستیم، شاید رنگ مورد علاقه یکدیگر نباشیم، اما روزی ، برای کامل کردن نقاشی هایمان دنبال هم خواهیم گشت ♦️به شرطی که همدیگر را تا حد نابودی نتراشیم!» #انسانم_آرزوست ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫کانال تخصصی دوره نوجوانی💫 📢 ما رو به والدین نوجوانان معرفی کنید. 👇👇👇 پیام رسان ایتا @nogavananeh ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

زینب آخر این شبِ تاریک را سر می‌کند یاد از یاس و شقایق، یا صنوبر می‌کند این وداعِ آخر و جان دادنِ بانوی عشق عاقبت وصل حسینش را میّسر می‌کند ✨وفات حضرت زینب (س) بانوی بزرگ اسلام را تسلیت عرض میکنیم . . .✨

آدمهای مهربان زیادی را می شناسم ڪه هر بار سفارش می ڪنند "مراقب خودت باش" اما مهربان تر از آنان خداوندی است ڪه میگوید " خودم مراقبت هستم" #شبتون_بخیر 🌙 دلـــــــتون آروم 💚 ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫کانال تخصصی دوره نوجوانی💫 📢 ما رو به والدین نوجوانان معرفی کنید. 👇👇👇 پیام رسان ایتا @nogavananeh ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🤍اول هفته ی خوبی داشته باشید ❤️‍🩹در این روز معنوی 🤍یه دعا از ته دل برای شما عزیزان ❤️‍🩹ان شاءالله 🤍یه روز ناب و سرشاراز اتفاق های ❤️‍🩹خوب و تکرار نشدنی 🤍همراه با سلامتی و موفقیت ❤️‍🩹در پناه خدای مهربون 🤍داشتـه باشیـد ❤️‍🩹زندگیتون سرشاراز عشق به خدا 🤍و اهل بیت علیهم السلام ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫کانال تخصصی دوره نوجوانی💫 📢 ما رو به والدین نوجوانان معرفی کنید. 👇👇👇 پیام رسان ایتا @nogavananeh ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 حجت الاسلامی محسن زواره: ضمن سلام وصبح بخیر خدمت تمام اعضای محترم کانال موضوع موردبحث امروز 🟨چگونگی ایجادوافزایش اعتمادوعزت به نفس درکودکان 🌼 🟩راهکارهایی برای اعتماد به نفس نوجوان وبزرگسال☘️ 🟥علل کم شدن اعتمادبه نفس فرزندان🌹 🟧درمان کمبود اعتماد به نفس وآموزش بازیهایی🌻 همراه ما باشید. 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫کانال تخصصی دوره نوجوانی💫 📢 ما رو به والدین نوجوانان معرفی کنید. 👇👇👇 پیام رسان ایتا @nogavananeh ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

تعریف کوتاهی از اعتمادبه نفس: یکی از ویژگی‌های روانی است که شخص در آن به‌دلیل تجربه‌های قبلی، به توانایی‌ها و استعدادهای خود در موفقیت انجام کارها به‌طور موفقیت‌آمیز اعتماد و باور دارد. خصوصیت دارا بودن اعتمادِ به خویشتن، نقش حیاتی در توسعه و پیشرفت و موفقیت فرد دارد.

خدمت عزیزان عرض کنم ✨اعتمادبه نفس هم ذاتی است وهم محیطی✨ اماباید تاکیدکنم تاثیر محیط بر ایجاد ،افزایش وکاهش اعتماد به نفس بسیار اهمیت داردبه طوری که میتوان با تمرینات وراه کارهایی چه از طرف خودفرد وچه خانواده میزان آن راتغییرداد #اعتمادبه_نفس 🌼کانال تخصصی نوجوانانه🌼 @nogavananeh

📣📣📣 اولین وبه نظرم مهمترین بحث امروز 💠چگونگی ایجاد وافزایش اعتمادوعزت نفس درکودکان زیر9سال 💢نخستین گام انتخاب نام مناسب 💢درآغوش گرفتن فرزند از طرف والدین 💢مقدم شمردن خانواده برکار 💢گوش کردن به حرفهای کودک با ذوق 💢همواره خوبی ها،تقاط قوت وویژگی های مثبت وی را به اوگوشزد کنید 💢برای موفقیت ها وجشن تولدهایش ارزش قائل شوید هرچند کوچک 💢حرفهایش راقطع نکنید 💢مقایسه ممنوع 💢سرزنش برای اشتباهات ممنوع 💢تنبیه وسرزنش جلوی دیگران ممنوع 💢برای بازی با او وقت بگذارید 💢درمورد علاقه مندی هایش اطلاع بیابید 💢تفریحاتی که به آن علاقه منداست انتخاب کنید 💢درزمان خرید لباس وکفش و..به او حق انتخاب ازبین چند گزینه که شما انتخاب کرده اید دهید 💢برای اسباب بازی های مورد علاقه اش ارزش قائل شوید 💢قصه هایی با مضامین مناسب برایش بگویید 💢ازکودکی برایش الگو سازی کنید بایافتن الگوهایی قوی وموفق 💢کار بیرون را به خانه نیاورید 💢درکارهایی که امکانش هست از اونظر بخواهید 💢درهنگام حرف زدن با اوگاهی خودرا هم سطح اوپایین آورید 💢گاهی بگذارید باظروف بی خطر آشپز خانه بازی کند 💢ادب ونزاکت را با جدیت آموزش دهید نه باخشونت 💢گاهی ازبین چند غذا حق انتخاب را با اوبدهید 💢گاهی اجازه دهید کارهای ساده منزل را باشما انجام دهد 💢اگر کاری درمنزل انجام داد حتی زمانی هم که خودش کنارتان نبود ودراتاق بود از کارش با صدای بلند برای بقیه تعریف کنید 💢گاهی با همکاری هم کیک بپزید واز تزئینش تعریف کنید 💢ازهرسال زندگی کودک عکس ویادگاری تهیه کرده وگاهی باهم مرورشان کنید 💢اگر دوست دارد ازکتابی که شما میخوانید سر درآورد درحد فهم وی برایش توضیح دهید 💢گاهی باهم فیلم وکارتون مورد علاقه اش رادیده ودرمورد آن حرف بزنید 💢اگر کاراشتباهی کرد هرگز نگویید بچه بدی هستی دوستت ندارم بگویید کاری که کردی بد بود اما خودت را دوست دارم 💢انتخاب مهد را با نشان دادن مثلا ۳ مهد به وی به خودش بسپارید هرجاکه کودک انتخاب کند وعلاقه دارد 💢هرگز برای گفتن دوستت دارم خجالت نکشید اگر سخت است از هنگام خواب وی یا جلوی آینه باخود تمرین کنید 💢گاهی بگذارید کودک از شما عکس بگیرد وازعکسش تعریف کنید 💢نقاشی یا نوشته ای از وی روی یخچال نصب کنید 💢جروبحث زوجین با حضور کودک ممنوع است 💢بازی های گروهی درخانواده انجام دهید 💢نقشه گنجی تهیه کنید تا خودش هدیه شمارا کشف کند 💢قبل از ترک خانه حتما خداحافظی کنید ونوع خاصی از خداحافظی با فرزندتان داشته باشید 💢به کارهایی که از آن هراس دارد مجبورش نکنید 💢ازهمان کودکی اورا باکار خیر آشنا کنید باهم برای نیازمندان غذابپزید ودرهنگام پخش کردنش از اوبخواهید با دست خودش بدهد هنگام حرف زدن با وی به کاردیگری مشغول نشوید #افزایش_اعتمادبه_نفس ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫کانال تخصصی دوره نوجوانی💫 📢 ما رو به والدین نوجوانان معرفی کنید. 👇👇👇 پیام رسان ایتا @nogavananeh ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🐟💧🐟💧🐟💧🐟💧🐟💧🐟💧 لطفا فقط پس از مطالعه یادداشت بردارید وتمرین کنید یادگیری بدون عمل سودمندنیست🧐🧐🧐 🐟💧🐟💧🐟💧🐟💧🐟💧🐟💧

💐🪴💐🪴💐 💠راهکارهایی برای اعتماد به نفس نوجوان وبزرگسال☘️ 💢بکوشید آنهارابدون قید وشرط دوست بدارید 💢درهرمسابقه یا نمایشی حضور دارند شما هم باشید 💢حریم خصوصی برایشان قائل شویدمثل درزدن برای ورود به اتاقش 💢عقده ها ودق ودلی مشکلات را برسرآنان خالی نکنید 💢بافرزندتان درموردامیدوآرزوهایش حرف بزنید 💢هرگاه به شما احتیاج داشت به حرفش باتوجه گوش دهید 💢تاحدامکان به اواعتمادتان رانشان دهید ومبنارا بردرستی بگذارید 💢بالحن نیش وکنایه با وی حرف نزنید اودیگر کودک نیست 💢بگذارید گاهی شکست های کوچک راتجربه کند اما برای اصلاح درکنارش باشید 💢کتاب،موسیقی،هنر ،ورزش وبقیه علاقه مندی های وی رابشناسید ودرمورد آن اطلاع کسب کنید تابا وی حرف مشترک یابید 💢حس نیکوکاری را در وی با کارهای خیر تقویت کنید 💢ورزشی مثل پیاده روی یا کوه نوردی را با نوجوان انجام دهید 💢دفترچه ای برای برنامه ریزی برایش بخرید 💢بادلیل وبی دلیل هدیه هایی کوچک بخرید وبه وی بدهید 💢بافرزندتان لیستی از نعمتهایی که خداوند به شماداده تهیه کرده ودرموردش گفت وگو کنید 💢ازتغییرات دوران نوجوانی وی رامطلع کنید 💢پس از اردو یاسفر از احساستان درنبودش ودلتنگی خودتان بگویید 💢فرزندتان را دردرست کردن لیستی از کارهای هفتگی اش کمک کنید وآخر هفته با هم چک کنید 💢بیش ازحد پندونصیحت او را بی اعتنا میکند 💢با الفاظ کودکانه وی را نخوانید 💢اگر دوست ندارد جلوی دوستان وی رابغل یا نوازش نکنید 💢درنوجوانی اگر از اوخشم وعصبانیت وبی حوصلگی دیدین تعجب نکنید 💢به فرزند وبه خاطر اوهم دروغ نگویید 💢طوری رفتارنکنید یاحرف نزنیدکه زندگی خود راتماماً باخطا وتقصیر ببیند 💢نسبت به وی گذشت کنید 💢برای صرف وعده های غذاباهم وقت گذارید 💢گاهی برای اوکارت هدیه بخرید تابه سلیقه خود خرید کند 💢اگرامکانش هست حساب دخل وخرج هفتگی منزل را گاهی به وی بسپارید 💢به وی بیاموزید که علاوه بر تحصیل حرفه وشغلی راهم بیاموزد 💢برای رفع جوش وآکنه نوجوانی به وی کمک کنید 💢عادات خوب وی را تحسین کنید 💢چنانچه فرزندتان کاملاًمطیع شماست نگران شوید وفکرکنید 💢دوستت دارم رابگویید 💢ازاشتباهات نوجوانی وجوانی خود با آب وتاب تعریف نکنید 💢برای تاثیرگذاری روی فرزند گاهی بادوستان وی هم رابطه بگیرید وبرایشان هدیه هایی کوچک بخرید 💢هرگاه فرزند برای کاریاتحصیل به شهری رفت فوراًازاتاقش استفاده نکنید تاببیند برایتان مهم است 💢درموقع اشتباهات وی از ضمیر من به جای تواستفاده کنید مثلاًبگویید من از این که دیر اومدی خیلی نگران شدم #اعتمادبه_نفس_نوجوان ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫کانال تخصصی دوره نوجوانی💫 📢 ما رو به والدین نوجوانان معرفی کنید. 👇👇👇 پیام رسان ایتا @nogavananeh ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#کمرویی 💠علل کم شدن اعتماد به نفس فرزندان ☘️فضای متشنج بین پدر ومادر ☘️تحقیروسرزنش زیادخصوصاجلوی دیگران ☘️وقت نگذاشتن برای بازی وصحبت باکودک ☘️انجام همه کارهای فرزند از بچگی تا بزرگی توسط والدین ☘️تجربه نکردن شکست ها وبا اولین شکست درزندگی ناامیدشدن ☘️نداشتن الگوی قوی ومناسب ☘️مقایسه دائم فرزند با دیگران ☘️استفاده والدین دائم ازکلماتی مثل ما بدشانسیم ،ماهمش شکست میخوریم ،ماکه می بازیم وکلامات منفی دیگر ☘️داشتن آرزوها ورویاهای خیلی بزرگ والدین ☘️کمال گرایی والدین در تحصیل ونظم و‌..بچه ها ☘️دیدن فیلم ها وصحنه های نامناسب وناامید کننده ☘️عدم تاییدوتشویق کودک ☘️رفت وآمد با افرادی بالاترازما ازنظر مالی ☘️گفتن صفات بقیه جلوی بچه ها ☘️نسپردن مسئولیت به کودکان ونوجوانان ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫کانال تخصصی دوره نوجوانی💫 📢 ما رو به والدین نوجوانان معرفی کنید. 👇👇👇 پیام رسان ایتا @nogavananeh ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#بازی_اعتمادبه_نفس 💠چند بازی جهت افزایش اعتمادبه نفس ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🟠برای کودکان وحتی نوجوانان بازی مصاحبه بسیارخوب است مثلاًکودک یانوجوان مصاحبه گراست وازبقیه اطلاعات می پرسد این کار به اعتماد وی کمک میکند 🔵بازی های گروهی مثل پانتومیم که به کودک هم فرصت ابراز وجود میدهد مناسب است 🟡خواندن شعر وسرود مشترک والدین با کودک 🟢نگهداری از یک گلدان کوچک وبه بار نشستن آن به کودک یا نوجوان قوت قلب میدهد 🟣میز گردهای خانوادگی که هر بار یک نفرازاعضای خانواده حرف بزند وبقیه فقط گوش کنند 🔴برای نوجوانان خواندن کتابهای انگیزشی چون مغازه جادویی،آیین زِن،داستان زندگی افراد موفق هم موثراست ⚪️ازخودگویی مثبت باخودتان هرروز غافل نشوید جلوی آینه موثراست 🟢اهداف کوچک برای خودتعیین کنیدوآخرهفته هابرای انجامشان به خود تشویق یا هدیه دهید حتی با دادن یک آدامس یاشکلات ،گل یاکتاب 🟡نوجوان با والدین جدا وبه صورت دونفره بیرون برود وساعاتی را باهم بگذرانند ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫کانال تخصصی دوره نوجوانی💫 📢 ما رو به والدین نوجوانان معرفی کنید. 👇👇👇 پیام رسان ایتا @nogavananeh ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯