🔴 تغذیه در دوران امتحانات
🔺در زمان مطالعه غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی رادر نظربگیریدتاباآرامش بیشتری غذابخورید.
🔺بررسی دانشمندان نشان می دهند که غذاهای نشاسته ای در بهبود کیفیت خواب در شب امتحان مفید هستند.
🔺صبح روز امتحان بهتراست به منظور افزایش کارایی مغزازموادسرشارازفیبرو پروتئین استفاده شود.
🔺دانش آموزانی که اضطراب زیادی دارندونمی توانندچیزی بخورندتوصیه می شودازمقداری موزوکشمش استفاده کنند.
بعضی از سبزی هاهم ازقبیل ریحان درکاهش استرس مفیدهستند.
🔺خوردن جگر،گوشت وماهی کمک زیادی درکاهش اضطراب می کندزیراکم خونی نیز یکی ازدلایل کاهش یادگیری وتمرکزاست.
🔺درساعت مطالعه ازخوردن ماست ترش ودوغ ترش بپرهیزیدوخوردن روزانه شیروماست شیرین رافراموش نکنید.
🔺درطول روز آب کافی بنوشیداما دقت داشته باشیدکه خوردن اب دروسط غذاباعث مشکلات واختلالاتی درهضم غذامی شود.
🔺صبحانه غذای اصلی است وبسیاربرای دانش آموزان مهم است بهتراست صبحانه راکامل میل کرده وناهاروشام راسبک بخورید. دوستدار شما فقیهی
هدایت شده از شاهد علامه حلی قم
سلام. عزیزان دانش آموز برای روز سه شنبه امتحان کتبی درس های دیگر نداریم.
فقط درس لیسینیگ زبان نهم را مطالعه بفرمایید. و قران روز چهار شنبه.
به دوستان خود اطلاع دهید
هدایت شده از شاهد علامه حلی قم
با سلام و احترام.
با توجه به فرارسیدن وفات
حضرت ام البنین (س)
آموزشگاه جهت پذیرایی آماده دریافت نذورات و کمک های شما عزیزان میباشد
، عزیزان می توانند نذورات خود با مدرسه هماهنگ نمایند یا به آی دی آقای فقیهی اطلاع دهند.👇👇
شماره کارت جهت واریزی نذورات شما
6037998143274263
به نام جواد فقیهی رضائی
لطفا تصویر واریزی را به آیدی اقای فقیهی ارسال بفرمایید
@faghihi20
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
هدایت شده از هدایت تحصیلی، ناحیه ۲ قم
209_54422449331900.pdf
حجم:
1.1M
آشنایی با رشته های دانشگاهی علوم تجربی
هدایت شده از هدایت تحصیلی، ناحیه ۲ قم
236_54422442635807.pdf
حجم:
1.2M
آشنایی با رشته های دانشگاهی علوم ریاضی و فنی
هدایت شده از هدایت تحصیلی، ناحیه ۲ قم
216_54422447922716.pdf
حجم:
919.1K
آشنایی با رشته های دانشگاهی علوم انسانی
هدایت شده از محمدی
سلام
این فایل جزوه خوشنویسی جهت کلاسهای ۹۱و۹۲و۹۳ و۷۳ می باشد لطفا در گروه ایتای مدرسه ارسال کنید و بفرمایید که دانش آموزان کلاسهای فوق این جزوه را بصورت پشن و رو پرینت بگیرند و ترم بعد همراه خود به کلاس بیاورند
ممنونم
هدایت شده از نهم چهار شاهد علامه حلی
نکات ایام امتحانات توسط استاد آشتیانی